La pente remonte ensuite plus sévèrement, je reste prudent et méthodique, un-deux un-deux, droite-gauche. Ça permet pas de gagner de temps, mais on efface les kilomètres. Et j'arrive finalement au sommet, et on attaque un faux-plat descendant. D'après la distance restante (via ma montre), les 4h seront faites sans problème, et on est même pas si loin des 3h30 si le faux-plat continue. Remonte pente pour village de noël gilets jaunes. Là où il y a problème par contre, c'est qu'on est sur la route, et que mon tendon d'Achille et mollet droits n'aiment pas, mais alors pas du tout! Je tiens quand même un bon rythme sur 300m, puis quelques secondes de marche, et j'alterne. Un kilomètre plus loin, on retrouve enfin du sentier, ce qui est cool, mais aussi des racines, cailloux, et une alternance montée-descente qui casse les jambes comme au début. Au passage au km21, j'ai abandonné l'idée du 3h30, les jambes font trop mal lors des variations de relief, je préfère marcher tranquillement en profitant du paysage. J'atteins alors une sorte de détachement mental, et je profite pleinement du grand air, en faisant quelques foulées quand le terrain le permet.
Remonte Pente Pour Village De Noël Video
Un peu de plat, un raidard pour entamer l'ascension, et on retrouve enfin du sentier et des arbres, mais le mal est fait. Un énorme coup de chaud, et je me retrouve comme un vulgaire coéquipier qui s'écarte après avoir emmené son leader dans les premiers lacets du Ventoux. Je tombe enfin totalement la veste (qui était grande ouverte depuis un moment), et je sens de suite la différence, l'air sur la transpi du T-shirt technique, ça me fait le froid qui donne la pneumonie quand on ne se couvre pas en sortant du sport. Mais ce n'est qu'un positif de surface, et le cardio lui ne se remet pas, je suis à 170-180bpm en claudiquant, quasiment à l'arrêt dans les lacets. Scènes animées - Desjardins.fr. Même quand je redescends vers 140 et que j'essaie de relancer un peu, ça remonte instantanément et je retombe à un rythme catastrophique. Le mental s'effondre aussi, et j'en suis à me demander si je vais réussir à atteindre le ravito (km11. 5) pour y abandonner, ou si je serai de toute-façon hors-délai (barrière à 2h au ravito).
Heureusement, à la faveur de pentes un peu plus légères sur quelques hectomètres je retrouve un semblant de rythme (de sénateur), et j'arrive tout pantelant en 1h30 tout pile. Amazon.fr : Remontée mécanique. Je prends le temps de vider le peu d'eau qui me reste sur ma tête, remplir les flasques, manger une banane, un quartier d'orange, m'asperger à nouveau un petit peu, et enfin repartir, 1h35 de course, le mental encore un peu dans les chaussettes, mais la décision prise fermement de se traîner jusqu'au bout; le temps n'est plus vraiment une considération, mais j'estime que vu mon état, 4h c'est l'estimation réaliste (ou un peu optimiste). Coup de chance, le premier km après le ravito est quasi-plat, avec quelques descentes qui permettent de se relancer, et des montées pas trop raides pour maintenir un rythme correct. Les jambes tiennent bien (c'est pas le problème), le cardio semble s'être remis à peu près, il parait évident que la barrière horaire (5h à l'arrivée) ne posera pas problème. Et ça, c'est une première belle éclaircie au mental.
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