* Ce résumé est à l'intention des personnes qui ont suivi nos cours, où un enseignement plus complet de la méditation est offert. Metta-bhavana est le nom pâli (une ancienne langue de l'Inde) de cette méditation enseignée par le Bouddha. Metta veut dire amour, amitié ou bienveillance illimitée et universelle, bhavana signifie développement. PDF Ebook Livre de Citations Bouddhiste : méditation, bonheur et paix intérieure !: Spiritualités et Bouddhisme : Bouddha, Zen, Thich Nhat Hanh, Dalaï-Lama…, by Frédéric Deltour - | okaziitm. Cette méditation nous aide donc à cultiver les graines de bienveillance déjà présentes en nous et à les faire grandir pour développer dans notre cœur une attitude toujours grandissante d'ouverture et de bienveillance. Nous développons donc la capacité à vivre de plus en plus en harmonie avec les autres et avec nous-mêmes. Pour en tirer le meilleur parti, il est recommandé de méditer tous les jours. Alternez cette méditation avec celle de l'attention sur le souffle, et pour commencer n'essayez pas d'en faire trop; une courte période d'attention bien centrée de 20 ou 25 minutes est suffisante, soit environ 5 minutes par stade. Donnez un rythme à votre pratique en la faisant à une heure régulière, dans un endroit particulier, avec vos propres petits rites (par exemple une image qui vous inspire, un bouquet de fleurs, une bougie ou un bâton d'encens allumé).
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L'image du Bouddha, de l'« Éveillé », est souvent la première qui vient à l'esprit des bouddhistes comme des non-bouddhistes, quand ils pensent au bouddhisme. Mais en quoi le Bouddha est-il un idéal? Qu'est-ce donc que son Éveil? En quoi celui-ci peut être un idéal pour tout être humain? Sangharakshita répond à ces questions, considérant notamment comment l'Éveil peut être vu comme un idéal « naturel ». Esprit réactif et esprit créatif. A tout instant, un choix s'offre à nous. Nous pouvons fonctionner de façon réactive, en répétant encore et toujours les mêmes habitudes, les mêmes schémas de fonctionnement dans le samsara. Ou bien nous pouvons agir de façon créative et, en suivant la voie bouddhique – ici présentée à l'aide de sept facteurs d'Éveil – progresser vers des états toujours plus élevés d'être et de conscience, jusqu'au pinacle de l'existence humaine qu'est l'Éveil, le nirvana, réalisant ainsi le véritable but de notre vie. Textes à télécharger - Refuge bouddhique Centre d'études et de méditation. Les trois caractéristiques de l'existence. L'existence conditionnée - notre existence - est caractérisée par l'impermanence, le non-soi et l'insatisfaction.
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Livre de prières Vol. 1 - PDF
Participation suggérée: 8. 00 €
316 pages, 4è édition
Ce volume 1 propose la plupart des prières et pratiques fondamentales les plus utiles pour des pratiquants du bouddhisme mahayana tibétain. NB: Ce PDF n'est pas destiné à être imprimé, une version papier est disponible. Veillez à avoir assez de mémoire pour télécharger ce PDF (environ 11 Mo). SOMMAIRE
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SOMMAIRE SOMMAIRE
– Prières préliminaires
– Prières mahayana pour les enseignements
– Prendre refuge
– Prières de lamrim
– Le flot continuel de nectar de la transformation de la pensée selon le mahayana
– Méditation quotidienne sur le maître Bouddha Shakyamouni
– Louanges aux vingt et une Tara
– Dharma au quotidien
– Prières d'aspiration
– Prières de dédicace
– Prières de longue vie
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