Puis le 4 ème jeûne long effectué m'a permis de passer à un formatage de 30 à 80/90% de ré info, j'ai récupéré intégralement un organe qui était atrophié de moitié( volume divsé par 2), suite à un varicocèle et trois opérations chirurgicales. A toi de deviner lequel Est-ce.... Preuve que les cellules souches font des miracles. Forum sur le jeûne rose. J'ai également compris pas mal de choses suite aux travaux du dr shade. "peu importe la quantité de métaux lourds dans le corps, c'est la résistance le plus important", "lorsque l'on mets des métaux lourds dans une solution de cellule saine, ces derniers n'y rentrent pas".. etc. Le jeûne permets d'augmenter la résistance des cellules, des génes à son préfère augmenter la résistance des cellules afin d'éliminer tout les produits chimiques, les mycotoxines, les métaux lourds qui ne pourront plus y entrer que d'éliminer deux trois métaux lourds qui vont se loger ailleurs... J'ai aussi compris au fil de mes jeûnes (il m'a fallu du temps) que tout les complements alimentaires sont néfastes (tout ce que fait l'Homme est dégénératif).
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Passez une bonne journée
#10
@Philomuse
Ça te fait du bien? J'entends aussi beaucoup parler de jeûne, ça peut m'intéresser
#11
@skärgård
Ben franchement je sais pas trop. Sur le moment ça me fait du bien, parce que j'apprécie l'impression d'avoir l'estomac vide. C'est une sensation qui me donne de l'énergie (dans ma tête surtout) et m'aide à lutter contre le stress, mais je ne sais pas du tout pourquoi, physiologiquement. Par ailleurs, cette journée de jeûne hebdomadaire me donne l'impression d'une sorte d'un petit redémarrage de mon système digestif, et ça aussi ça me fait plutôt du bien. MELODIE • Afficher le sujet - Retours d'expériences sur le jeûne. (J'ai déjà fait des jeûnes de quelques jours dans cette optique mais ça ne m'a pas vraiment plu pour le coup, c'était trop dur physiquement). Après sur le long terme, c'est là où j'arrive pas trop à savoir justement, d'où mon envie d'échanger sur la question. J'ai pas une hygiène de vie optimale; les journées assez chargées font que je saute facilement des repas, et je dors pas des tonnes (j'ai pas des gros besoins de sommeil et je récupère vite, du coup j'ai tendance à tirer sur la corde).
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Laetitia avait entendu parler du jeûne intermittent mais ne s'était jamais approprié le sujet. Elle a profité du confinement pour tester cette méthode de jeune séquentiel, et nous raconte comment elle le vit et ce qu'elle ressent. Pourquoi as-tu eu envie de te mettre au jeûne intermittent? J'ai découvert le jeûne intermittent sur les réseaux sociaux récemment, mais un ami qui est un grand adepte de cette tendance m'en avait déjà vanté les mérites. Quand j'ai appris que j'allais être au télétravail pendant le confinement, je me suis dit "c'est le bon moment pour tester ce mode de vie". J'avais alors deux objectifs en tête: le premier, santé, pour m'aider à résoudre des problèmes de ballonnements et de mauvaise digestion, et le second, une perte de poids durable sans me priver. Pas très pratique à tester avec mes horaires d'habitude, j'ai enfin eu le temps d'adapter mes journées au jeûne intermittent. Forum sur le jeune afrique. Comment tu t'y prends? J'alterne donc 8 heures de prise alimentaire avec 16 heures de repos.
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Par contre il peut m'arriver de boire du jus de fruit dans la journée, mais pas forcément. Après chacun fait comme il veut/peut. Je suis certes mince et en bonne santé, d'autres le sont aussi en faisant différemment.
En effet, qui dit jeûne dit absence de chaleur dégagée par le travail digestif et production d'hormones thyroïdiennes réduite. N'hésitez pas à vous couvrir davantage et à boire de l'eau chaude sous forme de tisanes ou d'infusions. Par ailleurs, jeûner sans compenser la perte de sels minéraux peut entraîner de l'hypotension. Maigrir par le jeûne. Ce qui peut conduire à des vertiges voire des chutes. Qui plus est, une carence en potassium peut présenter un risque sur le plan cardiaque. Pour vous protéger, privilégiez les sels minéraux. Grâce à leurs propriétés alcalinisantes, ces derniers vont lutter contre l'acidose (augmentation du pH sanguin) et ainsi limiter les effets de l'état induit par les diètes faibles en glucides comme les nausées, les migraines ou encore la mauvaise haleine. Ces désagréments "sont liés à une acidose métabolique importante (baisse du pH du plasma sanguin qui devient plus acide): en effet, dès la 36e heure de jeûne, des corps cétoniques sont fabriqués par l'organisme, à partir des réserves de graisse.
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