Les 7 bienfaits des poireaux
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Le poireau est un légume qui fait partie de la même famille que l'ail et l'oignon. Ne vous fiez pas à son apparence modeste, car sa valeur nutritionnelle est tout simplement exceptionnelle. Lotte aux poireaux. Voici un petit aperçu des vertus de ce légume. Bourride de lotte aux poireaux
Plat facile 30 min 30 min Ingrédients: 1 queue de lotte de 1, 250 kg (coupée en tranches) 4 poireaux 2 gousses d'ail 1 feuille de laurier 1 jaune d'oeuf 25 cl d'huile d'olive moutarde sel e... Lotte aux petits légumes et bouillon de paysanne
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Plat moyen 45 min 55 min Ingrédients: 4 morceaux de lotte 100 g de carottes 120 g d'oignons 60 g de poireaux 60 g de céleri rave 200 g de chou vert 200 g de pommes de terre 20 cl de fumet... Soupe de cabillaud et de lotte en bouillabaisse
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Plat facile 45 min 332 kcal Ingrédients: 250 g de filets de cabillaud 250 g de filets de lotte 4 grosses tomates 2 branches de céleri 2 blancs de poireaux 2 oignons 3 gousses d'ail 4 pommes...
Lotte Aux Poireaux Et Curry St
Préparation
Couper les blancs de poireaux en tronçons de 2 cm environ. Les faire fondre au beurre à feu doux, sans colorer, dans une cocotte. Saler, poivrer. Poser la lotte sur les poireaux, arroser de vin blanc. Ajouter le curry. Porter à ébullition puis cuire 10 minutes à découvert; retourner la lotte à mi-cuisson. Retirer le poisson, le réserver; poursuivre la cuisson des poireaux 5 minutes. Fondue de poireaux au curry et lait de coco. Battre le jaune d'œuf* avec la crème; verser dans la cocotte et remuer vivement; laisser épaissir à feu doux (surtout plus d'ébullition! ). Poser la lotte dans la sauce, la laisser juste réchauffer. Saupoudrer de persil et servir sans attendre.
Refermer les poireaux sur la lotte comme un portefeuille. Retourner les papillotes sur une feuille de papier aluminium. Faire cuire 5 min à la vapeur. Pendant ce temps, préparer la sauce en faisant réduire le fumet de poisson, le vin blanc et la crème. Assaisonner et ajouter une pincée de curry. Monter la sauce avec les 25 g de beurre restant et servir sans attendre en accompagnement des papillotes. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus. Lotte aux poireaux rapide : découvrez les recettes de cuisine de Femme Actuelle Le MAG. Recettes sur le même sujet Ingrédients: Poireaux Noix Vin Crème fraîche Curry Beurre Lotte Beurre blanc Plus de recettes: Poireaux Noix Vin Crème fraîche Curry Beurre Lotte Beurre blanc
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