de course
Ingrédients
1 Pâte brisée pré-étalée 1 Grosse boîte de thon au naturel 4 Piquillos au naturel 2 Oeufs 20 cl Crème légère 1 cuil. à café Moutarde
Sel
Poivre Calories = Moyen
Étapes de préparation
Egouttez le thon et écrasez-le à fourchette. Coupez les piquillos en petits morceaux. Mélangez-les avec le thon, les œufs, la crème et la moutarde. Salez, poivrez. Calorie tarte au thon facile. Foncez un moule avec la pâte. Piquez le fond à la fourchette. Versez la préparation. Faites cuire 30 min au four à 200°C (th. 6/7)
Astuces et conseils pour Tarte au thon light
Le piquillos est une variété de poivron rouge. Vous pouvez le remplacer par ce dernier. Jetez un oeil à ces recettes
Calorie Tarte Au Thon Facile
Categorie > Entrées
Kcal
338
IG
0
Fibres
0 gr
Protéines
15 gr
Lipides
24 gr
Glucides
17 gr
Portions
6 x 169 gr
Prep/cuiss
Tarte à la Tomate et au Thon
Ingredients:
1. 0 Pate feuilletée calories
2. 0 Tomate calories
200. 0 gr Thon au naturel calories
3. 0 cs Moutarde à l'ancienne calories
2. 0 Oeuf calories
3. 0 cs lait demi écrémé calories
20. 0 cl Crème Fraiche 30pc calories
1. 0 pincée Sel calories
1. 0 pincée Poivre calories
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Préchauffez le four à 200°C/th 6-7 Préparation de la garniture de la quiche Étaler la pâte feuilletée sur un moule à quiche, piquer le fond de la pâte, puis recouvrir le fond avec la moutarde. Tarte au thon calorie. Emietter le thon et le répartir sur le fond de la pâte. Laver les tomates et les essuyer, puis les couper en rondelles moyennes, et les disposer sur le thon. Préparation de l'appareil à quiche Battre les oeufs en omelette, ajouter la crème fraîche plus le lait. Saler et poivrer. Ajouter ce mélange sur la pâte. Cuisson Mettre au four et cuire environ 40 min.
Calorie Tarte Au Thon Tomates
La tarte à l'oignon pour le régime
La tarte à l'oignon n'est pas un plat très calorique, on pourrait donc dire qu'il convient aux régimes. Pourtant, son profil nutritionnel n'est pas très équilibré car elle apporte une grande portion de lipides et peu de protéines. Le mieux serait donc d'en prendre une part assez fine et de l'accompagner d'une viande maigre et de quelques légumes verts. Combien De Calories Dans Une Tarte Au Thon? – FaqAdviser. Si vous la confectionnez vous-même, vous pouvez limiter l'utilisation du beurre, des lardons et de la crème fraîche. Ainsi, vous réduirez l'apport en graisse et le plat n'en sera que moins calorique. Voir notre recette ci-dessus.
Tarte Au Thon Calorie
Et quelques pincées d'herbes par dessus, pour l'arôme. Pour finir
Enfournez pour 30 minutes, en surveillant la cuisson. A la fin de la cuisson, la tarte doit être dorée!
Mis à jour le 27/06/2014 à 17h44
Validation médicale:
27 June 2014
A l'affût du moindre gramme de matières grasses, vous avez banni quiches et tartes salées de votre alimentation! Certes, ces plats sont relativement caloriques mais en nutrition, tout est affaire de modération et d'imagination! Quelques conseils et astuces pour savoir profiter sans culpabiliser de ces plats gourmands…
Fromage, beurre, lardons, crème: la quiche lorraine fait peur à tous ceux qui surveillent leur ligne! Pourtant, inutile de se priver totalement de tartes salées. Tarte au thon (sans pte) (100g) > Calories : 92.3 kCal, Protides : 12.1 g, Lipides : 2.9 g, Glucides : 4.5 g - TableDesCalories.com. Il suffit de choisir les recettes légères…
Montrer "pâte" blanche…
Quiches, tartes et feuilletés se déclinent en de multiples recettes, offrant des apports nutritionnels très variables. Pour les évaluer, il faut distinguer la pâte de la garniture. Quelles qu'elles soient, les pâtes à tarte apportent des lipides:
Pâte à pizza
Pâte brisée
Pâte feuilletée
Lipides (g) pour 100 g
7 g
19 g
28 g
Pour une portion de tarte, comptez environ 60g de pâte, soit un apport en matières grasses très faible pour les pâtes à pizza (4 g) mais très élevé pour les recettes à base de pâte feuilletée (17 g, soit l'équivalent de 2 cuillères à café d'huile).
Ajouter le jus de citron. Laissez macérer jusqu'à ce que le sucre soit complètement fondu et forme un sirop. Puis mettez le mélange fraises et sucre dans une bassine à confiture en cuivre ou à défaut, une grande casserole. Portez à ébullition et maintenez le bouillon à feu moyen pendant 10 minutes. Remettez vos fraises cuites dans la terrine et laissez macérer 12 à 24 heures. Après le temps de repos, cuisez à nouveau votre confiture de fraises traditionnelle pendant 12 min à partir de l'ébullition. Vérifiez la cuisson de votre confiture de fraises traditionnelle en faisant le test de l'assiette froide. Pour cela, il vous suffit de verser quelques gouttes de jus de cuisson sur une assiette froide, elle doit geler. Si ce n'est pas le cas, refaites une cuisson de quelques minutes et renouvelez la manipulation. Louche à confiture de fraises. Laissez reposer quelques instants après la cuisson, écumez votre confiture de fraises traditionnelle. Et ensuite rincez vos pots de confiture à l'eau très chaude pour les stériliser.
Louche À Confiture De Framboises
4. Des fruits marinés Coupez les fruits en morceaux et laissez-les mariner une nuit nappés de sucre. Vous renforcerez ainsi leur saveur. 5. La juste cuisson Ne laissez pas la confiture cuire trop fort ou trop longtemps: elle risquerait de perdre en goût et en saveur. Pour réussir une confiture, on la fait cuire entre 20 et 45 minutes à feu vif, sans couvercle, et en remuant souvent pour éviter qu'elle n'attache dans le fond. 6. Une petite touche de citron Ajoutez un peu de jus de citron pour que la confiture épaississe et garde sa couleur et son goût. 7. Des pots et couvercles stérilisés Stérilisez soigneusement vos bocaux pour éviter que des bactéries ne s'invitent dans votre pot de confiture. Pour ce faire, il suffit de plonger pots et couvercles dans l'eau bouillante durant 5 minutes puis de les retourner sur un torchon propre afin de les laisser sécher. Crêpes roulées à la confiture de lait et fruits – Affinite le blog. Optez pour des fruits de saison, de bonne qualité, riches en saveurs et en vitamines. Vous êtes ainsi sûrs qu'ils n'ont pas subi de réfrigération durant leur éparez d'un coup une grande quantité de confiture, histoire de tenir tout l'hiver, jusqu'à l'été suivant, avec vos bocaux gourmands.
Louche À Confiture De
– Dès que la confiture est prête, remplissez les pots jusqu'à environ 0, 5 cm du bord à l'aide de la louche métallique. Comment faire la confiture de fraise du potager? La confiture de fraise du potager est très facile à faire et elle est bien meilleure que celle du supermarché. Vous pouvez la réaliser avec toutes les variétés de fraise, le résultat sera toujours à la hauteur de vos espérances. Pour faire vous-même votre confiture de fraises, la préparation vous prendra 15 minutes et la cuisson 30 minutes. Comment faire pour cuire les fraises? Egoutter ensuite les fraises, mettre la chair de côté pour la cuisson et ne pas utiliser le liquide pour la confiture. Pour 1 kg de fraises obtenues après les avoir égouttées, ajouter 500 g de sucre. Faire cuire les fraises à tout petit bouillon pendant 30 min environ avec le 1/3 de fraises entières que vous avez mis de côté. Comment faire une confiture liquide? Cette recette énoncée fait de la confiture liquide…. Confectionner ses propres confitures : la démarche. c'est dégueux…. Pour une vraie et bonne confiture voici comment faire.
Louche À Confiture De Fraises
Il est possible aussi de les préparer comme les compotes, avec environ 300 g de sucre. Quelle est la différence entre les fraises et les bois? Blog - Gaufres marbrées & Confiture Poire chocolat - La Chambre aux Confitures. « Les fraises et les fraises des bois sont deux variétés différentes, avec deux saveurs différentes. Nous vous conseillons d'utiliser des fraises normales pour confectionner vos confitures ». 27/08/2011. « moi aussi, j'ai fait de la confiture de fraises des bois et elle a un gout amer.
Louche À Confiture De La
Quelle confiture pour le petit déjeuner? Mais pour une matinée bien remplie, nous portons des bananes ou « de la mangue au goût sucré, ou de la fraise ou de la framboise pour apporter de la variété », a ajouté Laurence Huwig. Délicieux dans les toasts à base de purée d'huile, ces aliments transformés ont le potentiel de combiner la forme de la confiture avec les morceaux! Quelle confiture a moins de sucre? Par exemple, la confiture de fruits rouges forte de Bonne Maman, pauvre en sucre, contient 30% de sucre en moins que la confiture traditionnelle. Ceci pourrait vous intéresser
Comment calculer la quantité de sucre pour la confiture? 1/1. Louche à confiture de la. La portion (hors sucre de fruit préexistant) doit donc être de 1 kg de sucre / 1 kg de fruit. Voir l'article: Comment enlever pepin confiture framboise. C'est ainsi que la confiture se conservera très bien. Comment mesurer le sucre dans la confiture? Selon les textes légaux, pour qu'une confiture soit reconnue comme telle, elle doit contenir 40% de sucre et 60% de fruits en abondance.
Louche À Confiture De Lait
La première chose à trouver pour savoir dans quelle confiture maison vous allez vous lancer: les fruits! Et si vous négligez la qualité de cet ingrédient primoridal puisque c'est lui qui donnera le parfum à votre confiture, votre recette sera médiocre. Une confiture avec un fruit parfumé assure un produit vraiment meilleur, mais permet en outre de lever un peu le pied sur la quantité de sucre (oui, je sais en decà d'une certaine quantité, on frise la compote et on ne doit plus parler de confiture). Louche à confiture de. > Pour tout connaître sur les bienfaits du cassis, le dossier Doctissimo. Quels fruits selon la saison?
Lorsque c'est la saison des fruits, votre jardin est submergé, jusqu'à un point où vous ne savez plus quoi en faire. Après avoir fait des jus, des tartes aux fruits, des gâteaux aux fruits, des glaces aux fruits, pourquoi ne pas faire de la confiture? Qui ne voudrait pas d'une bonne confiture sur du pain au petit déjeuner ou en guise de goûter pour les enfants? En plus, cela vous fera moins de gâchis et plus d'économie, et vous permettra aussi de consommer du produit assuré 100% bio. Choisir le bon fruit
Il faut bien choisir quel fruit utiliser pour faire de la bonne confiture. Vous êtes dans votre jardin, prenez le temps d'observer vos fruits, choisissez celui qui n'est ni trop cru ni trop mûr et bien juteux. Optez pour celui qui dégage un parfum appétissant et irrésistible. Si vous avez plusieurs choix de fruits dans votre jardin, choisissez celui qui vous donne le plus envie. Évitez de prendre les fruits qui sont encore verts, laissez-lui le temps de murir pour pouvoir en faire de la confiture une autre fois.