Couperet de boucher à fer tranchant et à large lame utilisé pour débiter de la viande, des carcasses de volailles, fendre les os, ou encore découper les pattes des volailles. Indispensable pour la découpe de la volailles (poulets, lapins, …). Couperet à lame épaisse, au tranchant robuste. Description
Couperet de boucher avec une lame en acier inoxydable avec œilleton d'accrochage et un manche 3 rivets en plastique ABS. Compact, ce couperet offre une excellente prise en main. Couperet de boucher disponible à la vente en ligne avec plusieurs longueurs de lames, au choix: 17, 19 et 21 cm. Fabriqué en France. Conseils d'utilisation et d'entretien: Ne pas utiliser le couperet de boucher sur une surface dure: privilégier du plastique ou du bois ( planche à découper professionnelle vendue séparément). Il est préférable de laver le couperet à la main, pour garantir sa longévité, puis de l'essuyer à l'aide d'un chiffon doux. Ne pas utiliser d'eau de javel qui pourrait endommager la lame (tâches,... ).
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Couperet De Boucher Pradel
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antoine777
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Après le trempage, bien les égoutter et les sécher. Option pois chiches en conserve: les égoutter, les rincer et les sécher. Préchauffer le four à 200°C. Dans un mixeur, placer les pois chiches, la coriandre, l'oignon coupé en morceau, le cumin, le sel et le poivre (+ graines de sésame). Mixer petit à petit. Le but ici est d'obtenir une texture similaire à un couscous et non une purée. Lors la consistance désirée est obtenue, prendre une cuillère de la pâte à falafel, serrer et former des boules. Réduire ensuite le pain dur en poudre à l'aide d'un mixeur et verser cette poudre dans un bol. Rouler les falafels dans cette poudre de pain. C'est l'astuce pour que les falafels soient croustillants lors de la cuisson. Disposer tous les falafels sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfourner pendant 50 minutes. Retourner les falafels toutes les 15 minutes. Déguster avec une sauce yaourt, du houmous à l'ail des ours ou encore dans un pain pita avec des légumes. Falafels au four : une recette facile et healthy - Sab'n'Pepper. Par falafel: 41 calories | 2P | 5, 7G | 1, 1L
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#2 Remplacer la farine blanche par de la farine semi-complète ou complète
Le choix d'une farine complète présente plusieurs avantages. En effet, la farine complète provient de la moulure du grain entier, contrairement à la farine blanche pour laquelle on ne conserve que l'amande (partie centrale). Conserver l'enveloppe (son) du grain de blé permet d'obtenir une farine plus riche en fibres. Comptez ainsi 11 g de fibres pour 100 g de farine complète, contre seulement 4 g de fibres pour 100 g de farine blanche. La conservation du germe quant à elle offre un produit 3 fois plus riche en magnésium et vitamine B3 et 2 fois plus riche en vitamine B9. L'astuce de notre experte en diabétologie Patricia Fiquet: Pour diminuer l'index glycémique de vos falafels, remplacez la farine blanche par de la farine semi-complète (exemple: T80) ou des farines complètes, telle que la farine de petit-épeautre complète. Falafels au four pour 6 personnes - Recettes - Elle à Table. Quels apports nutritionnels? Pour 1 portion de falafels cuits au four, soit 6 unités:
Calories: 453 kcal (soit deux fois moins que des falafels cuits à l'huile qui apportent 811 kcal);
Protéines: 22.
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