Elle aide à lutter contre l'insomnie et les troubles digestifs. Sa pratique vous sera d'une grande aide si vous souhaitez arrêter de fumer, de vous défaire de votre dépendance à l'alcool ou aux sucreries. Cette technique est aussi un meilleur allié dans un régime amaigrissant. Toutefois, elle ne se substitue pas à un accompagnement médical. Elle a seulement pour objet de compléter votre traitement ou votre suivi psychothérapeutique. Qu est ce que la sophrologie existentielle sur. La sophrologie existentielle sur le plan psychique et physique repose un principe de réalité vécue. Elle s'appuie sur des phénomènes ressentis pour agir sur l'humeur. Touchant le schéma corporel, ceux-ci favorisent la détente mentale et musculaire. D'ailleurs le pouvoir de guérison de cette activité a fait ses preuves c'est pourquoi elle peut être indiquée dans le traitement de la fibromyalgie et la spasmophilie. Les bienfaits de la sophrologie existentielle au niveau du développement personnel
La sophrologie agit sur les émotions en les améliorant. Elle apporte une vision neutre et dépourvue de préjugée.
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Médecine douce, médecine alternative? Un magazine qui nous informe des news de la Sophrologie:
Sophrologie, Pratiques et Perspectives
SOPHRO: à partir des racines grecques:
SÔS: harmonie, tranquillité, sérénité. PHREN: esprit, conscience. LOGOS: au sens de traité, science, connaissance, étude, verbe. Qu est ce que la sophrologie existentielle 1. La sophrologie est donc l'étude de la conscience en harmonie. Définition de Wikipedia:
« La sophrologie (ou étude de la conscience en harmonie), a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo (médecin neuropsychiatre colombien né en novembre 1932 à Bogotá, professeur à l'école de psychiatrie de médecine à Barcelone de 1968 à 1982), qui a ensuite approfondi et renommé sa conception en sophrologie caycédienne. C'est pour lui une science qui favorise la résolution de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives. »
Les techniques de la sophrologie opèrent sur les différents niveaux de notre être: physique, émotionnel, énergétique et mental.
Enfin dans un quatrième article nous essayerons de montrer comment le Pr Caycedo a su synthétiser ces différentes pensées pour élaborer la Sophrologie Caycédienne comme une discipline nouvelle, spécifique et indépendante, fondée sur la pensée contemporaine. La sophrologie est une phénoménologie existentielle. Ce sont les paroles mêmes du Pr. Caycedo. Qu'est-ce que cela signifie? C'est tout à fait fondamental, parce que c'est ce qui nous différencie des autres disciplines. Qu’est- ce que la sophrologie ? – Cabinet de Sophrologie Caycédienne. En effet, la sophrologie n'est pas une simple technique de relaxation, même si on utilise la relaxation comme un outil. Elle n'est pas davantage du yoga ni une psychothérapie ni une psychanalyse ou n'importe quel psycho-cocooning. Les sophrologues sont des phénoménologues existentiels, ce qui se justifie par toute la méthodologie. C'est donc souligner l'importance du sujet. Le danger de ce sujet, c'est qu'il nécessite, malgré tout, des mots simples pour un sujet difficile qui n'est pas forcément facile à comprendre, et vous, sophrologues, devez trouver un langage épuré pour transmettre des concepts pointus.
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