Et tout le monde s'en fout #52 - La colère - - YouTube
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» (entretien individuel ou groupal) -« Comment te sens-tu actuellement, dans ta classe? » (outil pour la vie de classe, la prévention du harcèlement) -« Comment te sens-tu actuellement, par rapport à l'école? » (outil pour l'orientation, outil pour un CPE) D'autres outils pour animer un atelier sur les émotions Comitys a conçu pour vous le « Jeu des émotions » et le « Jeu des besoins «. Ce sont des outils tous publics, aux visuels très appréciés par les adolescents. Nous partons rarement animer des séances sans ces « couteaux suisses » des émotions! Découvrez-les tous les deux dans la Boutique Comitys. Tout le monde s en fout les émotions politiques des. Ils ont été conçus ensemble, pour explorer la Communication Non-Violente (CNV) de Marshall Rosenberg. Le Jeu des émotions comporte 64 cartes d'alphabétisation émotionnelle, pour parler de soi et communiquer efficacement. La notice comporte des repères sur les émotions et 8 règles de jeu, qui sont autant d'idées d'animations de groupes. Le Jeu des besoins comporte lui aussi 64 cartes d'alphabétisation émotionnelle, pour identifier et accueillir ses besoins profonds.
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Hou la la!!! il est pas nerveux le mec qui fait cette vidéo!!! On a envie de lui dire de respirer... pas la peine de s'exciter de la sorte pour tenter d'expliquer un phénomène qui lui échappe à lui-même. Quelques infos en vrac qui pourraient (peut-être? ) aider celles et ceux qui rêveraient de "maîtriser" leurs émotions:
1/ on ne contrôle jamais vraiment ses émotions... on apprend à en canaliser l'énergie (cf. Vidéo Et tout le monde s'en fout : "Les émotions". les diverses techniques orientales... y'a le choix! ) 2/ le cerveau ne produit pas les émotions, il n'est qu'une interface (principe de l'antenne) entre le champs unifié extérieur et notre monde intérieur. Vous ne suivez pas bien? Lisez les livres - passionnants mais denses! - de Lynn Mac Taggart;o)
3/ Il y a des neurones dans le cerveau, oui; dans les intestins, oui; mais également un peu partout dans l'organisme humain... on appelle aussi cela la "mémoire cellulaire"... cherchez et vous trouverez...
4/ Colère et peur vont de paire et ne signifie pas ce que l'énervé sympathique explique dans sa vidéo, mais tout simplement qu'au moment où l'on tombe dans ces émotions on est surtout en état d'impuissance... en clair, on ne peut rien changer à la réalité qui se manifeste, mais simplement déplacer son champ de perception.
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Questions pour animer une séance sur les émotions Quelles sont les 4 émotions principales? [la peur, la joie, la colère, la tristesse] Quelle est l'utilité des émotions? Servent-elles à quelque chose? L'émotion est un signal pour me pousser à agir dans une certaine direction. Pour prendre une image, l'émotion est un clignotant qui invite à se tourner vers telle ou telle direction. [Dans la vidéo: « Et quand une de ces émotions se manifeste, ce qu'elle veut c'est te pousser à faire un truc ». « L'émotion, c'est ton cerveau qui te dit: réagis! LES EMOTIONS : Caractéristiques et utilité des émotions - Donibane Ste Famille d'Urquijo. »] Donnez-moi un exemple de situation où adolescent peut être en colère. Dans cette situation, à quoi servait la colère? Fonction de la colère: elle invite à l'affirmation pour préserver son intégrité. [ Dans la vidéo: « J'ai besoin que mes valeurs soient respectées] Donnez-moi un exemple de situation où un adolescent peut avoir eu peur. Dans cette situation, à quoi servait la peur? Fonction de la peur: la peur aiguise les sens, elle aide à se protéger du danger.
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Est-ce que le bonheur, c'est juste une émotion? Est-ce qu'il peut y avoir plusieurs versions du bonheur, en fonction de chacun-e de nous? Quel est le rapport entre le bonheur, et l'émotion joie? [ Dans la vidéo: « Le bonheur, c'est le temps que tu accordes à ta joie »] Nommer les émotions: des outils d'alphabétisation émotionnelle Vous avez atteint le premier objectif: la compréhension théorique des émotions et de leur fonction (comprendre avec sa tête pour constituer un savoir). Tout le monde s en fout les émotions s’en mêlent. Le deuxième objectif d'une séance sur les émotions est de proposer aux jeunes un exercice pratique d'alphabétisation émotionnelle (expérimenter pour développer un savoir-faire) Evidemment, cette partie-là de l'atelier peut mener les jeunes très loin, s'ils vivent l'exercice sincèrement. Seul-e un-e professionnel-le formé-e à ce type d'animation me semble indiqué pour poser des règles de groupe, les faire respecter, et recevoir les émotions ou les confidences des adolescents. La consigne changera en fonction de vos besoins professionnels: -« Comment te sens-tu actuellement, dans ton adolescence?
Les émotions ne sont ni négatives ni positives. En revanche, elles ont une tonalité: agréables ou désagréables. Elles sont indispensables à la prise des décisions. Toute émotion est éphémère, elle s'épuise naturellement. Ce qui n'est pas le cas du sentiment qui peut parfois durer toute une vie. L'accueil et la reconnaissance des émotions renforcent son estime de soi et sa confiance en soi. Le maître-mot pour aider les enfants à gérer leurs émotions est l'empathie (qui passe par l'écoute et la bienveillance). Et tout le monde s'en fout #17 - Le pouvoir - - YouTube. Verbaliser un ressenti désagréable permet d'en réduire la pression et de l'estomper plus rapidement: « J'éprouve de la tristesse », « j'éprouve de la colère ». Nier une émotion est dangereux car elle peut resurgir avec plus d'intensité plus tard. Les émotions sont contagieuses et l'exemplarité est essentielle: les enfants regardent les parents et les imitent. Les émotions nous aident à identifier nos besoins et à les satisfaire. Les besoins fondamentaux de tout être humain sont (selon Marshall Rosenberg): les besoins physiologiques/ bien-être physique; la sécurité; l'empathie/ compréhension; la créativité; l'amour/ intimité; le jeu/ distraction; le repos/ détente/ récupération; l'autonomie; le sens/ spiritualité.
Lorsque vous êtes déjà sur la page Web, cliquez sur Ajouter des fichiers à convertir. Une zone de texte apparaîtra, où vous devez d'abord télécharger le lanceur. Vous serez dirigé vers vos fichiers lorsque le lanceur aura téléchargé, sélectionnez le fichier MPG que vous souhaitez convertir. Après avoir sélectionné votre fichier MPG, vous verrez la première interface pour voir la liste des formats vidéo. Choisir MP4 avant de convertir votre fichier MPG en MP4 en ligne. Clique le Convertir bouton pour démarrer la conversion. Un nouvel onglet apparaîtra où vous choisirez où vous voulez stocker votre fichier converti dans vos fichiers informatiques, puis cliquez sur sélectionner le dossier. Étape 5. Enfin, votre fichier commencera à se convertir une fois la conversion terminée; Cliquez sur D'accord pour finir. 3 meilleures façons de convertir rapidement MPG en MP4. Et c'est tout! Vous avez terminé la conversion aussi simple que 1-2-3! 3. Utilisez est une application de conversion en ligne gratuite pour convertir votre fichier MPG en MP4. Il vous permet de convertir des formats de fichiers, jusqu'à 300 variétés de formats de fichiers.
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La liste MPEG comprend des formats en MPEG-1 et MPEG-2 avec différentes résolutions, et vous pourriez sélectionner un format avec l'encodeur MPEG-2 selon votre besoin. Note: Étant donné que MPEG-2 est un encodeur et non un format vidéo, le format vidéo de sortie rend MPG. Et vous pourriez également sélectionner MPG, VOB ou TS, son encodage est MPEG-2, comme le format de sortie. En fait, le processus de conversion MP4 en MPEG-2 est similaire à la conversion de MP4 en VOB, MPG, TS. Étape 3. Convertir MP4 en MPEG-2
Déroulez la liste « Enregistrer » en basse de l'interface, pour définir le dossier de destination de fichier MPEG-2, et puis cliquez sur le bouton « Convertir Tout » eu vue de réaliser la conversion de MP4 en MPEG-2. Note: 1. Télécharger Prism gratuit : PC, Mac - CCM. MPEG-2 est l'un encodeur vidéo, et le logiciel vous permet de modifier l'encodeur par cliquer sur l'icône en forme d'engrenage près d'un format. Ici, vous pourriez aussi modifier la résolution vidéo, le bitrate, la canal ou d'autres paramètres vidéo et audio.
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Choisissez simplement quelque chose qui fait le travail, puis vous êtes prêt à partir. Partie 3. Le meilleur outil de conversion
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Le téléchargement vidéo, l'enregistrement, la compression et d'autres fonctionnalités sont pris en charge. Systèmes d'exploitation pris en charge: Windows 10/8/7 / XP / Vista, macOS 11 Big Sur, 10. 15 (Catalina), 10. 14, 10. 13, 10. 12, 10. 11, 10. 10, 10. 9, 10. 8, 10. 7. Étapes pour convertir MPG en MP4 à l'aide de Wondershare UniConverter:
Étape 1 Ajoutez des fichiers MPG au logiciel Wondershare UniConverter. Lancez le logiciel et cliquez sur l'icône Onglet Video Converter pour ajouter les fichiers. Convertisseur mpgun mp3 mp4. Vous pouvez également cliquer sur le signe + ou simplement faire glisser et déposer les fichiers sur l'interface. Étape 2 Choisissez MP4 comme format cible. Développez la liste dans l'onglet Format de sortie et sélectionnez MP4 dans la Vidéo < / span> liste. Vous pouvez conserver la qualité en tant que fichier source ou sélectionner parmi les options disponibles. Étape 3 Convertissez MPG en MP4. Choisissez le dossier du bureau dans l'onglet Emplacement du fichier pour enregistrer les fichiers convertis.
Étape 2. Exporter la vidéo MP4
Dans la page qui s'ouvre, cliquez sur Parcourir pour spécifier le dossier d'exportation. Puis, déroulez le menu Profil et sélectionnez « Vidéo. H264 + MP3 (MP4) ». Cela permet de définir le MP4 comme format de sortie. Cliquez sur « Démarrer », pour convertir MPEG en MP4 avec VLC. À la fin de la conversion, votre fichier MP4 sera exporté vers le dossier indiqué. Conclusion
Dans cet article, trois méthodes simples et accessibles permettant de convertir une vidéo MPEG en MP4 facilement ont été présentées. Chacune de ces méthodes a ses avantages et ses limites. Vidmore Convertisseur Vidéo est simple d'utilisation et permet de convertir le MPEG en MP4 sans perte de qualité. La vitesse de conversion est impressionnante. Ce qui permet de convertir les films en quelques minutes seulement. Cette méthode convient donc à des projets sérieux. Vidmore Convertisseur Vidéo Gratuit, uniquement disponible en ligne permet de convertir MPEG en MP4 gratuitement en ligne sans besoin de télécharger un logiciel.