LES FOULEES DE ST SEBASTIEN SUR LOIRE 2022
L'événement "LES FOULEES DE ST SEBASTIEN SUR LOIRE"
est une route 10km
qui aura lieu
le dimanche 27 mars 2022 dans le Loire-Atlantique. Si vous pratiquez la course à pied - route et si vous n'avez rien prévu dimanche 27 mars, cet événement est peut-être fait pour vous! Plus d'informations
N'hésitez pas à visiter la rubrique Spots pour vous découvrir les meilleurs parcours, ainsi que les conseils et les recommandations de nos guides. Retrouvez également les magasins de sport, les hôtels et autres équipements sportifs de la région. L'événement LES FOULEES DE ST SEBASTIEN SUR LOIRE est ouvert à tous et affilié à la FFA. Les foulees de st sébastien sur loire. Retrouvez sur Sports'N Connect le calendrier des événements sportifs outdoors et trouvez les événements adaptés à votre pratique. La fiche de l'événement a été mise à jour par nos équipes qui font leur maximum pour vous fournir des informations fiables. Pour toutes informations officielles (horaires, parcours, tarifs, règlement, classements), rendez-vous sur le site de l'organisateur.
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L'échauffement durera 30' pour 5. 5km avec: 20' en EF, 5' à 85%FMT et 5-6 lignes droites à AS10 (4'/km); ces dernières sont difficiles à cette allure notamment vent de face... Gestion de course a priori: 4'05/km sur les 2 premiers kilomètres (90%FMT) puis 4'00 les 6 suivants (90 à 95%) et tout donner sur la fin pour tenter de récupérer ces 10 secondes épargnées sur les 2 premiers kilomètres... Course: départ donné à l'heure (11h) alors que je suis plutôt proche de la ligne (pour m'y être rendu près de 10' avant le coup de feu) avec grosso-modo, 5 à 6 rangées de coureurs devant moi... Km Temps Temps FC Max Moy Min Dist min/km
A 1. Les Foulées de St Sébastien - France - 27 mar. 2022 - 27/03/2022 | aho. 0:03:55, 4 0:03:55, 4 175 183 167 125 0, 999 3:51
A 2. 0:07:56, 3 0:04:00, 9 178 179 176 172 0, 998 4:01
Le tracé est plat, propice à la performance mais les rafales de vent sont réellement un facteur limitant... Ces deux premiers kilomètres sont trop rapides par rapport à mon objectif initial et dès les premiers 500m je me force à ralentir l'allure, mes yeux posés sur mon cardio...
Pour autant, j'estime les avoir effectués d'emblée trop rapidement et pense avoir obérer mes chances finales de succès... Le peloton est dense et il faut parfois jouer des coudes pour maintenir sa trace... Je me protège du vent en m'accrochant à de grands coureurs qui font office de «paravent» sur quelques dizaines de mètres; il faut savoir profiter de la situation! A 3. 0:11:54, 8 0:03:58, 5 179 180 178 176 1, 000 3:58
A 4. 0:15:59, 0 0:04:04, 2 180 182 180 178 1, 003 4:03
A 5. 0:20:02, 7 0:04:03, 7 180 181 179 177 0, 998 4:04
Le passage au 5e en 20'03'' reflète le maintien de mon allure et l'hypothèse de tenir jusqu'au 10e m'effleure l'esprit pour tenir ce résultat. Les foulees de st sebastien sur loire des. Pour autant le coup de mou survient entre le 7e et le 8e ou mon allure a nettement fléchie, la fatigue d'une course trop rapide au départ et ce vent qui est très perturbant... A 6. 0:24:08, 0 0:04:05, 3 178 180 179 177 1, 003 4:04
A 7. 0:28:09, 5 0:04:01, 5 178 180 178 176 0, 997 4:02
A 8. 0:32:18, 5 0:04:09, 0 178 181 178 175 1, 002 4:08
Les deux derniers kilomètres se feront réellement au moral car c'est très dur...
WTC III Boulevard Simon Bolivarlaan 30 1000 Bruxelles Belgique Probablement ouvert (Voir à quel moment les utilisateurs publient un check-in) Les gens publient souvent des checks-in aux horaires suivants: Aujourd'hui 07:00–14:00 sam. 08:00–09:00 dim. Aucun lun. –mar. Wtc bruxelles adresse mail. 07:00–17:00 mer. 07:00–14:00 jeu. 07:00–15:00 Apparait sur 1 liste C'est ton commerce? Revendique-le maintenant. Vérifie que tes informations sont à jour. Utilise aussi nos outils gratuits pour trouver de nouveaux clients.
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opaques foncées. Au nord, tour à façades-rideaux de verre clair et allèges Partie de mur située sous l'appui de fenêtre. de même type. Labo WTC - Concepteur de produits d'hygiène et maintenance. Au n o 28-30 boulevard Roi Albert II – 57-59-59b chaussée d'Anvers – 2 rue Willem de Mol, socle Massif surélevant un support ou une statue. recouvert de plaques préfabriquées en béton architectonique de ton brun, percé d'entrées et de larges fenêtres au rez-de-chaussée, ainsi que de quelques baies Ouverture, d'ordinaire une porte ou une fenêtre, ménagée dans un pan de mur, ainsi que son encadrement. en partie supérieure. Deux tours à façades-rideaux à structure d'aluminium «ton bronze», vitrage et allèges Partie de mur située sous l'appui de fenêtre. en verre opaque de mêmes tons.