Si vous souhaitez l'utiliser directement sur des femmes enceintes ou des enfants, je vous recommande de choisir des huiles essentielles extra-sûres et de réduire le taux de dilution à 1% (12 gouttes voire moins)
Mode de fabrication de la brume d'oreiller maison
À l'aide d'un petit entonnoir, versez l'hamamélis et l'huile essentielle dans votre bouteille en verre. Remplissez le reste de la bouteille avec de l'eau distillée et secouez pour mélanger tous les ingrédients. Placez votre étiquette imprimable gratuite sur votre bouteille et le tour est joué! La durée de conservation de cette brume est d'un mois. Conservez le produit dans un endroit frais et sec. Méthode et utilisation de la brume pour oreiller
Vaporisez le spray pour oreiller sur votre taie d'oreiller, votre linge de lit ou même votre pyjama juste avant d'entrer dans votre lit pour vous reposer. Prenez une poignée de respirations profondes pour faire le vide dans votre esprit et permettre aux huiles essentielles d'atteindre vos récepteurs olfactifs et de délivrer le message à votre cerveau.
Brume D Oreiller Maison Paris
C'est précisément pour cette raison-là que vous devez essayer la brume d'oreiller à la lavande! Facile et rapide, notre première recette aromatisée remplace avec brio le petit diffuseur cher de boutique. En plus, tous les membres de la famille vont adorer! Ingrédients
3 c. à soupe d'eau d'hamamélis
10 gouttes d'huile essentielle de lavande
4 c. à soupe d'hydrolat de lavande
eau distillée
1 pot de verre
1 entonnoir
2 flacons vaporisateurs de 30 ml
Instructions:
Dans un grand pot de verre, mettez l'hamamélis et l'huile de lavande, puis refermez le récipient. Secouez pour bien mélanger. Ajoutez l'hydrolat et secouez une nouvelle fois. Répartissez le mélange dans les deux flacons et remplissez chacun avec de l'eau distillée. Agitez avant chaque utilisation. Brume d'oreiller à faire soi-même avec des huiles essentielles variées
On connait tous les bienfaits de la lavande sur le sommeil! Toutefois, la brume d'oreiller aux huiles essentielles se veut beaucoup plus efficace contre les petits coups de blues que l'utilisation d'une seule huile.
Brume D Oreiller Maison D'hôtes
Un DIY à adapter. – Si l'odeur de cette brume d'oreiller ne vous plaît pas, libre à vous d 'ajuster les doses et de mettre des HE avec odeurs que vous aimez 😉 Mais sachez que ces HE permettent d'être plus apaisé, surtout le Lavandin, la Lavande et la Mandarine! – Ce qui compte, c'est d'avoir toujours une base neutre puis d'ajouter les HE en fonction de vos problématiques. Si vous aimez les DIY, je vous invite à consulter mon article pour apprendre à faire un pompon! Si vous souhaitez découvrir un autre DIY brume d'oreiller, je vous joins l'article disponible sur le site Ladrôme – dont je me suis inspirée également pour réaliser ce DIY! Et si vous n'avez pas le temps de réaliser votre brume d'oreiller, So Bio Etic propose une Brume de sommeil sur son site 😉
Les articles des blopines que je vous invite à consulter. Elsa du blog Louloute Diary. Carole du blog Paaradise of Beauty. Anna du blog Anna fait son blog. Aurélie du blog Aunatur-elle. Solange du blog Le blog de Solange. Charlotte du blog Nous les Nanas.
Brume D Oreiller Maison Design
Gardez juste à l'esprit que les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux enfants de moins de six ans. L'eau de fleurs d'oranger, avec son léger parfum, apaise le système nerveux et vous prépare au sommeil. COMMENT PREPARER VOTRE BRUME Versez de l'eau de fleurs d'oranger aux deux tiers du flacon. Ajoutez un tiers d'alcool pharmaceutique. Ajoutez enfin une quinzaine de gouttes de chaque huile essentielle. Assurez-vous de garder votre flacon à l'abri de la chaleur et de la lumière. Vaporisez la brume sur votre oreiller avant de vous coucher. Evitez les écrans et la lumière directe, préférez un peu de lecture et une bonne tisane. Détendez-vous, le sommeil n'est plus très loin! A lire aussi sur notre site: – Stress et troubles du sommeil: lutter contre les petits coups de fatigue en hiver – Les 5 règles d'or du sommeil – Vrai ou faux: les solutions pour dormir envers et contre tout
Ajoutez les huiles essentielles. Mélangez légèrement. Ajoutez ensuite l'hydrolat de fleur d'oranger. Mélangez à nouveau. Laissez reposer 3 à 4 jours afin que les synergies s'accomplissent. C'est prêt! Conseils & Astuces Information: Secouez avant emploi pour re-mélanger correctement les huiles essentielles. Information: Vous trouverez facilement de l'alcool 90° en pharmacie (parfois en supermarché également). Panier Recette
Ingrédients indispensables
En cliquant sur ajouter, l'ensemble des ingrédients nécessaires pour cette recette seront ajoutés à votre panier. Attention:
Le flaconnage est optionnel et ne sera pas ajouté en même temps. Pour des raisons réglementaires, la recette papier ne peut pas être fournie. Prix total du panier express
Matériel complémentaire
Flacons recommandés
Matériel nécessaire
Conseils & Suggestions Etiquetage: Pensez à bien étiqueter votre préparation en indiquant sur l'étiquette la date de réalisation, la date de péremption ainsi que l'ensemble des composants et leur quantité.