Filmographie [ modifier | modifier le code]
1949: Une nuit à Saint-Germain-des-Prés (court métrage) de Jean Laviron et Fred Savdie
1950: Identité judiciaire: l'inspecteur Mauduit
1980: Gueules de vacances: le cuisinier
1991: L'Opération Corned-Beef de Jean-Marie Poiré: il y chante Robin des Bois (un succès de Guétary)
Opérettes [ modifier | modifier le code]
1968: Rendez-vous à Paris de Georges Liferman sur un livret de Jacques Mareuil et Dominique Tirmon. Sources et bibliographie [ modifier | modifier le code]
Jacqueline Strahm: Montmartre, beaux jours … et belles nuits (éditions Cheminements, 2001)
Régine Reyne: L'œil en coulisses, mes années de music-halls à Paris 1943-1953 (éditions L'Harmattan, 2008)
Robert Belleret: Piaf, un mythe français (Fayard, 2013)
Pierre Duclos & Georges Martin: Piaf (éditions du Seuil, 1993)
Notes et références [ modifier | modifier le code]
↑ Robert Belleret: Piaf, un mythe français
- Luc léger bande son site
- Lycée option art plastique paris.com
Luc Léger Bande Son Site
Elle doit être variée pour satisfaire les besoins de l'organisme en glucides, protides et lipides. La surcharge pondérale doit être évitée. Un repas trop copieux avant un entraînement n'est pas conseillé, le sang étant mobilisé pour la digestion et non pour l'effort physique. La prise de substitut de repas est également déconseillée: ces régimes hyper-glucidiques vont favoriser le stockage excessif de sucre. Minéraux et vitamines sont à consommer en quantité suffisante. Le cas contraire accentuerait, les risques de blessures, de maladies et de fatigue. Enfin, une bonne hydratation est primordiale il faut boire environ 3 L par jour par petite quantité. Le tabac et l'alcool constituent évidemment des facteurs limitant la performance. V - Fatigue & récupération La récupération fait partie intégrante de l'entraînement. Boissy-Saint-Léger. Elisabeth Borne et Gérald Darmanin à l'écoute de la police | Actu Val-de-Marne. Elle passe d'abord par une bonne alimentation, une bonne hydratation et un sommeil de qualité. Une activité légère, les étirements et la relaxation (sauna, balnéothérapie, massages…) constituent des méthodes de récupération actives efficaces.
Avant chaque séance d'entraînement et avant les épreuves, il est conseillé de s'échauffer de façon générale en courant à faible allure puis de réveiller les articulations (chevilles, genoux, tronc, coudes, épaules, nuque…). Lors de l'entraînement il est opportun de se construire un "rituel" de l'échauffement. 3 La souplesse et les étirements: La souplesse va jouer un rôle important dans le rendement et l'efficacité du geste sportif et dans la maîtrise des habiletés motrices. C'est donc une qualité physique à ne pas négliger. Les étirements doivent être effectués d'une part après l'échauffement, avant d'entamer la séance proprement dite afin de faire disparaître les raideurs musculo-articulaires et d'autre part après la séance d'entraînement. Ils peuvent être réalisés aussi lors de la séance. Test d’endurance cardio-respiratoire de Luc Léger.. Enfin, ils peuvent représenter le thème majeur d'une séance d'entretien général. IV - Diététique et entraînement L'alimentation doit être fondée sur les caractéristiques de l'individu et les pratiques sportives.
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