Coucou les filles! Comme vous le savez il y a de cela maintenant 12 semaines, je me suis lancée dans l'aventure Top Body Challenge de Sonia Tlev! J'ai désormais terminé et j'ai au passage perdu 10 kg:-) Donc beaucoup de sport + une alimentation équilibrée (il n'y a pas de secrets ^^) mais j'ai également testé une cure qui m'a donné un bon coup de pouce! So Shape – Une semaine après – Camille Biscotte. Je vous dit tout aujourd'hui! So Shape qu'est-ce c'est? C'est un shot de nutrition sous forme de berlingot qui cumule à lui seul 38 vertus telles que des vitamines, des fibres, des omégas des protéines etc …
Un berlingot So Shape c'est l »équivalent d'une cuisse de poulet pour les protéines sans les mauvaises graisses, de 2 barquettes de champignons pour les fibres, de 4 oranges pour les vitamines et minéraux mais sans le sucre et d'une moitié d'avocat pour les omégas 6 et 3! Les berlingots sont parfaitement équilibrés et apportent à l'organisme l'essentiel de ses besoins tout en restant faibles en calories (environ 200 calories) ce qui permet une perte de masse graisseuse tout en conservant les muscles.
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Comme je l'avais partagé sur Instagram, j'ai démarré fin novembre une cure So Shape de 28 jours. Pourquoi? J'avais des kilos à perdre qui se sont accumulés depuis quelques années. J'avais repris le sport régulièrement depuis un an. J'avais déjà perdu 6 kilos mais je stagnais quelques mois…
Il fallait que je trouve une solution pour continuer à perdre avant l'arrivée des fêtes de fin d'année! J'entendais parler régulièrement du challenge So Shape ainsi que de ses résultats positifs. Alors j'ai étudié la question et finalement, je me suis laissée tentée! La cure semblait assez facile à suivre: un So Shape au petit-dejeuner et un autre au dîner; le déjeuner était libre (dans la limite du raisonnable). Et si on avait faim après un repas So Shape, on pouvait le compléter avec un Smart-food (liste d'aliments autorisés ou des aliments So Shape). So shape avant apres 14 jours en. Il me restait plus d'un mois avant Noël alors il fallait que j'en profite pour pouvoir ajuster mon alimentation sans tentation. Commande passée, je reçus ma livraison une semaine après.
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D'ailleurs, vous avez le choix entre 3 challenges:
5 jours: pour éliminez un excès
14 jours: pour vous affiner
28 jours: pour changer de taille
J'ai personnellement choisi le challenge 14 jours qui me semblait juste par rapport à mon profil. Le temps de pouvoir booster ma perte de poids et analyser les résultats sur cette période ni trop courte ni trop longue. Avis So Shape: j'ai aimé, mais je n'ai pas du tout maigri!. Les repas So Shape se présentent en saveurs:
Sucrés: sous forme de shakes à boire frais via le shaker
Salés: des plats de pâtes, riz ou encore veloutés via une assiette ou un bol
Ma journée type avec So Shape
Pour vous faire un avis global, voici le déroulé de mes journées durant le challenge 14 jours:
Petit déjeuner So Shape avec Shaker sucré
Déjeuner libre
Diner So Shape avec Shaker sucré également
Je vous détaille d'ailleurs plus bas mes saveurs sucrées préférées. Concernant le repas du midi, je me suis contentée d'une assiette généreuse accompagnée d'un bout de pain & d'un coca zéro. À titre d'exemple, j'ai aussi bien mangé de l'indien (cheez nan, poulet tikka massala, beignets de pomme de terre, riz), poulet rôti, rosbif ou encore fajitas.
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). C'est pour ça que je vous conseillerez plutôt de faire attention à votre alimentation, gardez une soirée par semaine pour vous faire plaisir et faites au mieux pour éviter les régimes. Mangez bougez! So shape avant apres 14 jours des. :p Attention également si tout comme moi vous faites du sport pendant cette cure ( elle a été conçue pour perdre du poids en étant inactif), compléter votre régime avec des aliments riches en protéines et pauvre en gras et en sucre ( ce que soshape appelle la smart foot). Vous dépensez plus de calories à cause du sport, vous nécessitez donc un apport un peu plus important qu'une personne qui n'est pas active. Toujours en pensant au niveau des calories, n'oubliez pas qu'une personne peu active aura besoin de 1800 kl par jour alors qu'une personne exerçant une activité de 30 minute à 1 heure par jour aura besoin de 2000 à 2800 kl par jour! Vous trouverez toutes les informations et tarifs sur leur site! Si vous être intéressé par ce régime, je partage avec vous mes 14 jours de challenge: Jour 1: Petit déjeuner: 1 berlingot saveur chocolat.
0. Technologie et capacité de la batterie: Li-ion 2100 mAh Caractéristiques des objectifs photo: Votre caméra située au dos est composée des objectifs suivants: 5 MP, F / 2. 4, 1 / 4. 0 ", AF. Et celle située devant pour les selfies ou les visios: 2 MP, F / 2. 8 Caractéristiques audio (qui gère le son externe et interne du téléphone): Ce téléphone dispose de haut-parleurs externes. Ainsi que d'une prise jack pour brancher des oreillettes ou un casque audio. Connectivité et mémoire de stockage: Type de carte SIM: Nano SIM Emplacement carte mémoire additionnelle: microSDXC (emplacement dédié) Technologies supplémentaires intégrées dans la téléphone: Accéléromètre, capteur proximité Pensez à protéger votre appareil fraîchement réparé avec un verre trempé, une coque. Changer batterie lumia 550 d occasion recherche. Et pour votre sécurité, changez un câble âbimé ou un chargeur qui chauffe trop par un neuf. Nous proposons une large gamme d'accessoires pour tous les budgets, du compatible à l'original. Avec une assistance technique gratuite, des retours gratuits, un patron d'aide au montage offert et les tutoriels, vous donner toutes les solutions de réparation est LA mission de Brico-Phone: vous avez toutes les chances de changer la pièce défectueuse de votre téléphone facilement.
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Attention à ne pas l'oublier cependant, ou vous pourriez devoir activer votre smartphone via le code PUK. Retrouvez tous nos articles sur Microsoft Lumia 550 pour vous aider. Étiquettes: Microsoft
11b, 802. Changer batterie lumia 550 tonnes 27 01. 11g, Wi-Fi 4 (802. 11n)
Bluetooth
Modèle du Bluetooth
4. 1
Profils Bluetooth
A2DP, AVRCP, GATT, HFP, HID, MAP, OPP, PBA, PBAP
Bande 2G (1ère carte SIM)
850, 900, 1800, 1900 MHz
Bandes 3G prises en charge
850, 900, 2100 MHz
4G prise en charge
800, 900, 1800, 2100, 2600 MHz
Partage de connexion (mode modem)
Génération de réseau mobile
4G
Connectivité
Port USB
Connecteur USB
Micro-USB B
Version USB
2.