Il y a plus de 200 substances actives différentes dans chaque huile essentielle. C'est l'ensemble qui lui confère ses propretés, et non pas seulement tel principe actif. Pour en savoir plus sur:
Elle est un des fleurons de l'aromathérapie. Sa parfaite innocuité, son excellente tolérance, alliées à son efficacité sans ombre ont très certainement contribué au rôle primordial qu'elle occupe dans toute pharmacie aromatique digne de ce nom. Antibactérienne et cicatrisante, elle s'applique à même la peau pour des brulures (soleil, chimique…). Action calmante, appliquez 4 ou 5 gouttes sur le plexus solaire ou la face interne des poignets ou encore sur la voute plantaire. Elle peut être également diffusée dans une pièce. C'est un super décontractant musculaire, à diluer quelques gouttes dans une huile de massage. Au quotidien, 4 gouttes de lavande vraie sur un bloc de bois à placer dans vos armoires à vêtements éloigneront les mites et donnent une odeur agréable à votre linge. 2 gouttes de lavande vraie sur le revers d'un col de pyjama ou de la taie d'oreiller favoriseront un sommeil plus rapide et réparateur.
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Il est également associé à l'hypophyse, à l'hémisphère gauche du cerveau, à l'œil gauche, au nez, aux oreilles, aux sinus, à l'esprit conscient, au système endocrinien, au système neurologique et au contrôle des petits muscles. Un chakra du troisième œil équilibré aura une forte intuition, une bonne mémoire, une facilité à se souvenir des rêves, une capacité de visualisation et une vision directrice pour la vie. Une huile essentielle de mise à la terre qui est très efficace lors de la méditation. Utilisée par les guérisseurs et les chefs spirituels du monde entier, cette huile apporte une conscience intérieure et un sentiment de facilité à s'engager avec une conscience supérieure, ce qui est utile pour mieux comprendre les blocages sur votre chemin spirituel, qu'ils soient internes ou externes, et permet un traitement en douceur à vos niveaux les plus profonds.. Le bois de santal aide à briser les illusions, vous aidant à vous aligner avec votre moi le plus authentique. Septième Chakra — Chakra de la Couronne
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Le septième chakra; le chakra couronne est situé au sommet de la tête.
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En toute sécurité L'aromathérapie est tout à fait compatible avec la médecine traditionnelle et la plupart des thérapies holistiques. Cependant, il est indispensable d'alerter le médecin en cas de prise de médicaments, car certaines huiles essentielles ne sont pas compatibles avec un traitement homéopathique. L'aromathérapie peut se pratiquer en toute sécurité à la maison pour des maux bénins ou ponctuels, dès lors que vous respectez certaines règles: Ne pas ingérer d'huiles essentielles. Ne pas appliquer d'huiles essentielles sur les yeux. Les ranger hors de porter des enfants. Ne pas appliquer d'huile essentielle on diluée sur la peau, à moins que cela soit clairement ordonné. Consulter un praticien certifié pour des conseils ou des traitements en cas de: grossesse, allergie, affection chronique, comme hypertension ou épilepsie, suivi d'un traitement médical ou psychiatrique, suivi d'un traitement homéopathique problème de santé chronique ou sérieux, traitement des nourrissons ou des très jeunes enfants.
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Nous devenons compatissants. La guérison et la compassion sont deux qualités des Poissons. La myrrhe nous aide à vivre des « morts-renaissances » nous permettant de nous dégager d'une trop grande émotivité pour nous élever vers plus de respect et d'entraide. En tant que dernier signe du zodiaque, les Poissons représentent la fin d'un cycle et le lâcher prise nécessaire pour que le nouveau puisse émerger. Une dualité demande à être dépassée. Le parfum de cette huile essentielle aide à avoir confiance dans le fait de s'ouvrir pour aller plus loin que ce que l'on connaît. Elle permet ainsi d'envisager les situations sous un angle complètement nouveau et à changer d'état d'esprit. Les deux poissons allant dans des directions opposées évoquent cette capacité de « retournement » permettant de découvrir la réalité au-delà des apparences pour porter un regard spirituel sur les situations concrètes et trouver des solutions créatrices. Quelques idées pour bénéficier des propiétés de cette huile essentielle:
Synergies pour diffusion:
Méditation:
Myrrhe (calme le bavardage mental, ouverture du cœur, réceptivité), Encens (élévation, introspection, clarté spirituelle), cèdre (force intérieure, confiance en soi), orange douce (harmonie, joie).
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Cette technique de diffusion présente néanmoins l'inconvénient de chauffer les huiles essentielles et leur action s'en trouve alors diminuée. D'autre part, il vaut mieux éviter de le laisser sans surveillance. Pour palier à ce désagrément, il existe des diffuseurs électriques. Ils sont plus onéreux, mais présentent l'avantage d'une diffusion optimale sans avoir besoin de chaleur, ni de surveillance. Le léger bruit de certains de ces appareils peut cependant présenter une certaine gêne lors d'une séance de méditation. Y-a-t'il des précautions d'utilisation? Effectivement, les huiles essentielles sont des produits très concentrés qu'il faut utiliser avec certaines précautions. Ce n'est pas parce que ce sont des substances naturelles qu'elles sont inoffensives. La demande en huile essentielles étant de plus en plus forte, la première des précautions que j'évoquerais, c'est tout d'abord de s'assurer de la qualité (100% naturelle et pure), de la provenance et de certaines indications telles que le nom botanique, l'organe producteur, la spécificité biochimique et le numéro du lot.
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Chers Amis et Clients, Pour « Produits Monastiques » disponibles sans ligne de distanciation, ni file d'attente! Tapez: Boutique de Théophile! Après les frimas sociaux des fêtes de fin d'année, les premiers mois de l'an 2020 nous auront tout juste laissé le temps de nous souhaiter une année, main dans la main, pour plu! s de convivialité, de solidarité, de partage… de beauté en notre monde. Le confinement est venu nous prendre de court pour de longs jours. Temps inédit, difficile, dramatique pour beaucoup, qui s'est révélé, jour après jour, comme une pépinière de créativité pour se donner la main…créer du lien, prendre soin de soi et des autres. Votre fidélité a permis à nos communautés de ne pas être complètement démunis: soyez-en sincèrement remerciés. Confinés comme vous et avec vous, moines et moniales ont rejoint à leur manière ce grand chant d'espérance et de partage, tout en continuant à travailler, pour vous, avec amour et ingéniosité. Aujourd'hui, ils veulent avec chacun de vous, construire cet « après » ouvert sur une nouvelle qualité de vie pour tous…dans la solidarité et l'attention à notre maison commune.
Chaque signe possède ses huiles essentielles qui lui permettront de ressentir un bien-être et l'aideront dans sa vie quotidienne. Cette semaine, nous vous faisons découvrir les huiles essentielles correspondant au signe du Sagittaire. Le signe du mois: Sagittaire (23 novembre – 21 décembre): Nomade par essence
Élément: Le feu
Les personnes nées sous le signe du Sagittaire sont des personnes qui aiment la liberté. Leur goût pour les voyages, physiques ou spirituels, est nettement marqué. Ils ont un besoin d'indépendance important mais aiment quand même la compagnie des autres. Optimistes, paternalistes, la vie sociale est une scène où ils peuvent briller et faire rire. Le Sagittaire est un signe Yang: il aime le plein air et la nature. Se soigner et se mettre en valeur par les plantes est une démarche qui leur parle. Une fois que les chosent leur plaisent, qu'ils sont passionnés, ils peuvent s'engager sur une longue durée. Quelles huiles essentielles pour vous? Vous abordez les huiles essentielles en lisant le descriptif de leurs vertus et vous les utilisez parce qu'elles sont d'origine naturelle et un peu en marge du circuit commercial habituel: vous adorez quitter les sentiers battus et emprunter de nouvelles voies.
Merci d' arriver un peu à l'avance. Dernières informations: Tous les élèves présenteront leur « pass sanitaire » au format papier ou numérique au début du premier cours. Les masques sont encore de mise pour entrer dans le gymnase et en sortir. Sur le tapis, pendant la pratique, il ne sera pas obligatoire. Tarifs:
– 1 cours d'essai (hatha yoga et yoga nidra): gratuit! Mais prévenir l'enseignante afin qu'elle puisse gérer le flux des élèves. – Carte de 10 cours: 80€ (+ adhésion annuelle amicale). Elle est uniquement valable pour la saison 2021/2022 et sera renouvelée à l'issue des 10 cours effectués. Cette formule, plus flexible et moins contraignante, a été adoptée depuis l'émergence de la COVID. – Adhésion annuelle à l'amicale: 10 € / enfant et 15 € / adulte. Lieu des cours: Gymnase Castel – 5 ter, rue Castel Le Mourillon – TOULON. Cours de Yoga Nidra: lundi de 17 à 18 h. Cours de Hatha Yoga: lundi de 18 h 30 à 19 h 45. Pas de certificat médical exigé. Affiche de l'activité Yoga
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À se connaître. À développer l'intuition. À clarifier la mémoire, purifier les impressions, ouvrir les portes et augmenter les capacités du mental. À intensifier son sankalpa (résolution) dans les couches profondes de sa personnalité. Voir document ci-dessous. Responsable d'activité
Monique, 30 ans d'expérience personnelle, diplômée de l'Ecole Française de Yoga du Sud-Est à Aix-en-Provence. Téléphone: 06. 59. 28. 37. 45 (uniquement par SMS). Informations pratiques
Public concerné: de 7 à 77 ans, voire plus! Préinscriptions: contacter le professeur par SMS 06. 45
Début des cours: lundi 4 octobre 2021 (à 17 h 00 Yoga Nidra et à 18 h 30 Hatha Yoga). Quelques instructions: Compte-tenu de la situation sanitaire encore instable, les élèves apporteront leur tapis (anti-dérapant de préférence) et leur plaid/couverture. Les vestiaires ne seront pas disponibles. L' enseignante sera VACCINÉE. L'appel se fera 5 minutes avant le cours, en application de la réglementation sanitaire COVID en vigueur.
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Mes valeurs Il n'y a pas de Yoga pour tous, il y a un Yoga pour chacun. Chaque séance est différente, et composée en fonction de vous. L'intérêt n'est pas de vous "montrer" ce qu'il est possible de faire, mais de vous guider dans votre propre pratique. Ma mission Vous proposer des pratiques différentes, en extérieur, lorsque le temps le permet, afin d'être connecté avec la Nature, tout en respectant vos besoins, vos attentes, vos limites. Vous proposer l'Harmonie, le Partage. Vous proposer de vivre mieux, en bonne santé. Votre pratique Retrouvez votre calme intérieur, retrouvez vos capacités physiques, rencontrez une équipe dynamique, accueillante et à taille humaine, partagez des moments précieux... Aucun prérequis pour rejoindre les séances! Contactez moi pour plus d'informations!
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Avec ses exercices accessibles et son atmosphère pleine de bienveillance, chaque séance aide à mieux contrôler ses émotions et à réaliser des mouvements dont on ne se croyait pas capable. Qu'il soit traditionnel pou plus spécifique, le yoga est sans aucun doute une bénédiction pour le corps et permet de mieux gérer l'usure du quotidien. Du Pranayama au yoga Nidra, chaque séance de yoga apporte ses bénéfices respiratoires mais aussi d'ordre musculaire. Rares sont les sports qui permettent de se détendre tout en travaillant et qui améliorent en plus l'équilibre, l'endurance et la forme tonique du corps. Pas étonnant que de nouveaux cours soient proposés chaque semaine en France! Le succès de la pratique du yoga dans la ville des fontaines
Toulon, la préfecture du Var, ne compte pas moins de 611 000 habitants avec son aire urbaine, ce qui représente beaucoup de yogis potentiels dans cette ville de la région Provence Alpes Côte d'Azur. Qui plus est, les plages et le bord de mer sont des endroits géniaux pour faire du yoga en toute sérénité et réellement apprécier ses bienfaits.
Le Yoga en toute sérénité
Reprise des cours le MERCREDI 08 SEPTEMBRE 2021
Nombre de places limité. Pensez à vous inscrire! 06 72 78 22 27 –
Un lieu pour vous accueillir: Dans un parc arboré, à Toulon-Est, une salle confortable et douillette vous attend. Tapis, coussins, couvertures et autres matériels de pratique sont à disposition. Aux beaux jours nous pratiquons dans le jardin, à l'ombre des grands pins, accompagnés du chant des oiseaux. Une enseignante qualifiée: 25 ans d'expériences toujours renouvelées par une formation permanente. Diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Professeurs de Yoga) Elève de Boris Tatsky (France) – lignée de Sri Krishnamacharya et TKV Desikachar (Inde)
Une écoute attentive: Un maximum de 7 personnes par séance permet un regard vigilant du professeur et une adaptation au niveau de chaque participant. Déroulé d'une séance: Détente, Développement du souffle, Pratique des postures (statiques et enchainées), Un temps de pause entre chaque exercice amène un meilleur ressenti à des niveaux de plus en plus subtils, Un temps de relaxation en fin de séance permet de goûter les bienfaits de la pratique.
Cette pratique vous sera aussi proposée sous forme d atelier mensuel. Karine SOURBIER, titulaire du TTC d'Ashtanga Yoga 200h délivré par Yoga Alliance. Elle est la pionnière de l'Ashtanga Vinyasa Yoga sur Toulon où elle enseigne depuis 13 ans.