Le retour des beaux jours et du printemps est toujours synonyme de soleil et de températures plus douces. Or, cette période rime aussi avec l'arrivée du rhume des foins, qui touche énormément de personnes. Chez 10 à 20% des personnes, la rhinite allergique entraîne des manifestations typiques: démangeaisons de la gorge, écoulement nasal… Outre les solutions médicales et thérapeutiques classiques, les huiles essentielles peuvent nous aider à lutter contre ce problème. Voici les trois huiles à utiliser contre le rhume des foins. L'huile essentielle d'estragon
Le rhume des foins peut se traiter avec différentes solutions médicales, qu'elles soient synthétiques ou naturelles. Dans tous les cas, un avis médical est vivement recommandé. La rhinite saisonnière peut se déclarer très vite, notamment lorsqu'une personne s'expose au pollen, notamment à cause du vent. Pour éviter cela, il est possible de déposer une goutte d' huile essentielle d'estragon sur un mouchoir et de la respirer. L'huile essentielle d'estragon pour traiter le rhume des foins – Crédit photo: Rose Elena – Unsplash
L'huile essentielle de ravintsara
L' huile essentielle de ravintsara s'avère très utile dans le traitement du rhume des foins.
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Elle possède également des propriétés digestives et anti – allergiques. Huile essentielle de Camomille allemande
L'huile essentielle de camomille allemande est souvent recommandée dans le cas d'allergies. En effet, elle possède des propriétés anti-allergiques, anti-inflammatoires et calmantes. Huile essentielle de Menthe poivrée
L'huile essentielle de menthe poivrée possède la propriété de bloquer la sécrétion d'histamine. Elle va donc permettre d' inhiber la réponse allergique et donc soulager les symptômes du rhume des foins. Huile essentielle de Pin sylvestre
Plus communément appelé pin des montagnes, le pin sylvestre possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antiseptiques, utiles lors d'une réaction allergique comme le rhume des foins. Vous aurez besoin de Pin Sylvestre - Huile essentielle bio Un coup de fouet naturel. En cas de fatigue physique ou psychique, l'huile essentielle de Pin sylvestre peut se révéler très utile. Sa composition en fait un tonique qui vous permettra de lutter contre la fatigue et les baisses d'énergie.
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Le pollen peut en être un mais pas seulement, les acariens et poils d'animaux sont également des causes très répendues). Au printemps, en automne.... des allergies saisonnières peuvent nous tomber sur le nez. On parle alors plus communément de rhume des foins qui est une allergie provoquée par le pollen des arbres, des fleurs et de toute la végétation qui se réveille après un long sommeil hivernal. Plus de 20% des français souffrent de rhumes des foins, c'est un chiffre qui est en hausse constante. Il est donc primordial de comprendre d'où vient le problème et surtout comment se soigner de façon naturelle. L'aromathérapie (traitement avec des huiles essentielles) nous apporte des solutions naturelles et extrèmement efficaces. L'allergie peut survenir à tout âge, mais le plus souvent les symptômes apparaissent entre 8 et 20 ans. Pourquoi ces petites molécules (pollens = les allergènes) provoquent cet état allergique? Tout d'abord le pollen est la semence mâle des fleurs, les abeilles transportent le pollen sur leurs pattes et permettent ainsi la fécondation des fleurs.
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Elle est souvent utilisée en diffusion pour déboucher le nez en cas de rhume ou de rhinite. Elle facilite l'évacuation des sécrétions des bronches. L'huile essentielle d'eucalyptus radié peut être également utilisée en traitement préventif pour stimuler le système immunitaire. Il est possible de l'utiliser aussi en application cutanée mélangée à une autre huile végétale. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre bain. Cela vous aidera à vous détendre et lutter contre les fatigue chronique et les coups de mou. (3)
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La question du traitement du rhume des foins est centrale pour les personnes sensibles, dites atopiques. Avec l'arrivée des pollens et autres graminées, les manifestations allergiques du type rhinites et conjonctivites sont fréquentes. Ces désagréments sont en recrudescence, chaque année. Un traitement du rhume des foins par les huiles essentielles peut venir à bout de l'inflammation et des écoulements oculaires occasionnés. © Fotolia Traitement du rhume des foins: des huiles essentielles en massage sur les sinus Les huiles essentielles végétales contiennent des principes actifs puissants. Vous devez les utiliser avec vigilance pour le traitement du rhume des foins. Une goutte de camomille matricaire ou de camomille noble associée à une goutte de pin des montagnes, toutes deux mélangées au creux de la main et diluées avec un peu d'huile d'olive, constitue une base efficace pour masser les ailes du nez et les sinus. Pour les personnes les plus allergiques et manifestant les signes les plus accentués, il est possible d'appliquer ce mélange à l'intérieur des poignets, en massages circulaires et doux.
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Vous pouvez aussi faire le mélange dans un petit flacon muni d'une pompe de type « spray » et de faire une pulvérisation par narine. HE de tanaisie annuelle ou camomille bleue, Tanacetum annuum ð l'HE de tanaisie annuelle contient du chamazulène, un sesquiterpène inihibiteur du relargage d'histamine et de la phospholipase A2 (point de départ de la cascade arachidonique, le moteur de l'inflammation). HE de cabreuva, Myrocarpus fastigiatus ð l'HE de cabreuva contient du (+)-E-nérolidol, un sesquiterpénol inihibiteur de la lipoxygénase (5-LOX), d'où diminution des leucotriènes notamment qui agissent sur la chémotaxie des éosinophiles. HE d'encens d'Amazonie à terpinolène, Protium heptaphyllum subsp. ulei ð l'HE de cette sous-espèce d'encens d'Amazonie contient du terpinolène, un monoterpène inihibiteur du rash des éosinophiles et de l'expression de certains médiateurs de la phase tardive de la réaction allergique (cytokines de la voie Th2). HE de géranium Bourbon, Pelargonium x graveolens cv Bourbon ð Cette HE a une action astringente (sans effet vasoconstricteur) qui diminue la production des mucosités.
Mélangez le tout. Appliquez le mélange sur le haut du dos, le thorax, les ailes du nez et les sinus. Massez délicatement ces zones congestionnées, 2 à 4 fois par jour, pendant 3 à 5 jours maximum. Lavez vos mains après l'application. Contre-indication: ne pas utiliser cette recette pour les femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de 7 ans. Mélange anti-allergie au pollen à prendre en gouttes Les propriétés anti-inflammatoire, antiallergique et décongestionnante vont agir directement sur les muqueuses du nez et donc lutter contre le nez bouché. Cette synergie est idéalement préparée par votre pharmacien dans un flacon compte-gouttes de 30 ml
HE eucalyptus radié: 20 gouttes HE estragon: 20 gouttes HE camomille romaine: 10 gouttes HV amande douce: 25 ml Ajoutez les HE et l'HV dans un flacon opaque de 30 ml. Mélangez bien. Déposez 1 goutte dans chaque narine 4 fois par jour, pendant 5 jours maximum. Contre-indication: ne pas utiliser cette recette pour les femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de 7 ans.
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L'hiver pour un séjour à la campagne, rien de mieux qu'une chemise à carreaux en flanelle. Ce tissu très épais, comme le tissu Oxford, est par convention celui des weekends.
Col, couleur, tissu, imprimé? Voici quelle chemise porter pour chaque occasion. Parmi tous les vêtements, la chemise à manches longues est probablement celui qui change le moins au gré des modes. Ses cols, ses couleurs, ses tissus, ses imprimés évoluent très lentement, voire pas du tout. C'est un vêtement très codifié: Plusieurs styles coexistent et chacun répond à une situation ou un moment donné. Quelle chemise porter au travail? Le tissu le plus professionnel est le Pin point. C'est celui dont sont faits les chemises pour homme classiques à porter avec un costume au travail. L'hiver, il peut être remplacé par le twill, qui est un peu plus épais. Et en cas de canicule par le seersucker pour sa texture gaufrée, aérée. Concernant les couleurs, au travail, on se doit de porter des couleurs passe partout, claires comme le blanc, le bleu clair, le rose, le jaune très pâle. Comment bien choisir une chemise homme ?. Unis, à micro motifs ou à fines rayures. Les cols: Les plus classiques sont l'anglais qui tombe à la verticale, l'italien, plus évasé et le français qui est entre les deux.