N'importe qui peut rire sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie. Le rire est d'abord simulé en groupe comme un exercice physique en maintenant un contact visuel avec les autres et en encourageant l'espièglerie enfantine. Dans la plupart des cas, cela conduit au rire réel et contagieux. La science a prouvé que le corps ne peut pas différencier entre le rire simulé et le rire réel. Le yoga du rire est la seule technique qui permet aux adultes de maintenir un rire soutenu sans impliquer la pensée cognitive. Il contourne les systèmes intellectuels qui agissent normalement comme un frein sur le rire naturel. Les séances de Yoga du Rire commencent avec des techniques d'échauffement simple qui comprennent des étirements, du chant, taper dans ses mains et des mouvements du corps. Ceux-ci aident à briser les inhibitions et permettent de développer des sensations d'espièglerie enfantine. Les exercices de respiration sont utilisés pour préparer les poumons à rire, suivis d'une série «d'exercices de rire» qui combinent les méthodes de techniques de jeu et de visualisation avec espièglerie.
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Extrait du programme officiel d'Animatrice-teur de yoga du rire/club de rire. Le programme complet est accessible et visible avec le bulletin d'inscription. En 2 jours, une judicieuse combinaison de théorie et de pratique.
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*Si vous n'avez pas ZOOM sur votre appareil, on vous demandera de le télécharger. C'est gratuit et sécuritaire. La formule est simple. Nous rions pendant 8 à 10 minutes. Puis quelques respirations bienfaisantes nous apaisent et nous détendent. Et avant de nous quitter, nous exprimons (si nous le désirons) quelque chose pour lequel nous sommes reconnaissant. C'est tout simple et ça fait du bien. Peu de blabla. Beaucoup de HAHA! Des séances tous les jours pour être au moins sûrs de rire huit minutes (mais rien ne vous empêche de continuer plus tard au cours de la journée! ). Aucun risque de contagion… sauf celle de rire encore plus! Merci aux animateurs et animatrices de l'École du yoga du rire ainsi qu'à nos collègues européens qui ont accepté de propager le joyeux virus bénévolement et gratuitement sur ZOOM depuis le mois de mars 2020! Merci de contribuer à la hauteur de vos moyens.
En 2020, il a organisé la célébration des 25 ans du yoga du rire en ligne: 12 h de rire en continu pour une propagation sur tous les continents. A l'issue du parcours complet de formation, les participant(e)s reçoivent le titre d'animateur-trice de Yoga du rire, diplôme signé par le médecin fondateur, le Dr Madan Kataria et par Fabrice Loizeau, soit par les plus hautes autorités de la discipline. Toutes les attestations de réussite sont délivrées par:
– l'Institut Français du Yoga du rire & du rire Santé (reconnaissance internationale),
– l'Université Internationale du Yoga du rire du Docteur Kataria (le médecin fondateur). Il s'agit d'une double reconnaissance inédite et valable partout dans le monde: les lauréats peuvent exercer légalement le yoga du rire, dans le respect, bien sûr, des lois dans leur pays. On pourrait encore ajouter la reconnaissance de ce titre par l ' École du Positif qui facilite leurs programmes à ses détenteurs et est habilitée à délivrer également des formations recommandées par le Dr Madan Kataria…
Pour information, en France, il n'existe pas de diplôme d'État dans notre discipline
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