Gg les gars Merci quille j'espère que ça te donnera envie de te lancer des défis! [RISITAS] GR20 en 6 jours, un périple cocasse... sur le forum Blabla 18-25 ans - 01-08-2020 17:18:28 - page 8 - jeuxvideo.com. J'ai le GR20 en vue depuis un moment, mais à chaque fois je me décidais pour autre chose
Le 23 septembre 2020 à 18:50:58 LevretteCaline a écrit: Le 21 septembre 2020 à 23:22:32 brancaziu a écrit: Le 21 septembre 2020 à 22:08:38 LevretteCaline a écrit: Le 20 septembre 2020 à 22:36:03 777-300 a écrit: Le 20 septembre 2020 à 13:58:35 LevretteCaline a écrit: Le 20 septembre 2020 à 11:15:12 PteroTactile a écrit:
Bref, ça serait avec plaisir khey! Moi je regardais un peu les autres GR comme la traversée du Mercantour où un truc comme ça, j'ai vu qu'il y avait des trucs pas mal dans les pays nordiques aussi Et comment il a fait du coup pour sa voiture? En dehors des GR, il y a déjà pas mal de randonnées plus courtes très sympas à faire en France et ailleurs! J'ai l'habitude de marcher en randonnée sur une journée max mais je n'ai jamais fait de GR, le GR20 me tente depuis des années, vous m'avez vraiment motivé les gars Par contre ça s'est passé comment pour poser vos pêches sur autant de jours?
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Il s'agit d'un GR avec un fort dénivelé et de nombreuses portions relativement techniques, et si vous avez l'habitude de randonner dans des régions vallonnées mais peu montagneuses, il faudra vous entraîner à marcher en côte, et travailler la proprioception de vos chevilles pour avoir de bons appuis en terrain instable. Mais au-delà de la préparation physique, c'est aussi et surtout l'organisation de votre séjour qui conditionnera votre réussite et ne sera pas à négliger. Combien de jours? Sud/Nord ou Nord/Sud? Top 10 des GR à faire en France. Le GR20 se découpe officiellement en 16 étapes plus ou moins longues: certains marcheurs le parcourent en 15 ou 16 jours, tandis que d'autres doublent certaines étapes pour le terminer en 8 à 12 jours. Le GR20 est également réalisable en 5 à 6 jours en mode rando-trail pour les coureurs les plus aguerris, et le record de rapidité est actuellement détenu par François d'Haene qui a bouclé l'intégralité du parcours en … 31h07! A vous donc de déterminer vos étapes en fonction de votre forme physique et de votre façon d'aborder votre voyage, mais aussi de décider si vous souhaitez faire le parcours dans le sens Nord/Sud ou Sud/Nord!
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Les deux options sont bonnes, sachez simplement que le sentier est plus roulant et moins abrupte entre Conca et Vizzavone (sud), et plus engagé entre Vizzavone et Calenzana (nord): si vous souhaitez démarrer en douceur et aborder les difficultés progressivement, il vaudra donc mieux commencer à Conca (Sud), tandis que si vous préférez attaquer directement par les parties les plus techniques pour terminer plus tranquillement, il vaudra mieux démarrer de Calenzana (Nord). Dans tous les cas, le dénivelé positif total restera le même, le GR20 démarrant et se terminant au niveau de la mer.
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Pauline-Cristofari
Le 01 mai 2018
Bonjour, Nous sommes 2 a vouloir faire une portion de GR20 en 3j. Nous ne voulons pas faire des journees trop longues, plus autour de 5-6h. Nous aurons une voiture et nous partirons de Bastia (en juillet). Mais nous sommes ouvertes a commencer un peu n'importe ou ayant une voiture. Auriez vous un itineraire? Et quels refuges prendre pour les 2-3 nuits? Cordialement,
Pauline
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Plusieurs itinéraires permettent de parcourir ce GR en une journée ou en un week-end. Les randonneurs parcourent le Mantois, le Vexin, Chantilly, Senlis, les forêts d'Ermenonville et de Retz, les vallées de l'Ourcq, de la Marne, du Petit et du Grand Morin, Provins, Moret-sur-Loing, Fontainebleau et sa forêt, Milly-la-Forêt, le Hurepoix et la vallée de Chevreuse. GR70 Le chemin de Stevenson
Le GR 70 traverse les départements de Haute-Loire, Ardèche, Lozère et Gard et s'étend dans les régions du Velay, du Gévaudan, du mont Lozère et des Cévennes sur 252 kilomètres. Les randonneurs férus de l'œuvre Voyage avec un âne dans les Cévennes parcourent cet itinéraire en hommage à la randonnée du protagoniste et auteur écossais Robert Louis Stevenson et de son ânesse Modestine effectuée en 1878. Gr 20 en 10 jours au. Il faut environ 12 jours pour tout traverser et des loueurs d'âne sont disponibles sur tout le trajet. GR54 le tour de l'Oisans
Considéré comme l'un des GR les plus difficiles d'Europe, le GR 54 contourne le massif de l'Oisans et des Ecrins et reste réservé aux randonneurs aguerris.
Si vous souhaitez boucler le parcours en 5 jours vous allez devoir compter sur 12 à 15 h d'effort par jour …
Concernant la préparation physique, vous allez devoir faire plusieurs choses car le GR20 est très technique. Sur certaines zones, particulièrement sur la partie nord, les étapes vont être plus courtes mais beaucoup plus dures techniquement. Vous allez donc devoir travailler afin de pouvoir soutenir de longs efforts en endurance sans oublier le renforcement musculaire durant tout l'hiver car le sac s'ajoute à la difficulté du terrain: c'est un handicape non négligeable…
Vous allez allonger progressivement vos séances de course à pied (de dix minutes en dix minutes) afin de passer de 1 h à 2 heures d'effort en endurance le week-end et courir au moins trois fois par semaine. Préparer le GR20 en Corse. Ensuite sur février, mars et avril, vous placerez un week-end choc par mois (voir l'article sur les week-ends de préparation trail) avec trois sorties sur trois jours d'affilés afin de vous préparer à repartir le lendemain malgré la fatigue.
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