25 min
Facile
62 /pers
Salade de chou-fleur minceur
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Voici une recette minceur par excellence! Idéale en période de régime, la salade de chou-fleur minceur vous fera tenir la ligne pendant le déjeuner. Cette recette de salade composée essentiellement de chou-fleur ne vous fera pas grossir. Pourquoi s'en priver? Le chou-fleur est l'un des légumes les moins caloriques et sa richesse en fibres nous procure un bien-être pour le corps. Il est temps d'en profiter! 1 chou-fleur
1 échalote
1 oignon rouge
100 ml de crème fraîche épaisse allégée à 5% de MG
1 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du basilic
du sel, du poivre
1. Coupez les feuilles autour du pied du chou-fleur. Tapez ensuite votre chou-fleur sur la planche à découper pour que les parties se détachent facilement. Soupe chou fleur minceur avec. Récupérez alors les bouquets de chou fleur et enlevez le pied. Passez sous l'eau froide les bouquets puis versez-les dans une casserole d'eau bouillante salée. Laissez cuire 10 min. Puis laissez refroidir les bouquets de chou-fleur.
- Soupe chou fleur minceur avec
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Soupe Chou Fleur Minceur Avec
Comme pour toutes les régimes amincissants, il est préférable de consulter son médecin avant de se lancer.
– Une cuillère à soupe d'huile d'olive Bio. – Une cuillère à soupe d'ail émincé. – Une échalote ciselée. – 65 centilitres de lait d'amandes sans sucre. – 50 grammes de parmesan râpé. – Un quart de cuillère de sel marin. – Du poivre selon le goût. Préparation:
Comment préparer la soupe minceur au chou-fleur pour perdre du poids
Lavez soigneusement le chou-fleur et le brocoli, et découpez-les en petits morceaux. Dans une casserole, faites bouillir de l'eau filtrée, ajoutez le brocoli et le chou-fleur, et laissez cuire pendant 10 minutes. Recette : Une délicieuse soupe minceur au chou-fleur pour perdre des kilos cet hiver. Mettez le brocoli et le chou-fleur dans un égouttoir. Chauffez une poêle, mettez-y l'huile d'olive, l'ail, l'échalote, et laissez cuire pendant 6 minutes. Dans un robot mixeur, mettez le mélange d'ail et d'échalote, le brocoli, le chou-fleur, le lait d'amandes, et le fromage. Mixez jusqu'à l'obtention d'une soupe crémeuse et homogène, puis ajoutez le sel et le poivre. Ça y est, le tour est joué! Dégustez votre soupe et n'hésitez pas à partager la recette avec vos amis.
Maitre Gims
Year:
2013
3:41
336 Views
Playlists:
#1
Become A Better Singer In Only 30 Days, With Easy Video Lessons! Je bosse, toi tu n'es pas de taille
Guette un peu le son, vas-y tweet
Si t'as peur du vide, dégage boy
Laisse-nous faire la 'sique
Yeah, dis-moi si y'a les condés
Je sais plus sur qui compter
Marre de vagabonder
Ah! Faya pon' them!
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Paroles de la chanson Comment ça marche? par Léo Ferre
Toi que j'ai connu en fac de Droit
Quand tu t'habille(s) en magistrat
Ça fait un peu travelo, ta robe...
T'es pas dégonflé pour amant
La conscience c'est ça l'important
D'ailleurs, un juge c'est toujours probe...
Ça ne reçoit jamais de pressions
Ça prend tout seul ses décisions
Malgré les dossiers qu'on dérobe,
Et sa légitime ambition...
Y en a pourtant qui sont "mutés"
Y en a même qui se font buter... Je suis curieux, dis-moi un peu
Un juge qui finit patriarche
Et décoré autant qu'on peut... Dis-moi un peu... comment ça marche?... Un flic bourré dans un violon
Était seul avec un "melon"
(Arabe et fauché, ça c'est grave)... Le "bic" avait les mains liées
Derrière le dos et, à ses pieds
Son futal lui faisait entrave... La gueule de flic assermenté
À son chef a tout raconté:
"Y me provoquait mais je suis brave
Pour le calmer, je l'ai sulfaté! "...
Ahmed est monté chez Allah
Alfred, le flic, est toujours là... Parole de ça marche paris. Toi qu'es pas du genre "mort-aux-vaches! "