Auteur: Bacquaert, Patrick
Co-auteur: Maton, Frédéric (1974-.... )
Description: 1 vol. (413 p. ); 24 cm
Lieu de publication: Magny-les-Hameaux
Editeur: Chiron
Année de publication: impr. 2009
ISBN: 978-2-7027-1286-3 Localiser ce document dans le SUDOC
Collection: Sport et santé,
Résumé: Que l'on soit sportif ou que l'on pratique une activité physique, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction de nombreux facteurs (sports d'endurance, de vitesse, de force, de combat, collectifs... ), en fonction du sexe, de l'âge, des temps d'entraînement, de l'intensité, de la qualité du sommeil avant compétition... Bref, un livre adapté à un public pour qui le rapport sport / nutrition revêt une importance capitale! Véritable bible de la nutrition du sportif, vous trouverez, entre autres, dans cet ouvrage: Les aspects généraux de l'équilibre alimentaire au quotidien (qu'est-ce qu'un pas équilibré, ce que contiennent les aliments... ). La nutrition du sportif du loisir à la compétition internationale. Comment préparer et optimiser ses performances. L'importance d'une hydratation adaptée.
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La Nutrition Du Sportif Du Loisir À La Compétition Internationale
Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas
Titre de couverture: Alimentation pour le sportif: de la santé à la performance
Sujet - Nom commun: Sportifs | Diététique
Sujet: Sport | Condition physique | Nutrition | Guide
La Nutrition Du Sportif Du Loisir À La Compétition Del
Catégories: Bibliographie, Nutrition, Sportifs
La Nutrition Du Sportif Du Loisir À La Compétition De Golf
Un recensement des diététicien(ne)s et des médecins diplômés est actuellement en cours, nous avons créé un annuaire national, destiné aux sportifs eux-mêmes et aux Fédérations. L'adhésion comprend: les droits d'entrée, la cotisation pour l'année, l'inscription sur l'annuaire national, l'adhésion à la lettre info, l'accès à « l'espace membre » réservé aux professionnels sur notre site Internet... > Devenir membre
La Nutrition Du Sportif Du Loisir À La Compétition Officielle
°°Les conseils seront bien évidemment adaptés en fonction du sport pratiqué (par exemple: boxe, foot, vélo), et dans un même sport en fonction de la discipline (athlétisme: par exemple sprint, décathlon, marathon)
°°La prise en charge nutritionnelle peut permettre de répondre à plusieurs objectifs:
– Perdre du poids: maigrir c'est perdre de la masse grasse et surtout pas de la masse musculaire; on raisonnera donc en terme de « pourcentage de masse grasse ». Le but sera d'obtenir le% de masse grasse optimal, même si parfois il n'y a pas de poids à perdre. La nutrition du sportif du loisir à la compétition femme. – Nutrition équilibrée et variée tout au long de l'année, seul moyen pour que l'organisme dispose de tout ce dont il a besoin pour le bien être et la performance. – Nutrition et entraînements. – Nutrition et compétition:
Les jours qui précèdent
Le(s) jour(s) de compétition
La récupération = apporter à l'organisme une partie de ce qui a été perdu pendant l'effort, par exemple sucre – acides aminés – sodium – potassium, chaque sport chaque sportif chaque épreuve sont différents)
– Existence éventuelle d'une pathologie (diabète, hypertension par exemple)
– Conseils adaptés à des situations telles que: le décalage horaire, le temps froid, la chaleur, l'altitude.
Auteur: Rousseau, Véronique
Co-auteur: Cascua, Stéphane
Description: 1 vol. (301 p. ); 21 cm
Edition: 2e éd. complétée
Lieu de publication: Paris
Editeur: Amphora
Année de publication: Impr. 2008
ISBN: 978-2-85180-659-8
Résumé: Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être: ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition: cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. 9782702712863: La nutrition du sportif : Du loisir à la compétition, Santé, Bien-être et Performance - AbeBooks - Bacquaert, Patrick; Maton, Frédéric: 270271286X. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées: Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food?....
La pointe du Percho, le trou de Souffleur, Port Maria, la pointe du Conguel, puis Quiberon et Saint Pierre de Quiberon. Nous sommes allés dénicher la petite maison de Marc où il adorait passer de bons moments avec ses petits-enfants… Après déjeuner, à l'Hôtel St Pierre, nous achevons le tour de la presqu'Ile. Nous sommes attendus chez Louis pour l'apéritif. Simone, son épouse, et lui, nous reçoivent avec beaucoup de gentillesse et nous passons un agréable moment en leur compagnie. Courir à chantepie 2014 edition. Après être repassés par notre camping, tout le monde se retrouve « Chez Tante Phine » une crêperie près de chez Louis. La soirée ne se prolonge pas trop car demain, nous avons le retour vers Chantepie… Mercredi 27, toujours de bonne heure, et en deux temps, les groupes reprennent la route. Nous découvrons que le vent nous sera très défavorable jusqu'à Chantepie… Nous faisons notre pause petit déjeuner à Plouharnel, sur le chemin, puis, direction Auray. La traversée de cette agglomération provoque la scission de notre groupe, mais miraculeusement, tout le monde se retrouve à Ste-Anne-d 'Auray.
Courir À Chantepie 2014 Edition
Nous sommes passés par Bourg des Comptes là où repose Marc. Une pensée émue en passant auprès de sa demeure, qui plus est, le jour de sa fête, la Saint Marc! Les 2 groupes se sont retrouvés à Pluherlin, pour la pause déjeuner. Excellent accueil de la boulangère qui avait accepté de nous préparer des formules repas malgré leur jour de fermeture. Courir à chantepie 2017 online. Les 2 groupes ont repris leur chemin, chacun à leur rythme, et se sont retrouvés, vers 18 heures, au Camping de l'Océan de Kerhosin à Saint Pierre de Quiberon. Nous étions attendus pour diner avant 19h00, tout va bien! Nous retrouvons notre voiture « logistique » avec Maggie et Arlette … et nos bagages. Merci à elles, sans elles, nous aurions dû nous lester de sacoches… Après diner, et pour nous dégourdir les jambes, nous avons rejoint, à pied, le petit port de Portivy, pour y partager un rafraîchissement, face au coucher de soleil sur la mer. Superbe! Retour au camping à la nuit tombante pour un repos bien mérité. Le lendemain, Mardi, sous la protection de Louis, le régional de l'étape, nous effectuons le tour de la presqu'Ile, au plus près de la mer.
Un grand merci à Sylvain,
membre du bureau de la section,
qui a conservé l'ensemble des plaquettes de courses depuis la première édition en 1999.
Courir À Chantepie 2017 Online
Le déjeuner est prévu à Réminiac, km 90, au Restaurant Le Vieux Lierre. Courir à chantepie 2017 product genrator. Moment de détente et de repos bien mérité après s'être extrait du littoral très venté… Nous retrouvons là, au restaurant, un groupe de 15 cyclos et cyclotes, parti le matin de Chantepie à notre rencontre. Certains sont partis de Chantepie pour faire 63 km, d'autres ont rejoint Bruz en voiture pour n'avoir à parcourir que 45 km, avant de se rejoindre tous au restaurant de Réminiac, vers 13h. Après un bon repas, partagé dans une ambiance conviviale et détendue, nous avons repris le chemin du retour vers Chantepie, par groupes de vitesse, et toujours en luttant contre le vent qui ne faiblissait pas… Ces conditions météo ont rendu la fin de cette rando un peu dure, et les arrivées à Chantepie se sont échelonnées… Au final, nous étions satisfaits de notre séjour, et nous étions heureux d'avoir pu honorer la mémoire de notre ami Marc… Alain
Le président de l'ASC dans son mot rappelle que l'association a un nouveau site Internet et est présente sur les réseaux sociaux. Edition 2018
La vingtième édition a lieu le dimanche 25 novembre 2018. Une nouvelle équipe a repris son organisation. Comme si ce challenge ne suffisait pas, le nouveau bureau a également décidé de tracer un parcours inédit, mi-route mi-chemin, qui fait découvrir Chantepie autrement. Avec plusieurs passages dans le centre-ville et aussi dans les nouveaux quartiers, pour encore plus d'encouragements des supporters. Editio 2019
La vingt et unième édition a lieu le dimanche 24 novembre 2019. Édition 2017 Archives - Courir à Chantepie. L'équipe organisatrice a repris le même parcours que l'an dernier, mi-route mi-chemin, avec le départ devant la mairie et plusieurs passages dans le centre. Un petit changement a eu lieu à la dernière minute: le champ aux vaches n'a pas pu être emprunté en raison d'inondation. A noter également que cette année, le classement des courses enfants sera réalisé grâce à des puces électroniques, comme les grands!
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En voir plus Résultats | Foulées Bruzoises: // RESULTATS COMPLETS //
Cette année, 500 participants ont pris le départ de la 39ème édition des Foulées Nature Bruzoises! Résultats et classement 10 km Courir à Chantepie 2017 (Ille et Vilaine) | Jogging-Plus : Course à pied, du running au marathon. En voir plus FAVORIS – Diagonale des Fous 2017: ça promet du spectacle pour les 25 ans! : la diagonale des fous 2017: On va suivre nos bretons au départ de cette 25 eme édition En voir plus Les inscriptions individuelles sont closes. Voir toutes les publications du département 35
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Pour vous inscrire cliquez ici --> En voir plus Dominique Chauvelier de passage sur le Stand des Métropolitaines de Saint-Grégoire lors du Semi-Marathon International Auray-Vannes! Voir les 2 photos Réunion de rentrée le lundi 25 septembre au foyer des Omblais à Betton à 20h30 Voir toutes les publications du département 35