Ingrédients:
• 250 g de saumonette coupée en 2 morceaux • 250 g de pommes de terre nouvelles • 2 oignons • 1 carotte • 1 gousse d'ail • 1 bouquet garni • 50 ml d'un vin blanc sec*• sel • poivre • 2 cuillères à soupe de crème épaisse 15% MG • 2 cuillères à café de persil haché * L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. Préparation:
• Peler et émincer les oignons et l'ail. • Laver la carotte, la peler, la couper en rondelles. • Placer la moitié des oignons, l'ail, le bouquet garni et le vin blanc, dans un faitout rempli d'un demi-litre d'eau froide. Saumonette à la provençale. • Poivrer et laisser bouillonner pendant 15 minutes. • À ce moment, plonger la saumonette dans le court-bouillon et la saler. • La laisser cuire 8 minutes. • Pendant ce temps, laver les pommes de terre, les peler finement, les couper en rondelles. • Puis, égoutter la saumonette à l'aide d'une écumoire, et la réserver. • Filtrer le court-bouillon. • En conserver 150 ml dans lequel on cuit l'oignon restant et les rondelles de pommes de terre salées et poivrées, pendant 15 minutes.
Recette Saumonette Dietetique Chinoise
Préparation
13 minutes Cuisson
20 minutes Difficulté
Coût
Catégorie: Plats principaux Nombre de portions: Pour 4 personnes
Points par personne:? Note membres (0 notes):
Ma note:
Ingrédients
- 4 morceaux de saumonette (environ 500g)
- 3 cc de Fumet de Poisson Maggi
- 250 ml de vin blanc
- 250 ml deau
- 1 citron vert
- 1 petit bouquet destragon
- 1 cc de crme frache semi-paisse 3%
- Poivre du moulin. Lavez le citron vert, prlevez quelques zestes pour la dcoration et pressez-en le jus. Lavez et ciselez lestragon. Diluez le fumet de poisson dans 250 ml deau. Dans une casserole, dposez les morceaux de saumonette et versez le vin blanc et le fumet de poisson. Couvrez. Portez le tout bullition sur feu moyen. Lorsque les premiers bouillons apparaissent: le poisson est cuit. Arrtez le feu mais gardez le poisson au chaud. Recette saumonette dietetique chinoise. Dans une petite casserole, portez bullition 200 ml de jus de cuisson. Ajoutez la crme frache, le jus de citron et enfin poivrez. Servez la saumonette dans un plat creux accompagne de cette sauce.
Recette Saumonette Dietetique Par
C'est un drôle de poisson: il n'a qu'une seule arête…. ce qui est très intéressant si vous avez, comme moi, un enfant qui n'aime pas le poisson à cause des arêtes. De plus, il cuit très vite et sans avoir un brevet de cuistot… je pense que c'est une des toutes premières recettes que j'ai sur faire! Pas d'huile sauf si vous faîtes une mayonnaise, du coup, c'est diététique et à bien y penser en cas de régime. En général, la saumonette* est pelée et attifée comme vous avez besoin. Recette saumonette dietetique sur. Elle se présente comme un poisson sans tête, sans peau et elle est un peu rosâtre. Quand vous la cuisez, elle devient toute blanche, enfin, un poil gris. Pour 3: une roussette** d'au moins 1 kg; eau; du laurier, du thym, du poivre en grain, du jus de citron. Faites un court bouillon avec les plantes ci-dessus et un jus de citron. Lavez la roussette et coupez les tronçons pour une personne, mettez à cuire à feu très doux durant 25 m", un court bouillon est toujours frémissant! Ensuite, vous retirez les morceaux, les mettez dans un plat de service et vous arrosez d'un jus de citron et saupoudrez de persil frais.
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-Faire une béchamel épaisse avec le beurre, la farine et le lait. -Incorporer les 5 jaunes d'œufs, le pain que vous avez trempé dans du lait, puis essoré, le hachis de foies, le
persil, l'ail, sel et poivre. -Vous pouvez aussi rajouter un petit oignon haché finement, c'est goûteux! -Battre les blancs d'œufs et les mélanger avec précaution au mélange. -Verser le tout dans un moule beurré, type moule à manqué. Vous pouvez aussi utiliser des moules à muffins si vous voulez des gâteaux individuels, réduisez le
temps de cuisson d'environ 10 minutes
Laisser cuire au bain-marie 35 minutes à four moyen. La lame d'un couteau doit ressortir sèche mais
encore humide. Le gâteau de foies se sert avec une sauce type béchamel ou Nantua ou une sauce tomate maison et des
champignons de paris, petits et entiers, c'est du moins ainsi que nous le mangions le dimanche... J'ai trouvez les quenelles Malartre à Nancy (parmi celles que je préfère à Lyon) au marché central de
Nancy aux Spécialités Lyonnaises et Périgourdines.
Gâteau De Foie De Volaille À La Bressane Reserve
Gâteau de Foies de Volaille:
Beaucoup de Spécialités Lyonnaises sont à base d'abats: tripes, ris de veau, foies.... En fait, je n'aime pas cela, mais, en temps que vraie lyonnaise/bressane, je suis obligée de vous les communiquer car ce sont de très grands succès auprès de nombreuses personnes: tous les goûts sont dans la nature. Et ces recettes font partie du patrimoine de nos régions. Pour 6 personnes:
-300 gr de foies de volaille,
-8 oeufs,
-1 verre et demi de crème fraiche,
-3 c à s de farine,
-1 gousse d'ail,
-1 branche de persil haché,
-beurre, sel, poivre, muscade. Nettoyez les foies (BEURK). Hachez-les finement. Ajoutez la farine et 4 oeufs entiers puis 4 jaunes... petit à petit. Ecrasez l'ail, ajoutez une pointe de muscade, salez et poivrez. Versez la crème et le lait, mélangez é doit être lisse. Beurrez un moule long type moule à cake. Remplissez avec la préparation. Mettez le moule au bain-marie 1 heure au four doux. Démoulez sur un beau plat pour le service. Accompagnez avec une sauce tomate légère ou autre si vous avez une idée.
Gâteau De Foie De Volaille À La Bressane Region
Mettre à cuire dans le four préchauffé à 180 °C pendant 35 minutes dans un bain-marie. Sauce: pendant ce temps, faire revenir l'oignon et l'ail dans une sauteuse avec l'huile d'olive. Ajouter les tomates coupées en quartiers. Assaisonner, et laisser mijoter à feu doux une quarantaine de minutes. Mixer le tout au robot. Ajouter éventuellement des champignons en garniture, voire, même de petites quenelles... Faire chauffer puis servir en accompagnement du gâteau de foie de volaille démoulé. Auteur F. Zégierman, relecture Keldélice. A propos du membre
Valence (26000)
Frédéric Zégierman a consacré sa vie à sillonner l'Hexagone pour aller chercher sur le terrain sa propre vision géo-ethnographique. Il est l'auteur de livres, de dossiers et d'articles pour magazines. Il réalise également des circuits atypiques pour les autocaristes. Le Guide des Pays de France (volumes Nord et Sud, publiés chez Fayard en 1999) est le premier ouvrage a avoir inventorié, étudié et cartographié l'ensemble de ces unités sous leurs divers aspects.
Mangez les aussi natures, quenelles de volaille ou plutôt de brochet, pochées 3 minutes puis passées
rapidement au four avec du beurre et du comté, Miam!