Des aztèques aux explorateurs espagnols
L'histoire de la Passiflore débute au Mexique. Les explorateurs espagnols firent la découverte de cette plante en 1569 au Pérou (3), par l'intermédiaire des Aztèques et elle fut très vite utilisée pour des préparations. Elle fut ensuite surnommée la « fleur de la Passion » en référence aux instruments de la Passion du Christ. En effet, les premiers missionnaires en Amérique du Sud y trouvèrent des ressemblances comme par exemple la fleur à trois pointes pour la lance, et les longues vrilles pour le fouet (4). Les couleurs aussi étaient significatives puisque le blanc et le pourpre font référence à la pureté et au paradis. La Passiflore pour retrouver les bras de Morphée
Originaire d'Amazonie, la passiflore favorise un sommeil réparateur. Passiflore sommeil réparateur agréé. Elle agit directement sur le système nerveux central (5), ce qui permet d'être plus relaxé et ainsi d'aider à maintenir un sommeil de qualité et cela sans accoutumance! Quand utiliser la passiflore? Le stress est parfois la cause de nos problèmes de sommeil.
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C'est pour cela qu'il faut respecter quelques précautions d'emploi:
Évitez de conduire des véhicules motorisés à cause des propriétés sédatives de la passiflore
Ne consommez pas d'alcool
Ne prenez pas de passiflore si vous avez des problèmes hépatiques
Ne faites pas de cure de plus de quatre semaines. Attention aux risques d' interactions avec d'autres plantes ou médicaments. Il est recommandé par exemple de ne pas utiliser la passiflore avec certains antidépresseurs qui risquent d'interagir avec les alcaloïdes de la plante. Évitez les interactions avec des anticoagulants et d'autres sédatifs pour ne pas avoir d'effet cumulatif. La plante peut être multipliée par bouturage durant l'été. Sources: Passiflore et sommeil 💤
En savoir plus sur la passiflore et le sommeil
Comment prendre la passiflore pour mieux dormir? Si vous avez des troubles du sommeil, la passiflore peut être prise en infusion ou en gélules, 30 minutes à une heure avant de dormir. Passiflore sommeil reparateur du. Pour l' infusion, 1 à 2 g (une cuillère à café) de poudre de passiflore devrait être infusée pendant 10 min dans 100 à 200 ml d'eau bouillante.
Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition:
Pour la composition, se référer à l'image produit. Conditionnement:
1 boîte de 150 gélules. Nos experts vous répondent