L'objectif de cette « méthode Coué » étant de répéter des pensées positives plusieurs fois par jour pour améliorer sa santé. Le mouvement de la pensée positive donne aussi naissance à la célèbre « loi de l'attraction » qui suggère qu'il est possible d'attirer les choses positives seulement en y pensant. Une sorte de pensée magique, elle-même sans fondement scientifique. Déconstruire la pensée positive Malheureusement, lorsque vous tentez d'ignorer, d'éviter ou de supprimer vos émotions, considérées comme négatives ou encore que vous culpabilisez lorsque finalement vous en ressentez, cette injonction peut devenir toxique. Un phénomène redoutable peut se produire: plus vous essayez d'éviter une pensée, plus vous y repensez inlassablement. Cela s'appelle « l'effet rebond ». À noter qu'à un certain seuil, les pensées négatives ne doivent pas être négligées. C'est peut-être le signe que quelque chose ne va pas. Il faut donc les écouter, les accepter et les exprimer en envisageant, par exemple, de consulter un spécialiste de la santé mentale. "
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C'est là qu'intervient alors la pensée positive. Quels sont les bienfaits de l'autosuggestion positive? «Se répéter ces pensées positives, ça contribue à développer une émotion positive, une humeur positive, de la confiance en soi, de l'estime de soi, affirme Cécile Neuville. Le courant de la pensée positive, c'est lié à ce qu'on dit, ce qu'on s'autosuggère et l'impact que ça a sur notre pensée et du coup, nos émotions». Selon la psychologue, l'autosuggestion positive possède des bénéfices à trois niveaux:
L'autosuggestion positive réaliste a un effet bénéfique au niveau de la pensée, c'est-à-dire qu'on va développer de plus en plus de pensées positives et de moins en moins de pensées négatives. «On va penser aux choses qui vont bien, on va s'intéresser aux qualités des gens, on va chercher les bons côtés d'une situation. Plus on le fait, plus ça fonctionne et ça devient ce qu'on appelle des pensées automatiques», précise-t-elle. Au niveau émotionnel: «Le fait d'avoir des pensées positives provoque des émotions positives, donc on va développer de plus en plus la joie, la sérénité, le calme mais aussi la tendresse, l'amour, et enfin la gratitude, une émotion très reliée à la pensée positive.
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Les 52 cartes de la pensée positive de Deepak Chopra aident à surmonter les épreuves de la vie en alimentant des croyances positives. Cette forme de spiritualité me semble essentielle au bien-être car elle redonne espoir et crée des pensées suffisamment fertiles pour motiver à l'action (ou à un lâcher prise salvateur). Osons croire aux heureux hasards, calmons notre mental pour nous focaliser sur l'instant présent, incarnons la bienveillance et développons le bonheur dans notre vie. Je pioche une carte quand je doute ou selon mes envies. Je médite sur le message qu'elle contient et ses implications sur ma vie. Je m'inscris dans l'action en fonction de cette nouvelle perspective et des intentions qui fleurissent. Ces cartes transmettent la sagesse et invitent à l'optimisme. On passe ainsi d'un « pourquoi » bloquant à un « pourquoi pas » inspirant. Disponible sur:
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Étiquettes: cartes Deepak Chopra
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En effet, de nombreuses études ont révélé que les personnes plus âgées privilégient les affects positifs et évitent ou réduisent leurs émotions négatives, que ce soit au niveau subjectif, mais aussi physiologique. C'est d'ailleurs ce que les scientifiques appellent « l'effet de positivité ». Bien que de nombreux biais culturels viennent s'ajouter à ce constat, l'humain pourrait donc tendre vers le positif lorsqu'il vieillit. Or, avant d'arriver à ce stade, d'autres études montrent que les émotions négatives ont plus d'impact que les émotions positives chez les personnes plus jeunes. Ce « biais de négativité » donnerait plus d'importance aux informations négatives. Ainsi, il est possible, par exemple, que vous soyez plus touché par une critique que par un compliment. Par ailleurs, dans les cas les plus tragiques, comme une rupture, un deuil ou un traumatisme, cela peut provoquer de fortes souffrances que l'on cherche à guérir. Dans ces instants de vulnérabilité, la pensée positive peut se présenter comme étant une solution séduisante, promettant bonheur et guérison.
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Une personne qui n'a pas suffisament d'estime d'elle-même n'obtiendra rien de la pensée positive, au contraire. «Il y a une dissonnance cognitive, un conflit d'intérieur, entre ce que je pense de moi et ce que je suis en train de dire, qui résonne faux», nous explique-t-elle. «Une des bases de l'autosuggestion positive, c'est soit d'avoir un minimum confiance en soi, soit de choisir des phrases auxquelles on croit. Si je n'y crois pas, ça peut avoir un effet pervers. On risque de se sentir nulle et de baisser encore plus les émotions et l'estime de soi», prévient la psychologue. Comment faire alors? Ne pas viser trop haut, en commençant par des phrases plus positives, mais auxquelles on croit. Par exemple «Aujourd'hui, je vais faire de mon mieux», plutôt qu'«aujourd'hui, je vais tout réussir». C'est une vision de la vie qui ne nie pas les difficultés mais va les voir de façon à les surmonter Pour certain. s, cette invitation au bonheur – de plus en plus présente – crée une pression sociale, une injonction extrêmement culpabilisante.
Merci beaucoup! Voir l'article concerné
Par Francine G.
Reçu beaucoup trop tard pour le cadeau: 10 jours après la commande la personne était reparti je ne recommande...
Par Nathou
Je suis super contente, que du positif?!.. Articles au top, envoi rapide et échanges très sympathiques... Explorer du créateur
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Sur Un Grand Marché depuis
02/01/2018
Deux mots sur le créateur:
Scribe Imagière, j'aime jouer avec les lettres, les mots et les couleurs. Je travaille dans une bulle de rêve, dans le monde invisible et magique des fées. Passionnée d'histoire, de contes, de légendes et mythes, j'essaye de créer au travers de mes peintures ce monde merveilleux, cet imaginaire qui m'a fait et me fait toujours rêver. Au travers de mes couleurs et de mon univers, je souhaite diffuser de la féérie, de la joie, de l'amour.. Et vous faire entrer dans ce monde... Je travaille principalement des matières naturelles (aquarelle végétale, papiers recyclé ou fait main, plumes naturelles, …).
2- essuyez votre brûleur à l'aide d'un papier essuie tout humide
Vous pouvez dès à présent placer un nouveau fondant sur votre brûleur pour parfumer une nouvelle fois votre pièce. La différence entre une bougie et un fondant? La principale distinction est que le fondant parfumé n'a pas de mèche. Sa diffusion du parfum est plus importante que celle d'une bougie parfumée. Car sa cire fond beaucoup plus rapidement que celle de la bougie et ne durci pas. C'est lorsque la cire est liquide et chaude qu'elle libère tout son parfum. Les fondants parfumés offre une diffusion intense et quasi instantanée! De plus, leur petit format permet de changer fréquemment de senteurs et de ne pas se lasser de l'odeur diffusée. Fondant en forme de cube, parfumé à la Rose
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Fondant Perfume Maison Rose
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C'est quoi un fondant parfumé? Comment l'utiliser? Les fondants parfumés
Je vais vous dire tout ce qu'il faut savoir sur les fondants parfumés, leurs avantages et comment les utiliser. Un fondant parfumé est un galet de cire, qui permet de parfumer n'importe quelle pièce de la maison. Un fondant est une petite bougie sans mèche, pour l'utiliser vous avez besoin d'un brûleur et d'une bougie chauffe-plat. Comment procéder: Déposez votre fondant sur la partie supérieure de votre brûleur et la bougie chauffe-plat sur la partie inférieure. Allumez la bougie. La cire du fondant va fondre très rapidement grâce à la chaleur dégagée par le chauffe-plat situé juste au-dessous. La cire du fondant ne diminue pas et ne s'évapore pas puisque qu'il ne contient pas de mèche comme les bougies classiques. Le parfum se diffuse dès que la cire commence à fondre. Lorsque le parfum se diffuse plus, c'est qu'il est temps de changer le fondant. Comment changer le fondant? Nous avons 2 astuces pour vous:
Astuce n°1
1- allumez votre bougie chauffe-plat 1 à 2 min afin que les bordures du fondant commence à fondre
2- faites glisser le fondant contre les parois du brûleur pour le retirer
3- essuyez votre brûleur à l'aide d'un papier essuie tout humide
Astuce n°2
1- décollez simplement votre fondant à l'aide d'un couteau pointu.
Fondant parfumé Douceurs... Une senteur hyper gourmande et réconfortante, comme un gâteau aux noix tout droit sorti du four. - Artisanat Français... Fondant parfumé Pain d'épices
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Un fondant aux notes de café gourmand avec une légère touche de chocolat. Fondant parfumé Sweet Soap
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La délicatesse de la fleur de tiaré qui nous rappelle la plage et le soleil.