Préparation: 10 min
Cuisson: 20 min
Portion: 4
1 boîte (284 mL) soupe Crème de brocoli et fromage de CAMPBELL'S®
1/2 tasse (125 mL) lait
3 tasses (750 mL) bouquets de brocoli, cuits et chauds
2 tasses (500 mL) poitrines de poulet, désossées et sans peau, cuites et coupées en dés
2 c. à s. (30 mL) chapelure
2 c. à t. (10 mL) beurre, fondu
1/2 tasse (125 mL) cheddar, râpé grossièrement
Préchauffer le four à 425°F (220°C). Dans un grand bol, mélanger au fouet la soupe et le lait jusqu'à consistance lisse. Incorporer le brocoli et le poulet. Verser le tout dans une cocotte de 2 pintes (2 L). Dans un petit bol, combiner la chapelure et le beurre fondu. Incorporer le fromage râpé grossièrement. Parsemer le brocoli et le poulet du mélange au fromage. Divan de poulet et de brocoli facile à faire | Metro. Cuire de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Calories
230
Lipides
11 g
Sodium
630 mg
Glucides
13 g
Fibres alimentaires
3 g
Protéines
28 g
Calcium
15%DV
Une portion complète de légumes
Teneur élevée en calcium
Source de fibres
Source de protéines
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Recette Divan De Poulet Et Brocolis
Farcir les poitrines. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 10 minutes. Mettre les ingrédients pour la sauce dans le Micro-Pichet 2 tasses. Cuire 1 minute, brasser, cuire 1 minute, brasser et continuer jusqu'à ce que la sauce soit assez épaisse. Placer les poitrines de poulet farcies dans le réservoir où il y avait le bouillon. Servir en versant la sauce sur le poulet.
Recette Divan De Poulet Et Broccoli A La
Verser sur les poitrines de poulet et servir.
Source; de campbell
Temps de préparation 10 minTemps de cuisson 25 min
4Portion
3 tasses (750 mL) fleurons de brocoli, cuits et chauds
2 tasses (500 mL) poitrine de poulet sans peau et coupée en cubes, cuite
1 boîte (284 mL) soupe condensée Crème de brocoli à faible teneur en gras, de CAMPBELL®
1/3 tasse (75 mL) lait à 1% de matières grasse
1/2 tasse (125 mL) cheddar à faible teneur en gras, râpé
2 c. à s. (30 mL) chapelure
1 c. à t. (5 mL) margarine ou beurre, fondu
1. Mettre le brocoli et le poulet dans un plat de cuisson de 1, 5 L. 2. Verser le mélange de soupe et de lait sur le brocoli et le poulet. Saupoudrer de fromage. Recette divan de poulet et brocolis. Ajouter le mélange de chapelure et de margarine. 3. Cuire au four à 220 °C (425 °F) jusqu'à ce que cela soit bien chauffé? pendant environ 25 minutes. Conseil
Choisissez parmi légumes feuillus offerts? tels que la laitue romaine, la laitue et les épinards, et ajoutez du pain multigrain. Voilà un moyen facile de concocter un repas complet en peu de temps
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