Vivez l'expérience d'une randonnée en raquettes de nuit dans la nature magique et sauvage du Jura. Lors des soirées de pleine lune et de ciel dégagé, nous pourrons même ranger les frontales et éteindre le flambeau. Découvrir une autre ambiance, d'autres repères et une émotion particulière en parcourant de nuit la montagne en raquettes à neige: un rêve à la portée de tous! Loin des lumières des villes, éclairées par la pleine lune ou admirant la voûte céleste constellée d'étoiles, c'est à des moments difficilement descriptibles que nous vous invitons à participer. Une randonnée? Non, une aventure poétique… autour d'une raclette en pleine forêt! Une marche ouverte à toutes et tous, dès 12 ans. EXCURSION 2H DE NUIT AVEC RAQUETTES SNOW. Vous n'avez pas de matériel? Pas de problème, nous vous prêtons raquettes et bâtons!
Raquette De Nuit France
Raquettes en nocturne
Points forts
Une expérience de la raquette la nuit. Une vue panoramique exceptionnelle. Un bon repas savoyard. Partons avec les couleurs du crépuscule pour une randonnée en raquettes sur la montagne du Semnoz. Nous évoluerons entre forêt et alpages de Haute-Savoie avec une vue à 360° sur le Mont-Blanc, la Tournette et le massif des Bauges. Vous pourrez observer le coucher du soleil sur les sommets enneigés tout en faisant vos traces dans la neige fraîche. Raquette de nuit france. Après environ 1h30 à 2h de marche, nous nous arrêterons pour partager un bon repas savoyard. Le retour (environ 30 minutes) se fera à la frontale ou au clair de lune. Niveau requis pour cette sortie: Débutant ( Consultez l'article sur les niveaux raquettes pour vous auto-évaluer)
Accès routier: En voiture uniquement pour le sommet du Semnoz (30 min d'Annecy)
Recevoir la fiche technique
À savoir sur le stage Raquettes Resto "By Night" au Semnoz
Le prix comprend
L'encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé d'état.
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Que de sensations en marchant en pleine nuit, les raquettes aux pieds, en pleine montagne! Découvrons ce satellite naturel le plus lumineux du ciel terrestre. Sensation garantie lorsque la lune illumine nos montagnes enneigées. Une balade nocturne en raquettes avec une
pause pour grignoter autour d'une boisson chaude. A p artir de 10 ans
Marcher de nuit est une façon de se reconnecter avec la nature. Raquette de nuit perfume. Laissez-vous tenter par l'expérience, et venez partager une soirée d'hiver en pleine montagne! A p artir de 12 ans
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Chaleur et convivialité d'une soirée refuge! Une soirée montagnarde! Soiree refuge Vercors - Randonnee refuge Vercors - Rando raquettes refuge. Partez pour une petite marche nocturne, à votre rythme, pour vous rendre à une auberge de montagne. Un bon moyen de s'oxygéner après une journée de travail! Un repas en refuge de montagne est le décor parfait pour partager une soirée sous le signe de la convivialité avec votre équipe. Au contact d'une nature préservée, dans une ambiance nordique et chaleureuse, nous vous proposons de sortir du cadre habituel des repas entre collaborateurs… et d'y apporter beaucoup plus! Soirée inoubliable!
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Après une journée banale, quoi de mieux que de pimenter un peu la soirée avec une excursion en pleine nature? Foncez dans les forêts mystiques des Vosges, dans l'Est de la France, à pieds, en raquettes, et allez trouver les lacs de Pierre Percée et grimpez la montagne du Donon. Votre accompagnateur vous ouvre la voie et vous aidera à progresser au milieu des arbres. Ce sera l'occasion de vous amuser avec lui à reconnaître les différentes espèces que vous pourrez croiser sur le chemin, oiseaux de nuit ou mammifères curieux... La vue sur les vallées alentours sera restreinte à moins que vous ne bénéficiez d'une belle lune mais marcher de nuit dans l'environnement silencieux suffira largement à vous faire voyager! Description de l'offre 2h30 de marche en raquettes à neige, avec une pause au temple du col du Donon et quelques arrêts pour une boisson chaude. Itinéraire L'itinéraire du Col du Donon pourra être modifié en cas de mauvais temps. Raquettes en nocturne Balade + repas - esf La Bresse. Votre guide trouvera un autre parcours au milieu de la forêt.
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Le prêt des raquettes, des bâtons et d'une frontale pour la balade de nuit. Le repas savoyard qui se compose: d'une salade, plateau de charcuterie, d'un plat savoyard (Tartiflette ou Fondue aux cèpes), d'un dessert glacé, d'un quart de vin et d'un café ou tisane. Le prix ne comprend pas
Le transport jusqu'au point de départ de la randonnée. Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique « le prix comprend ». Nombre de participant
SORTIE COLLECTIVE: Sorties confirmées uniquement à partir de 6 personnes réservées / créneau. Raquette de nuit en. Les groupes peuvent être formés jusqu'à 10 participants maximum / 1 accompagnateur en montagne. Horaires et lieu de rendez-vous
À 17h sur le parking face au chalet Nordique du Semnoz (Foyer de ski de fond secteur forêt). Retour au point de départ dans la soirée vers 22h. Voyage organisé par l'association Quartz
Une organisation du Bureau des Guides d'Annecy
Affiliée à l'Apriam
344 chemin de l'oratoire 74290 Alex
Immatriculation Atout France
IM 073. 10. 0023
Équipement à prévoir
Chaussures de randonnée ou de neige (pas de Moon Boot ou baskets tiges basses!! )
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Pour avoir 6 granolas maison, vous avez besoin de flocons d'avoine (2 tasses), de noix variées (une demi-tasse), de graines au choix (une demi-tasse), la même portion de fruits séchés au choix, du sirop d'érable (3 c. à s), de l' huile de coco (2 c. à s), de l'essence d'amande (1 c. à thé) et de la fleur de sel (1/2 c. à thé)
Avant de toucher à quoi que ce soit, commencer par préchauffer votre four à 300 degrés. Pour cette recette de granola maison, prenez un grand bol et y mélanger les ingrédients secs: noix, avoine, fruits séchés, graines, et sel. Une fois le mélange homogène, y ajouter de l'huile de coco, de l'essence d'amande, du sirop d'érable. Incorporez le tout en bien mélangeant avec vos doigts. Prenez votre plaque à biscuit et le recouvrir de papier parchemin avant d'y disposer le mélange. Il ne vous reste plus qu'à cuire votre granola pendant 10 minutes environ jusqu'à ce que vous voyiez que le tout commence à griller. Servez quand c'est froid. Vous pouvez faire quelques mélanges ingénieux comme le montagnard en utilisant des amandes, des graines de tournesol et des canneberges séchées.
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Il y a également l'automnal avec des noix de Grenoble, des graines de citrouille et des pommes séchées. Le tropical, quant à lui, contient des noix de cajou, des graines de sésame et des ananas séchés. Il y a également le granola sucré en utilisant des pacanes, des graines de chanvre et des mangues séchées. En termes de conservation, après la cuisson, il se conserve pendant plusieurs semaines en le mettant dans une boîte, ou dans un sac de congélation ou bien dans un pot hermétiques. Vous pouvez manger votre granola avec du fromage blanc, du lait, de la compote, ou bien des fruits frais. Quels nutriments contient votre granola maison? Le granola se compose d'amandes, d'avoines, de noix et de miel ou autre sucrant. De ce fait, elle apporte les nutriments dont votre organisme en a besoin pour se sentir bien et être en bonne santé. Les ingrédients flocons d'avoine fournissent à votre organisme de bons glucides sous forme de sucre lent qui sont facilement assimilés par votre organisme. Ce sont d'ailleurs ces sucres lents qui donnent l'énergie nécessaire à l'organisme pour fonctionner pendant une longue période.
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L'ajout de sucre, surtout en quantités importantes, peut néanmoins appauvrir le granola en bienfaits santé. C'est pourquoi il est important de ne pas avoir la main lourde sur l'ajout de sucre et de choisir de meilleurs sucrants. Les atouts du miel d'acacia dans cette recette
Dans cette recette, j'ai choisi le miel, qui a pour avantage d'être un sucrant naturel, non transformé, et notamment le miel d'acacia qui affiche un index glycémique plus bas en comparaison aux autres sucrants et autres miels. Zoom sur les quantités
Côté quantités, j'ai limité la recette à deux cuillères à soupe (pour 7 portions de petit-déjeuner), ce qui représente une portion raisonnable de 5, 7 g de sucre ajouté par portion. #3 Profitez des bienfaits des oléagineux
Les graines oléagineuses (amandes, noix, noisettes, sésame…) ont de nombreux atouts santé (riches en protéines végétales, en fibres, en bonnes graisses et notamment en oméga 3), c'est pourquoi ils gagnent beaucoup à être insérés dans notre granola maison!
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Vous pouvez alors ajoutez les fruits secs. Les fruits frais s'ajoutent, quant à eux, uniquement au moment de la dégustation. Le granola se conserve 1 vous ne le dévorez pas avant! L'Astuce Diet
Faire son granola maison permet de contrôler sa composition et d'éviter les additifs et sucres ajoutés. Céréales complètes, bio, sans gluten, avec ou sans chocolat, c'est vous qui dé pourquoi s'en priver? Pour changer la recette gardez ces proportions en tête:
3 portions de céréales (flocons d'avoine, blé, orge... )
+ 1 portion 1/2 de fruits à coques et de graines (noix, graines de courges, noix de pécan... )
+ 70 g de sucre ou 4 cuillères à soupe d'équivalent liquide (sirop d'érable, sirop d'agave, miel... )
+ 4 cuillères à soupe de matière grasse (huile neutre, de noix, d'olive... ) ou 2 cuillères à soupe et 20 g de beurre
À cela vous pourrez bien sûr ajouter du chocolat noir, des petites ou grosses pépites de chocolat (ajouté avant ou après la cuisson) ou encore des fruits secs.
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Retrouvez également nos barres de céréales maison et notre muesli croustillant maison Préparation de la recette - Préchauffez votre four à 150 °C (th. 5). - Concassez grossièrement les oléagineux. - Dans un saladier, mélangez les flocons d'avoine, la farine et la cannelle. - Mixez la banane avec l'huile et le miel. Ajoutez ce mélange dans le saladier et mélangez soigneusement. - Étalez la préparation sur une plaque de cuisson. - Enfournez pour 30 minutes environ en mélangeant la préparation toutes les 10 minutes. - Laissez refroidir. - Ajoutez ensuite les oléagineux et éventuellement les raisins secs.
Une recette riche en énergie pour le petit déjeuner ou la collation. Infos pratiques Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 30 min Nombre de personnes 12 Difficulté facile Saison(s) printemps, été, automne, hiver Ingrédients 300 g de flocons d'avoine, 160 g d'oléagineux (noix, noix de cajou, amandes, noisettes, pistaches, cacahuète... ), 1 banane, 1 c. à c. de cannelle en poudre, 30 g de farine complète, 2 c. à s. d'huile d'olive, 20 g de miel liquide, facultatif: 80 g de raisins secs. Suggestions recettes minceur Vous pouvez consommer ce granola au petit déjeuner ou au goûter, accompagné d'un yaourt ou de fromage blanc et d'un fruit découpé en morceaux (fruit de saison: fraises, nectarine, pomme, poire... ). Cette préparation peut se conserver 1 mois dans un bocal hermétique, c'est pourquoi la recette est dosée en grande quantité. Information: La cuisson nuit aux qualités nutritionnelles des oléagineux, c'est la raison pour laquelle nous les ajoutons après la cuisson. Ce muesli croustillant peut aussi être ajouté à un muesli floconneux pour lui apporter du goût et du croustillant.