Il vaut mieux arroser les gombos le matin, pour que la plante ait le temps de sécher avant la nuit. Si l'eau restait sur les racines du gombo pendant la nuit, la plante pourrait commencer à moisir. Lorsque vous arrosez vos gombos, essayez de ne pas mettre d'eau sur les feuilles. Lorsque le soleil commence à briller sur les gombos, l'eau sur les feuilles fera office de loupe et les brulera. 2 Espacez les pousses. Une fois que les graines que vous avez plantées ont poussé et ont atteint 10 cm de haut, espacez-les en retirant les pousses les plus petites et en ne gardant que les plus fortes. Espacez-les pour que les pousses les plus fortes soient espacées de 30 cm les unes des autres. Si vous avez repiqué des pousses que vous avez fait grandir à l'intérieur, vous pouvez sauter cette étape. 3 Arrachez les mauvaises herbes et mettez du paillis. Comment faire pousser des gombos: 14 étapes. Pendant que le gombo est encore jeune, entretenez le parterre pour éliminer toutes les mauvaises herbes. Couvrez ensuite la zone autour des pousses avec une épaisse couche de paillis, par exemple des épines de pin.
4. Les graisses:
La teneur en matières grasses du gombo est de 0, 3 g, soit moins d'1% de la valeur journalière de 65 g. La graisse est un nutriment qui fournit un nombre élevé de calories dans le régime, 9% de chaque gramme de graisse équivaut à 4 pour les glucides et les protéines. Ne pas dépasser le taux de graisse quotidienne dans le régime est important pour éviter le gain de poids.
2. Les fibres:
Juste une tasse de gombo fournit 4 g de fibres, soit 14% de la recommandation journalière de 28 g. Les fibres vous aident à perdre du poids en satisfaisant votre appétit. De plus, les fibres se combinent également avec d'autres aliments et nutriments dans l'estomac et ralentissent la vidange gastrique dans les intestins et l'absorption dans le flux sanguin. Comment traiter les cheveux avec du gombo film. La digestion lente améliore l'équilibre glycémique, un élément important pour réguler le métabolisme et améliorer le maintien du poids. 3. L'index glycémique:
L'indice glycémique du gombo est dans la faible gamme, une conséquence de son effet minimal sur la glycémie. L'impact des aliments sur la glycémie influe sur le taux de perte de poids, car les aliments riches en glycémie augmentent le taux de ce composé. L'insuline élimine l'excès de glucose du sang et les stocke dans les muscles et le foie. Le corps réagit en envoyant des signaux de faim au cerveau pour remplacer la glycémie dont il a besoin pour produire de l'énergie.
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Vérifiez les branches et les feuilles régulièrement pour y trouver des trous, des feuilles jaunes ou d'autres signes d'une infestation. Vous pouvez retirer les insectes à la main ou vaporisez les feuilles avec de l'eau savonneuse pour éloigner les nuisibles. Coupez et revenez plus tard. Environ 8 semaines après avoir planté vos gombos, les gousses vont commencer à se développer. Une fois que vous voyez les premières gousses mures de gombo, vous pouvez commencer à les récolter régulièrement. Avec des ciseaux ou des sécateurs, coupez les gousses juste au-dessus de leur couvercle, là où leur tige épaisse rejoint les branches de la plante. Une fois que vous avez coupé la gousse, une autre gousse poussera au même endroit. Comment Préparer une soupe de gombos à la mode cajun - la-ptite-flambee.com. Continuez de récolter les gousses de gombo pendant tout l'été, jusqu'à ce que la plante ralentisse et arrête de produire des gousses. Récoltez les gousses lorsqu'elles font entre 6 et 9 cm de long. Récoltez les gombos une fois tous les deux ou trois jours et tous les jours pendant le pic de la saison, pour encourager une repousse rapide.
Disposez-les sur un plateau et congelez-les jusqu'à ce qu'ils soient fermes, puis conservez-les dans un sac de congélation. Conseils
Le gombo s'accommode bien de la présence des nuisibles. Parmi celles-ci, vous trouverez les pucerons, les thrips, les mites et les larves d'insectes. Avertissements
Le gombo peut souffrir d'un sol atteint de maladies, ne plantez pas le gombo dans un sol où vous avez déjà fait pousser des membres de la famille des solanacées (des pommes de terre, des tomates, etc. ) ou des brassicacées (du chou, des brocolis, etc. ). Comment traiter les cheveux avec du gombo saintonge. Éléments nécessaires
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