Pour contrecarrer son amertume, je le fais soit caraméliser, soit je l'enrobe d'une sauce douce comme dans la recette du jour. On le trouve au rayon frais des magasins bio. Ingrédients:
200g de tempeh
2 cuillères à soupe de purée de cacahuètes (à ne pas confondre avec le beurre de cacahuète, sucré)
une cuillère à café de pâte de tamarin (ou à défaut le jus d'un demi citron)
de la sauce soja (shoyu ou tamari)
une gousse d'ail
des cacahuètes (facultatif)
pour accompagner:
du riz basmati cuit
des légumes à faire sauter. Pois gourmands et oignons cébettes ici, mais ça marche avec tous les légumes que vous pouvez faire sauter au wok: courgettes, poivrons, carottes…
Préparation:
Coupez le tempeh en carrés (ou en triangles, ou en forme de licorne). Faites le revenir dans une poêle huilée jusqu'à ce qu'il soit doré. Sauce beurre de cacahuète vegan style. Vous pouvez faire de même avec vos légumes en parallèle. Pendant ce temps, préparez la sauce. Si vous utilisez de la pâte de tamarin, diluez-la dans un verre d'eau chaude, puis filtrez et laissez de côté les éventuels morceaux qui resteraient dans la pâte de tamarin.
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Sauce Beurre De Cacahuète Vegan Soup
Attention, c'est très rapide, donc surveillez. Le dressage en détail 🙂! Deux options: soit vous versez la soupe dans vos bols et ensuite déposez les nouilles dessus. Soit vous mettez les nouilles dans le faitout et mélangez un peu avant de tout placez dans vos bols. Spaghetti de courgettes sauce cacahuète, recette - Vegan Pratique. L'un comme l'autre, le résultat est le même:). Pour garnir ces bols, j'ai ajouté quelques cacahuètes grillées, des graines de sésame blanches et noires, le tofu caramélisé, quelques tranches de citron vert (je vous le conseille vivement;)), des feuilles de menthe et quelques lamelles de concombre. Maintenant, c'est le moment de la dégustation:). J'espère que cette recette vous plaira autant que par chez moi:). N'hésitez pas à aimer, commenter, partager, reproduire et à me suivre sur Instagram et Facebook.
Sauce Beurre De Cacahuète Vegan Style
Alors, vous êtes prêt(e) à vous engager dans un challenge qui aura un impact positif sur votre santé, les animaux et la planète? Le Veggie Challenge, qu'est-ce que c'est?
Les « Goi Cuốn Chay » (rouleaux de printemps véganes), comme on les appelle sous mon toit, je les préfère accompagnés d'une sauce au beurre de cacahuètes – même si traditionnellement, c'est avec une sauce « Hoisin » (sauce barbecue chinoise) que nous les mangions chez notre Má. Sauce beurre de cacahuète vegan mania. Celleux qui ont goûté cette sauce avec leurs rouleaux de printemps l'ont tou·te·s approuvée! ✔️
Pour les rouleaux de printemps véganes, je vous en parle un peu plus bas – ce n'est pas ce sur quoi je voulais appuyer en partageant ce délice de cacahuètes. Ingrédients pour 4 portions de sauce au beurre de cacahuètes
1 cuillère à soupe d'huile neutre (colza pour moi) 1 échalote 2 gousses d'ail 200 ml d'eau chaude 1/2 cube de bouillon de légumes 150g de beurre de cacahuètes Facultatif: de la sauce pimentée
Etapes de la recette
Emincer les gousses d'ail et l'échalote. Mettre l'huile à chauffer dans une petite casserole (ou poêle) Une fois l'huile chaude: faites dorer les alliacées avant d'ajouter les autres ingrédients Ajouter le reste des ingrédients à feu doux: le bouillon de légumes, le beurre de cacahuètes.
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