BCAA 4. 1. 1: Définition Les BCAA pour « Branched-Chain Amino Acid » sont composés de valine, de leucine et d'isoleucine. Ces acides aminés sont essentiels pour l'organisme dans la mesure où le corps ne peut pas en fabriquer. Ils sont prédominants dans le monde sportif, car ils permettent d'augmenter significativement la force ainsi que la résistance. Avec la formule 4. 1 (4 fois plus de leucine par rapport à la valine et l'isoleucine), on arrive facilement à avoir des résultats importants sur le développement musculaire. Quels sont les effets des BCAA 4. 1 sur le corps? Bcaa 2.1 1 ou 4.1.1.2. Les BCAA 4. 1 soutiennent les muscles lors d'un effort physique intense, ils apportent donc: De l'énergie durant l'entrainement: les cellules arrivent à mieux absorber les nutriments et l'oxygène sous l'influence des acides aminés dans les BCAA. Il en résulte une augmentation significative de la force. Une meilleure endurance: la leucine bloque la production de la sérotonine qui est parfois responsable de la somnolence et de l'endormissement.
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Bcaa 2.1 1 Ou 4.1.1.2
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BCAA 4:1:1 ou 2:1:2? par Le Docteur » 23 Jan 2016 11:22
Après mon deuxième pot de test de BCAA 2:1:2, je ne suis pas forcément convaincu pour ce qui est du plus énergie par rapport aux 4:1:1. En fait j'aurais même tendance à préférer le dosage "classique" (2:1:1). Je n'ai pas vraiment de "plus" à l'entraînement avec les versions surdosées (à la limite la whey à dose importante me semblait faire plus d'effet (et elle est justement plutôt dans les 2:1:1). Du coup je me demande ce que je recommande pour mon prochain pot (je vais me retenir pour le pot de 3 kg parce que ça reste encore assez onéreux et que je n'ai peut-être pas encore trouvé "ma" formule). Je pense revenir sur les 4:1:1 qui semblaient étrangement avoir un effet plus probant sur l'énergie (paradoxe? ). Vous ne pensez jamais faire de 2:1:1? Bcaa 2.1 1 ou 4.1.1.7. Le Docteur
Messages: 2566 Inscription: 30 Mai 2012 13:07
Re: BCAA 4:1:1 ou 2:1:2? par Ridley » 23 Jan 2016 12:44
Je préfère aussi la version avec moins de leucine.
1. 1 a été mis en avant par l'entraîneur Charles Poliquin. A quoi servent les BCAA 4:1:1? L'acide aminé le plus important pour la construction musculaire et la récupération est la L-leucine. C'est la raison pour laquelle les BCAA vendus sous cette appellation ont une concentration de L-Leucine 4 fois plus importante. Ainsi les BCAA 4:1:1 permettent d'augmenter la synthèse des protéines et la force. Ils réduisent la dégradation musculaire pendant l'exercice, une situation de stress ou un régime. Ils raccourcissent le temps de récupération entre les séries, prolongent la durée d'exercice intensif, améliorent l'énergie et la congestion. Bien que le ratio standard 2. 1 soit le ratio naturel de BCAA dans le tissu musculaire, 4:1:1 est le rapport réel du métabolisme (oxydés) des BCAA musculaire lors de l'entrainement - fournir ainsi des BCAA combinées au rapport 4. 1 a plus d'effet anticatabolique que le ratio 2.
Bcaa 2.1 1 ou 4.1.1. 1, il est donc un bon ratio pour l'utilisation péri entraînement (pendant ou après).
Ou est située la région de La Réunion? La Réunion est une île française du sud-ouest de l'océan Indien située dans l'archipel des Mascareignes à environ 700 kilomètres à l'est de Madagascar et à 170 kilomètres au sud-ouest de l'île Maurice, terre la plus proche. Quelles sont les statistiques et les chiffres clés de La Réunion? La région de La Réunion porte le numéro 4 et est composée de 1 départements, 4 arrondissements, 49 cantons et 24 communes. Les 1 departements de la region de La Réunion sont:
La Réunion (974) Les habitants de La Réunion étaient au nombre de 706 180 au recensement de 1999 et de 781 962 au recensement de 2006. La superficie de la region de La Réunion est de 2 503, 72 km ². Les ville de la réunion la reunion ent. La densité de population de la region de La Réunion est de 312, 32 habitants par km². Quelles sont les principales villes de la region de La Réunion? Les plus grandes villes de la region de La Réunion en nombre d'habitants par rapport au recensement de 2007 sont:
Saint-Denis (974), Saint-Paul (974), Saint-Pierre (974), Le Tampon (974), Saint-André (974), Saint-Louis (974), Le Port (974), Saint-Joseph (974), Saint-Benoît (974), Sainte-Marie (974), Saint-Leu (974), La Possession (974), Sainte-Suzanne (974), L'Étang-Salé (974), Petite-Île (974), Bras-Panon (974), Les Avirons (974), Salazie (974), Les Trois-Bassins (974), Sainte-Rose (974), Entre-Deux (974), Cilaos (974), Saint-Philippe (974).
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Invité de la matinale de Réunion la 1ère ce jeudi 19 mai, précise qu'Ibrahim Patel ne figure pas sur la liste "Action TPE/PME", mais déclare " il nous conduira toujours ". Bruno Cohen, chef de file de la liste "Union péi" a fait un meilleur résultat que lors des dernières élections. Sa liste remporte 5 200 voix contre 3 100 voix précédemment, soit plus de 2 000 voix d'écart. La liste de Bruno Cohen s'impose ainsi dans le Collège Industrie, gratifiée de 9 sièges. Malgré tout, il émet de vives réserves sur les résultats généraux des élections. Les ville de la réunion. Les chiffres sont ténus et têtus. Il y a deux choses qui ne fonctionnent pas: notre faible vote par rapport au travail effectué, mais l'élément le plus bizarre dans cette élection, c'est l'élection de Mr Plante dans le collège Services. Bruno Cohen, candidat de la liste "Union péi"
La liste "Ensemble pour nos entreprises" de Patrick Plante, obtient é sièges sur les 16 du collège Services. Là encore, Bruno Cohen émet des doutes. A quelques voix d'écart, c'est mathématiquement, et en probabilités, impossible que l'on puisse arriver à ce type de niveau de mathématiques sans une action humaine.
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La liste "Action TPE/PME" de Pierrick Robert arrive en tête des élections à la CCIR. Désigné héritier d'Ibrahim Patel, Pierrick Robert compte s'inscrire dans la continuité de son mentor. Des résultats qui laissent l'opposition perplexe. Les ville de la réunion ion geographie. Annulées en 31 janvier dernier au titre de l'inéligibilité de son président réélu Ibrahim Patel, les élections des membres de la Chambre de Commerce et d'Industrie se sont tenues du 4 au 17 mai. Les résultats officiels ont été donnés hier soir, mercredi 18 mai. La liste "Action TPE/PME" de Pierrick Robert, l'ancien trésorier d'Ibrahim Patel, désigné comme son héritier, arrive en tête, remportant 29 des 40 sièges à pourvoir. Pierrick Robert compte bien s'inscrire dans la continuité de son mentor, Ibrahim Patel. Il estime que ce dernier, " engagé depuis très longtemps ", a " tout à fait le droit de continuer à s'engager et d'avoir un œil ". Pierrick Robert estime qu'Ibrahim Patel " saura laisser la place à son équipe ", à qui " il a transmis le flambeau ".