La bétaïne est une substance végétale extraite de la betterave. Elle est vantée comme ayant la propriété d'aider à digérer et de lutter contre l'accumulation de graisses dans le foie. Qu'est-ce que la bétaïne? La bétaïne également appelée triméthyl-glycine (TMG) est une substance liée à la fonction hépatique, à la division cellulaire
Propriétés de la bétaïne:
Le chlorhydrate de bétaïne Solgar avec pepsine contient 325 mg de chlorhydrate de bétaïne et 59 mg de pepsine (1/10 000 unités **). Après tout repas, notre corps doit absorber correctement les nutriments fournis par les aliments. Ce produit combine la bétaïne et la pepsine. Il ne contient ni sucres, ni sel, ni amidon. Ni gluten, amidon, blé, soja ou levure. ** Une unité de pepsine est définie comme la quantité d'enzyme qui digère 10 000 fois son poids d'albumine d'oeuf coagulée. Tous les produits Solgar répondent aux critères d'excellence les plus stricts de l'industrie. Avantages de la bétaïne
La bétaïne améliore les performances sportives, augmente la force et l'endurance et réduit le risque cardiovasculaire.
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Le chlorhydrate de bétaïne (également connu sous le nom de bétaïne HCI ou bétaïne HCL) est un composé chimique produit en laboratoire. On pense quil augmente lacidité gastrique. Dans le passé, le chlorhydrate de bétaïne pouvait être trouvé dans les aides digestives en vente libre (OTC) en tant que source dacide chlorhydrique, un composant clé des sucs gastriques dont certaines personnes sont pauvres. Cependant, à la fin des années 1980, la Food and Drug Administration (FDA) a interdit lutilisation du chlorhydrate de bétaïne dans les produits en vente libre, car il ny avait pas suffisamment de preuves pour quil soit considéré comme généralement reconnu comme sûr et efficace. Bien que vous puissiez toujours trouver de la bétaïne HCL sous forme de complément alimentaire, peu détudes ont été menées pour élucider les effets quelle peut avoir. Très bien / Ellen Lindner
Avantages pour la santé
Le chlorhydrate de bétaïne est couramment commercialisé sous forme de supplément pouvant être pris pour de nombreuses affections, mais peu de recherches existent sur ses prétendus bienfaits pour la santé.
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Usage recommandé Favorise temporairement la
réduction du pH gastrique pour faciliter la digestion. Infos supplémentaires Le chlorhydrate de bétaïne accroît le taux d'acide chlorhydrique dans l'estomac, lequel est nécessaire pour une bonne digestion et l'assimilation des nutriments de l'alimentation. L'acide gastrique participe à la digestion complète des protéines, favorise l'écoulement de la bile et des enzymes pancréatiques, protège l'estomac contre les organismes pathogènes ingérés par voie orale, prévient la prolifération bactérienne et fongique dans l'intestin grêle, et facilite l'absorption d'un grand nombre de vitamines, de minéraux et d'acides aminés. Une production insuffisante d'acide chlorhydrique peut entraîner une mauvaise digestion et par voie de conséquence divers symptômes digestifs, comme des ballonnements, des éructations, l'indigestion, la diarrhée ou la constipation. Le chlorhydrate de bétaïne aide à rétablir un taux d'acidité normal dans l'estomac et à préserver le bon fonctionnement du système gastro-intestinal.
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La bétaïne est elle-même composée d'un acide aminé, la glycine, auxquels sont ajoutés 3 groupes méthyls: la triméthylglycine. Ils sont directement responsables de ses nombreux effets bénéfiques sur la santé. La bétaïne: quels sont ses bienfaits et r ô les? La bétaïne est un ensemble de molécules dont les groupes méthyls accolés à son acide-aminé ont le pouvoir d'agir sur la santé. Les compléments alimentaires à base de cette molécule sont souvent recommandés, pour différentes raisons: Cette molécule est-elle capable d'assurer le fonctionnement normal des organes? Premièrement, elle lutte contre le dépôt d'acides gras (les triglycérides) dans le foie ainsi que la formation de l'homocystéine, selon la science. De ce fait, elle fortifie cet organe (1) et les artères, permettant un meilleur fonctionnement de nos organes. L'état de notre sang ainsi amélioré, le cœur est protégé et le risque de maladie cardiovasculaire diminue. Elle accompagnera un régime alimentaire destiné à faire décroître le taux sanguin de triglycérides.
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Il est important de garder à lesprit que lon sait peu de choses sur la bétaïne HCL et sur la façon dont elle peut (ou non) fonctionner pour divers problèmes de santé. À la lumière de cette réalité, il est essentiel que vous consultiez un professionnel de la santé avant de commencer à le prendre. Ce quil faut chercher
Votre médecin peut vous guider vers le meilleur dosage pour vos besoins et vous recommander un fabricant digne de confiance certifié par un tiers tel que la Pharmacopée américaine, NSF International ou Consumer Lab. Noubliez pas: les entreprises ne peuvent pas prétendre quun supplément peut traiter, diagnostiquer, guérir ou atténuer les effets dune maladie, selon la FDA. Si un fabricant ou un promoteur de supplément fait des allégations importantes et non fondées, cest un signal dalarme. Dautres questions
Combien de temps faut-il à la bétaïne HCL pour agir? Selon une étude de 2013 publiée dans Molecular Pharmaceutics, la bétaïne HCL peut rapidement affecter les niveaux dacide gastrique, avec un impact mesurable, bien quà court terme, en trois à six minutes.
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Digestion difficile, ballonnements, gros repas... On vous a peut-être déjà conseillé de prendre du citrate de bétaïne, un médicament disponible en pharmacie sans ordonnance. Mais connaissez-vous ses propriétés? Sa posologie? Ses contre-indications? Ses dangers? Réponses avec Issam Bouha, pharmacien. Définition: qu'est-ce que le citrate de bétaïne? Le citrate de bétaïne est un médicament dont la substance active est extraite de la betterave. Il est indiqué en cas de troubles digestifs, de ballonnements ou d'inconfort intestinal. Ce médicament se présente sous la forme d 'un comprimé effervescent à dissoudre dans un demi verre d'eau, avant ou après un repas. Si cette spécialité d'automédication est en vente libre dans les pharmacies, elle n'est pour autant pas anodine, et il faut scrupuleusement respecter sa posologie et ses indications. Indications: dans quels cas le prendre? ► Contre les problèmes de digestion
" Ce médicament est indiqué dans le traitement des troubles de la digestion de type lenteurs digestives ou ballonnements, précise Issam Bouha, pharmacien.
On la propose en traitement pour protéger le foie des personnes alcooliques. Il nous faut d'autres études cliniques sur l'homme pour confirmer ces bienfaits. La bétaïne possède deux dérivés: le citrate de bétaïne, utilisé en cas de dyspepsie. Vous connaissez sans doute le médicament en comprimés effervescents goût citron upsa: ce traitement soulage les troubles et douleurs d'estomac après un repas trop riche la bétaïne HCL (ou hypochloride) utilisée dans les cas d' hypochlorhydrie Protège-t-elle les tissus? D'autre part, le métabolisme de la bétaïne se termine par une augmentation de la production d'oxyde nitrique, connue pour améliorer l' oxygénation des tissus. Un complément alimentaire à base de cette molécule est utile dans l'optimisation des performances sportives (2). Elle a également une action osmolyte, à savoir une modification de l'hydratation des cellules, ayant pour effet de protéger les cellules du stress environnemental. D'autres essais cliniques demeurent toutefois nécessaires avant de confirmer cette qualité thérapeutique.
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