tiens donc je n'étais pas venu les voir de plus prés meme si je les avais partagé sur fb! j'adore ton idée de noix de coco j'en ai encore jamais mis dans mes barres:p
Des dattes, des dattes, des dattes!!! Tes barres sont un prétexte de plus de faire du sport rien que pour le plaisir de les savourer:-) Je fais ma feignasse et j'achète les barres Evernat Cajou, noisettes, ou dattes justement: elles sont bonnes, mais sans nul doute moins que les tiennes. De quoi me motiver! Merci ma Lili, grooos bisous sportifs et énergétiques donc;-)
Oh merci pour le bon plan, je ne connaissais pas! :) Faudra que je goûte hihi! ^^ Oui elles sont trop bonnes mes barres, j'adore! :) Plein de gros bisous et vive le sport!! Amande et Basilic. xx
Hmmm, voilà qui donne envie de faire plein de sport!! Bises, Lili! Hihi, oui! ^^ Merci Lisa! Bisous! :)
ces barres de céréales semblent parfaites! merci pour cette recette
Merci! :)
elles ont l'air délicieuses. Depuis que je refais du sport très régulièrement, j'aime aussi pensé aux barres énergétiques.
Barre Énergétique Maison Vegan Food
Des fruits secs peuvent venir en remplacement du chocolat, on peut choisir du beurre de cacahuète à la place des bananes, et même du sirop d'agave au lieu du sirop d'érable. Les possibilités sont multiples! Les ingrédients (pour 8 barres):
180 g de flocons d'avoine
60 g de noisettes concassées
60 g de pépites de chocolat noir
1 banane bien mûre (120g environ)
30 g de sirop d'érable
Préchauffez le four à 180°. Écrasez la banane à la fourchette, puis la cuire à feu doux avec le sirop d'érable afin d'obtenir une texture semblable à une compote. Mélangez dans un bol les flocons d'avoine, les noisettes concassées et les pépites de chocolat. Versez dans ce bol la compote obtenue précédemment et mélangez bien le tout afin de lier les ingrédients entre eux. Dans un moule en silicone ou recouvert de papier cuisson, versez la préparation en la tassant bien pour que les barres ne s'effritent pas ensuite. Recette des barres énergétiques maison naturelles. Enfournez et laissez cuire pendant 20 à 25 minutes. Une fois tiède, coupez en 8 barre puis laissez-les totalement refroidir!
Barre Énergétique Maison Vegan Society
Une barre vegan mais qui peut être également réalisée par n'importe qui, même par moi qui ne suis pas végan, ni végétarienne. Réalisation
Difficulté
Préparation
Repos
Temps Total
Facile
5 mn
1 h
1 h 05 mn
1
Equeuter les figues puis les couper en gros morceaux. Hacher les figues et les raisins secs au robot. Arrêter dès qu'une boule se forme. Placer les fruits dans un bol. 2
Hachez les noix de pécan, les ajouter dans le bol avec la spiruline et mélanger le tout. 3
Amalgamer le tout pour former un boudin. Envelopper d'un film alimentaire et laisser raffermir au frigo pendant 1h. Ensuite couper de fines tranches. Barre énergétique maison vegan society. 4
Pour finir
NB: Un petit en cas tout à fait délicieux. J'en ai présenté à mes copines dentellières* qui ont trouvé ça très bon! Cette barre peut se conserver au frigo pendant 2 semaines.
Que ce soit pendant ou après l'effort, cette recette facile de barres énergétiques maison totalement naturelles va vous plaire, j'en suis sûr. Des amandes, des noix de cajou, des dattes qui vont venir lier le tout. Quelques ingrédients simples à ajouter selon votre goût (vanille, cannelle, cacao, graines de chia ou de lin…), c'est une base à personnaliser. Personnellement, je réalise ces barres énergétiques et ça me sert d'en-cas la journée, au lieu de craquer sur des biscuits industriels très sucrés 🙂 Ici, pas de sucre ajouté dans cette recette. Liste des ingrédients
150 g d'amandes entières
75 g de noix de cajou (ou autre fruit à coque type noisettes, noix de pécan, noix du brésil etc. Barre énergétique maison vegan food. )
150 g de dattes
2 c. à soupe d'eau
1 c. à soupe d'extrait de vanille
1 c. à café de cannelle
Etapes de la recette
A l'aide d'un mixeur ou d'un blender, mixez les amandes et noix de cajou jusqu'à obtenir une poudre avec des morceaux (pas trop fin! il faut des beaux morceaux:)
Ajoutez les dattes dénoyautées, l'eau, la vanille et la cannelle, mixez encore quelques instants jusqu'à obtenir une pâte compacte (comme dans la vidéo)
Formez des boules que vous roulez dans la noix de coco, ou étalez finement sur 1/2cm sur du papier cuisson, et découpez en barres!
La vanille bénéficie d'une place de choix dans l'imaginaire collectif… Elle fait toujours référence à des saveurs de l'enfance, des purs moments de plaisirs gustatifs. Sa production est très recherchée par les amateurs comme par les professionnels de la pâtisserie ou de la parfumerie. Ainsi est née la création d'une maison de la Vanille en Martinique
C'est une véritable opportunité pour relancer cette filière disparue et un vecteur de promotion de la vanille « Made in Martinique ». Prix gousse de vanille martinique le. Le principe est de faire découvrir aux visiteurs l'histoire de la vanille, sa culture et de commercialiser ses produits dérivés dans une démarche de qualité et d'excellence. La production de vanille du domaine de la Vallée Le domaine produit deux sortes de vanille: la Vanilla pianifolia et Vanilla pompona. Il existe différentes sortes de vanillon que l'exploitation compte également développer. Les visites de la Maison de la vanille Les visites de la Maison de la vanille se font dans le cadre des visites guidées du domaine.
Prix Gousse De Vanille Martinique Le
Mais en Guadeloupe, on griffe la gousse, on ne la trempe pas dans de l'eau chaude. La vanille est cultivée en sous-bois ou sous des ombrières dans les régions tropicales. La vanille est la seule orchidée dont le fruit est comestible. Dans son milieu naturel, la vanille grimpe aux arbres comme une liane. Prix gousse de vanille martinique 50. Où acheter de la vanille en Guadeloupe? Vous pourrez acheter des gousses de vanille pour en ramener dans votre valise. vanille -de- guadeloupe /
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Où acheter de la vanille en Martinique? 4 rue des Alamandas 97229 anse mitan. Où acheter de la vanille en gousse? gousses vanille. Où acheter de la vanille de qualité? Le Comptoir de Toamasina est le spécialiste français de l'achat et la vente de gousse de vanille de Madagascar AOC Bourbon. C'est ici que vous allez acheter les plus belles gousses de vanille de grandes qualités qui sont très parfumées, charnues et moelleuses. Est-ce que la Martinique produit de la vanille? C' est la vanille des Antilles, car on la retrouve principalement en Martinique, Guadeloupe, mais aussi en Amérique tropicale, au Brésil, et en Guyane. On l'appelle le plus souvent "vanillon" ou " vanille banane". Les gousses sont très grosses, mais aussi très courtes par rapport aux autres variétés. Où acheter de la vanille en poudre? vanille en poudre. Les 7 arnaques à la vanille les plus répandues. Quelle est la meilleure vanille du monde? La Vanille du Brésil – Une gousse d'exception Le Brésil est le nouveau venu dans le monde de la vanille. C' est une gousse de vanille planifolia, tahitensis, de bahia, du cerrado en variété que vous allez retrouver.