3 au kil avec quelques accélérations…3e meilleur temps sur 700m (4:51) et 3e meilleur temps sur 400m aller (2:26) à l'analyse Strava, avec un cardio moyen à 127. Séance YOGA PAR BOB LE 27-04@ 09:34 Séance Yoga & relaxation Type d'événement: Entraînement …FC Moyenne 65 bpm avec un minimum de 51 et un maxi de 87 sur 01:52:33
LA ROUTE CYCLISME PAR BOB LE @ 28-04 à 08H41 Réparation du Capteur de Puissance Newton + Type de d'Événement: Evénement spécial C'était le Capteur de cadence Gamin qui avait pris un coup ( certainement dans le parc à vélo du LD) du coup il envoyait un message qui perturbait le Newton+ et multipliait la vitesse et les Watts par environ 2, alors que la cadence de pédalage était bonne???? Merci à DAVID de Bicycle Store qui a force de patience et déduction à fini par comprendre et donc changement du Capteur de Cadence de pédalage. Test du capteur de puissance iBike Newton - Velo 101. Donc beaucoup d'aller retour pour essais de calibrage du Newton avec mon Chrono Garmin et Sans, avec et sans nouveau capteur de fréquence de pédalage Garmin…
***Toutes les informations complémentaires sur le site ironman
Merci à nos Mécènes pour leur aide financière.
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le mardi 24 novembre 2015 23:26 - Technique
- Cet article a été lu 5435 fois. Commentaires: 27.
capteur de puissance
jauge de contrainte
Vous êtes nombreux ces derniers temps à me demander mon avis sur ce nouveau "capteur de puissance" dénommé Powerpod et qui promet une grande précision pour un prix dérisoire. 299 $, ce qui donnerait tout juste 280€ avec la parité euro/dollar actuelle. Il est clair que cela fait rêver de nombreux cyclistes. Capteur de puissance newton al. Les créateurs de ce produit annoncent une précision de +/- 3% par rapport au SRM, sans bien sûr montrer le moindre test corroborant ces mesures. Ce produit devrait normalement arriver dans les prochains jours et nombreux sont les cyclistes qui risquent de se jeter se ce produit.
NATATION + VELO: 5h15 Il faut avoir passer le bas du Col de Cengle à 13h10
L'ultime épreuve consiste en un semi marathon effectué dans les rues du centre Ville d'Aix en Provence et dans le Parc de la Torse. Le parcours se déroule en 3 boucles de 7 km. Le parcours a un dénivelé positif de 130m dû à 4 bosses par boucle. A chaque boucle effectuée les concurrents contourneront la Rotonde. Au dernier passage ils accèderont à la Finish Line située en plein cœur de la majestueuse Rotonde, lieu emblématique et incontournable d'Aix en Provence. Ravitaillements prévus aux km 1, km 3. Capteur de puissance newton science operation center. 8 et km 5. 5 de chaque boucle.
C'est un dessert assez…
Si vous me suivez sur Instagram (@Sonia525), vous devez déjà savoir que je suis conseillère pour la marque Guy Demarle, une marque…
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Vous pouvez cuisiner lapin à la moutarde au cook expert en utilisant 12 ingrédients et 6 étapes. Voici comment vous pouvez réaliser ça. Les ingrédients nécessaires pour faire Lapin à la moutarde au Cook Expert:
Prendre 1, 200 kg of environ de lapin découpé en morceaux. Préparez-vous 500 g of environ de pommes de terre pour cuisson vapeur (ici amandines). Prendre 250 g of champignons de Paris frais (ou en boîte). Préparez-vous of persil ciselé. Préparez-vous 3 cs of moutarde forte ou mi-forte selon le goût. Obtenez 1 cs of farine. Obtenez 1 of cube volaille. Prendre of huile d'olive. Préparer 200 ml of vin blanc sec. Préparer 3 cs of crème épaisse. Lapin à la moutarde au Cook Expert pour Cuisiner À La Maison - fr.JackMama.biz. Obtenez 1 cs of maïzena diluée dans ¼ de verre d'eau (facultatif). Obtenez of sel, poivre. Alors essayez sans plus attendre cette recette de Lapin à la moutarde au Thermomix® qui sera idéale pour cuisiner autre chose que le poulet. Composée ainsi de carottes, d'oignon et d'une sauce au vin blanc et à la crème pour accompagner le lapin, goûtez cette recette et régalez-vous.
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2019 à 9:09 PST
6. YouCook Cuisine
Les plus cool
YouCook Cuisine c'est trois amis youtubers qui partagent leur passion pour la cuisine. Jigmé, Marc et Patrick se relaient à tour de rôle pour vous proposer une cuisine simple mais délicieuse dans une ambiance détendue saupoudrée d'une bonne dose d'humour. Toutes les recettes sont ensuite disponibles sur leur site internet. Et si cela ne vous suffit pas, vous pouvez découvrir les coulisses de leur chaîne YouTube sur leur compte Instagram. Des influenceurs cuisine hyperactifs qui ont déjà séduit près de 608 000 personnes. 7. Recettes pour happy cooking. Cooking for my baby
La plus maternelle
Cooking for my baby c'est l'histoire de Céline, maman blogueuse de la petite Alix, qui partage sur ses réseaux des recettes dédiées aux plus petits. Purées, compotes, finger food, des petits plats simples et variés pour une cuisine saine et goûteuse. Céline vous aide à retrouver l'inspiration grâce à l'élaboration de repas qui seront un plaisir pour vos enfants. Il se murmure également que le nom de son blog est en passe de devenir Cooking for my babIES.
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Ebooks tout-en-un illimités au même endroit. Compte d'essai gratuit pour l'utilisateur enregistré. eBook comprend les versions PDF, ePub et Kindle Qu'est-ce que je reçois? ✓ Lisez autant de livres numériques que vous le souhaitez! ✓ Scanneé pour la sécurité, pas de virus détecté ✓ Faites votre choix parmi des milliers de livres numériques - Les nouvelles sorties les plus populaires ✓ Cliquez dessus et lisez-le! - Lizez des livres numériques sans aucune attente. C'est instantané! ✓ Continuez à lire vos livres numériques préférés encore et encore! ✓ Cela fonctionne n'importe où dans le monde! ✓ Pas de frais de retard ou de contracts fixes - annulez n'importe quand! Nicolas Lebettre Message puissant, magnifiquement écrit et ne pouvait pas le poser. Très bien écrit, super personnages et j'ai adoré le décor! Batch cooking : recettes, menu et livres, on vous guide. Je vais chercher plus de livres de cet auteur! Dernière mise à jour il y a 3 minutes Gwendoline Heinrich Quelle belle histoire de force et de courage! Je veux recommander ce livre Ultrablend cook 75 recettes de jus pour se faire du bien (Les petits Moulinex/Seb) à chaque personne que je connais.
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