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Le drapeau vert est hissé quand la mer est calme et ne présente pas de danger particulier, et quand des sauveteurs sont présents et en nombre suffisant. Que signifie un drapeau rouge? Un drapeau rouge rectangulaire indique une baignade interdite. Le risque d'incident est fort (orages, vents violents, forte houle, vagues importantes... ). Les sauveteurs présents peuvent faire appel aux autorités locales en cas de non-respect de l'interdiction. Que signifie un drapeau orange? Depuis mars 2022, le drapeau orange n'existe plus et est remplacé par un drapeau jaune rectangulaire qui indique une baignade surveillée avec un danger limite ou marqué. Que signifie un drapeau violet? Foncine-le-Haut. Un village tout en couleur grâce au fleurissement. Un drapeau violet rectangulaire atteste d' une pollution ou d'une présence d'espèces aquatiques dangereuses, comme des méduses, ou d'une zone marine et sous-marine protégées (faune aquatique, récifs... ). Que signifie un drapeau noir et blanc? Un drapeau noir et blanc à damier indique une zone de pratique nautique où la baignade est risquée, mais autorisée, aux risques et périls des baigneurs (surf par exemple).
Jean-François a été à l'écoute de mes besoins et a adapté tous les exercices pour que je puisse les exécuter en sécurité. Ça m'a redonné la motivation dont j'avais besoin pour me remettre à bouger! Caroline, Montréal
Je m'entraîne avec Jean-Francois depuis presque 8 ans. Jeune maman avec un surplus de poids et une blessure au genou, j'avais comme objectif de prendre ma santé en main. Jean-Francois m'a conçu des entraînements adaptés à ma condition et il a été une source de motivation pour moi. Le fait de m'entraîner à domicile m'a permis de persévérer toutes ces années. Aujourd'hui, avec près de 90lbs en moins, je suis fière de mon corps et je peux profiter de la vie. Entraîneur privé perte de poids après. Anna, Repentigny
Jean-François est un super entraîneur! Je fais l'entraînement à domicile avec lui depuis 6 mois environ et je suis vraiment contente des résultats. Je ne me suis jamais sentie autant en forme! Il est très professionnel, ponctuel, respectueux et à l'écoute des objectifs de son client. Une perle! Élisabeth, Mont-Saint-Bruno
Je demeure en région et je déteste aller au gym, donc je me cherchais un entraîneur privé capable de faire des programmes à distance.
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Je conseille vivement, que ce soit pour se remettre en forme ou pour une perte de poids importante (ce dernier étant mon cas). Meilleur entraîneur en ville! Raphaël est à l'écoute de mes besoins et objectifs et offre la meilleure motivation pour me faire bouger! On travaille fort pour atteindre mes objectifs et me faire sentir bien dans mon corps. Merci Raph! Raphaël est un excellent coach sportif. Efficace, sympathique il nous force avec le sourire à aller plus loin. Très bon communicateur, il sait adapter le programme à chacun selon l'age, l'objectif et les capacités. Je le recommande vivement. Un excellent suivi depuis bientôt 1 an. Toujours repousser ses limites, ne jamais lâcher et un véritable bonheur de venir s'entrainer. Au delà du coach, il sait trouver les mots pour ne pas lâcher! Entraîneur privé perte de poids rapidement. Un immense merci pour tout Raph Un excellent suivi tout au long de l'entraînement. Programmes flexibles et agréables. Résultats exceptionnels! Tous les témoignages
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* Prendre note que l'aspect compétitif de ce sport peut être exploité avec l'aide de l'entraîneur et de l'école de boxe Les Apprentis champions de St-Hyacinthe. Cette option s'offre, donc, à vous. L'équipement est entièrement fourni par l'entraîneur sans aucun frais supplémentaire à débourser que ce soit pour les cours de boxe ou de musculation. Les séances d'entraînement sont offertes au Gym Élitys, situé à Varennes (50 rue de la Gabelle, Varennes, J3X 2A2). Entraîneur privé - Entraînement à la perte de poids avec plans de perte de poids incluant des conseils nutritionnels - Charleroi - Cours particulier. *L'emplacement des locaux ne vous convient pas en raison de la distance? L'entraînement privé à domicile est une possibilité intéressante qui peut s'offrir à vous.
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Je vous accompagne et vous motive pour quitter la sécurité de votre zone d'inconfort pour atteindre le confort de votre Zone d'équilibre et de mieux-être. Pour plus d'information: Services de coaching Minceur
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Vous aurez en main un programme d'actions et d'interventions personnalisé pour vous faciliter les changements de comportements durables et d'habitudes de vie nécessaires pour quitter votre zone d'inconfort et retrouver l'énergie, l'estime de soi et la santé dans une nouvelle zone de confort et d'équilibre. Pour recevoir des informations sur les tarifs et ma disponibilité en coaching privé,
Au plaisir de vous compter parmi mes clients. Perte de poids et hypertrophie | B52. Paul Boisvert, docteur en kinésiologie, Coach poids
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Avec un coach-entraîneur ou pas? par Paul Boisvert, PhD, docteur en kinésiologie, coach en poids santé
Lorsque l'objectif est réaliste et que sa raison d'être est bien expliquée, la motivation du participant augmente de 35%, selon les recherches en thérapie cognitive et comportementale.
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le coaching pour améliorer vos performances sportives. À titre indicatif, voici donc des exemples de programmes sportifs pour atteindre vos objectifs. Entraîneur privé perte de poids. Que vous soyez un homme ou une femme, la pratique sportive régulière vous aidera à retrouver votre poids idéal. Votre programme sportif minceur posera les jalons d'une progression sûre vers votre objectif minceur. Votre coach personnel vous donnera des conseils personnalisés pour acquérir de bonnes habitudes alimentaires et globalement une meilleure hygiène de vie. Vos questions sur les programmes sportifs pour maigrir
Comment perdre du poids après 45 ans? Le plus important est d'intégrer le fait que la perte de poids passe non seulement par une mise à l'activité physique régulière pour dépenser des calories et augmenter son métabolisme mais également et surtout par un rééquilibrage alimentaire.
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