Niveau 4: Chaque fois qu'un joueur frappe la balle sur le filet, son coéquipier et lui effectuent une roue avant de revenir en jeu. Matériel: Un filet et une balle pour quatre joueurs
Estafette «passes»
Délimiter un terrain avec quatre cônes et former deux équipes de taille égale. Deux par deux, les coéquipiers parcourent une distance en se faisant des passes selon la technique définie. Exemple: à l'aller, les coureurs passent avec la main droite, au retour avec la gauche. Si la balle tombe, ils reviennent au départ du tronçon – aller ou retour – qu'ils sont en train d'effectuer. Fiche Exercice de Handball : Echauffement le jeu du Touch'Zone. Variantes de passes:
Aller = main droite; retour = main gauche. Aller = par-dessus la tête; retour = en dessous de la tête. Aller = un joueur court à reculons; retour = son coéquipier court à reculons. Aller = passes latérales; retour = passes latérales. Matériel: Quatre cônes, chasubles, balles
Ring of fire
Deux équipes, chacune avec son filet, s'affrontent sur un terrain délimité. Le but: frapper une balle sur le filet adverse de manière à ce que l'équipe en défense ne la rattrape pas.
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20/09/2016
par PhilippeB
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Lisa Brugger, Anita Schmid, Walter Bucher, publié aux Editions Vigot, en novembre 1996. Vous trouverez dans cet ouvrage, une grande variété d'exercices d'échauffements et de mise en route. Ce qui vous permettra de varier vos séances tout en assurant une entrée dans la séance parfaite pour vos joueurs. Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience. Nous supposerons que vous êtes d'accord, mais vous pouvez vous désinscrire si vous le souhaitez. Handball exercices - échauffement. Accepter En savoir +
Le décor est déjà planté pour le match retour à Geoffroy-Guichard dimanche (19h).
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BOUILLON KUB ET RUMEURS Le 4 août 1914, un télégramme en provenance du Ministère de l'Intérieur arrive sur le bureau des préfets de France. Ce message invite les agents de l'État à arracher toutes les affiches publicitaires de Maggi proches des voies ferrées ou des infrastructures importantes. Mes petits cailloux - Tous les doudous. Mais pourquoi une telle requête de l'État français? Maggi est fondée en 1885 par Julius Michael Johannes Maggi qui construit à cette date une fabrique près de Zurich pour produire des soupes et de... Voir la suite