En Inde, la médecine traditionnelle, appelée ayurvéda, considère que la santé repose sur 3 principes naturels ou énergies vitales:
le mouvement, appelée Vata, combinaison de Vayu, l'Air et d'Akasha, l'Ether la transformation ou Pitta, conjonction de Agni, le Feu et de Jala, l'Eau la préservation, également appelée Kapha, combinaison de Ptithivi, la Terre et Jala, l'eau
Vata, Pitta et Kapha sont donc présents en chacun d'entre nous dans des proportions différentes qui ont été fixées à la naissance. Il existe 7 constitutions différentes:
des doshas pur, pour lesquels on trouve un seul dosha dominant: Vata Pitta Kapha des doubles doshas, pour lesquels deux doshas sont dominants: Vata – Pitta Pitta – Kapha Vata – Kapha ou le tridosha Vata – Pitta – Kapha, lorsque les trois doshas sont présents de manière équivalente dans la constitution. L'équilibre de naissance des doshas s'appelle prakruti. Les doshas en ayurveda : tout comprendre sur cette vision de l'humain. Il sert de référence vis-à-vis de vikruti, l'état évolutif des doshas. Plus vikruti s'éloigne de prakruti, plus il existe un risque de maladie ou d'inconfort physique ou mental.
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Vāta ou Vata (Air + Ether)
Vata est l'énergie du mouvement et se traduit par «vent» ou «ce qui fait bouger les choses». Il est la plus grande force vitale du corps et régit toute activité biologique. Il est pour cela souvent appelé le «roi des doshas» car il donne le mouvement à Pitta et à Kapha. Correspondances physiques: Les principales zones du corps régies par Vata sont le colon, les cuisses, les os, les articulations, les oreilles, la peau, le cerveau et les tissus nerveux. Physiologiquement, Vata gouverne tout ce qui est lié au mouvement. Les trois doshas film. Il est le centre de la respiration, la parole, les impulsions nerveuses, les mouvements dans les muscles et les tissus, la circulation, l'assimilation de nourriture, l'élimination, la miction et les menstruations. Correspondances mentales et émotionnelles: psychologiquement, Vata est le centre de la communication, la créativité, la souplesse et la rapidité de penser. Un individu Vata équilibré est actif, créatif et doté du don naturel pour s'exprimer et communiquer.
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Le traitement dure en règle générale plus de six semaines. Et les médecins indiens ne sont pas toujours familiers de certaines maladies du monde occidental. Les Indiens ne peuvent souvent simplement pas concevoir qu'on puisse, en Suisse, souffrir par exemple de crises d'angoisse ou de dépressions en raison de la solitude. Evitez les médicaments ayurvédiques en vente sur internet! Les préparations contrefaites sont là aussi un grand problème. Le commerce des plus de 700 préparations combinées ayurvédiques courantes – essentiellement des mélanges de plantes médicinales, d'herbes ou de métaux – est une science en soi. Les trois doshas des. Demandez conseil dans votre droguerie. Conseils pratiques Prenez du temps une fois par semaine pour un rituel d'automassage ayurvédique. Une dépense qui paie car, grâce au massage, vous dissiperez le stress et la fatigue et renforcerez en même temps votre système immunitaire. C'est aussi simple que ça: Matériel: linge, siège, huile de massage à choix. Les huiles d'olive, d'amande, de sésame et de noix de coco se prêtent particulièrement bien au massage ayurvédique.
Avoir conscience de ces trois phases permet d'identifier ta situation, d'être plus attentive à comment tu te sens, là où tu en es, voire même forcer le processus, ça peut être nécessaire au début! Bien sur la durée de ces différentes phases puisse varier, il n'y a pas de règles préétablies, mais si ça fait 3 ans que vous réfléchissez à votre projet, ou 1 an que vous bosser comme une furieuse sans faire de pause et prendre de recul ou l'inverse, c'est peut-être qu'il y a un problème! Et toi? Est ce que tu as l'impression d'être bloqué dans une des trois phases où ça circule plutôt facilement? J'espère que cet article va t'apporter un nouveau point de vue sur les différents rythmes de vie d'un entrepreneur, et peut être t'aider à y voir plus clair sur ta propre situation. Pour en savoir plus sur Sahara Rose (Ses livres, son podcast, etc. La théorie des doshas - Kaliom. ) c'est par ici! Et si tu sens que tu es bloquée dans une de ces trois phases et que tu as besoin d'aide pour en sortir, tu peux me contacter pour une séance de coaching.
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