Je maîtrise les techniques de yoga thérapie, de Shiatsu et du massage Thaï. Je vous reçois à La Tranche-Sur-Mer. Accordez-vous
un peu de temps pour vous détendre! Cours de
yoga et massages traditionnels
Pratiquant le Yoga depuis 45 ans, je propose des cours de yoga individuels ou collectifs. Je peux vous apprendre les techniques pour détendre vos tensions musculaires et diminuer le stress. Par ailleurs, je maîtrise les autres disciplines travaillant sur l'énergie vitale, notamment le massage Shiatsu et le Yoga Thaï. J'ai appris les méthodes pour gérer le souffle et la respiration, les techniques de méditation, les bonnes postures à adopter, les exercices appropriés selon le niveau et les besoins du pratiquant, l'usage des pouces, des doigts et des paumes lors des massages, etc.
Relaxez-vous le temps d'un massage ou d'une séance de yoga
Un enseignant de yoga
avec un riche background
J'ai été formé à l'Ashram Sivananda, près d'Orléans. Ensuite, j'ai perfectionné mes connaissances en suivant la formation du Docteur Lionel Coudron à l'Institut de Yoga Thérapie à Paris.
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Le yoga peut également soigner le mal de dos et apaiser le système nerveux. Où faire du yoga dans la ville de La Roche sur Yon? Proche du Marais Poitevin et des Sables D'Olonne, La Roche Sur Yon Vendée, offre à ses habitants une parfaite harmonie avec la nature grâce à ses espaces-verts, un lieu riche en histoire avec ses monuments historiques et ses sites touristiques. Quoi de mieux pour s'offrir une bienveillance et un enseignement du yoga avec des professeurs certifiés en yoga Ashtanga. Pour essayer le yoga, des ateliers de yoga sont ouverts près du quartier des halles, où sont également proposer en plus des cours de yoga, des cours de pilates ou des cours de méditation afin d'apporter une pleine conscience-de-soi et un apaisement du corps et de l'esprit. Le centre de yoga propose aussi de s'initier à différentes méthodes de yoga comme:
Le Yoga en famille, le Pranayama ou les Asanas,
Le Yoga Tantra pour adultes,
Le Yoga enfant,
Le Yoga du rire ou le Yoga du son,
Le Yoga sutra,
Le Yoga kundalini,
Le Ashtanga yoga ou Yoga sport,
Le Yoga aérien ou le Fly yoga,
Le Raja yoga ou le Yin yoga,
Le Power yoga,
Le Qi-gong ou le Tai-chi,
Le Yoga de l'énergie,
Le Yoga danse,
Le Yoga iyengar,
Le Kundalini yoga ou le Hatha-yoga,
Le Yoga prénatal pour les femmes enceintes.
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2 février 2022