On en abrite entre 1 et 2 kilos dans nos intestins, soit près de 100 000 milliards d'unités. Ce sont les probiotiques, autrement dit des ferments lactiques: des « bonnes » bactéries qui font les gendarmes dans nos intestins en maintenant une flore intestinale équilibrée (on parle de microbiote)… Or les chercheurs semblent désormais penser qu'une réaction démesurée au stress, voire une dépression pourrait être en lien avec un déséquilibre de la flore. Quand les bonnes bactéries font défaut: la dépression guette
On sait, depuis quelques années à peine, que l'axe intestin-cerveau est une autoroute à double sens. ▶️D-Stress Booster ◀️ - Citrate de magnésium. Le cerveau s'affole, le ventre se noue. Mais l'inverse est vrai également: si le ventre ne va pas bien, notamment parce qu'on manque de probiotiques au niveau de la flore intestinale, alors le cerveau peut virer au blues. Ou du moins être plus sensible au stress ou à la dépression. Ainsi des chercheurs de Cork (Irlande) ont travaillé en 2013 sur une souche particulière de probiotiques: Bifidobacterium infantis.
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Les effets secondaires des probiotiques L'action des probiotiques sur le transit et la flore intestinale est indéniable. Ainsi, certaines levures (levures de bière) entraînent l'apparition de gaz intestinaux et de ballonnements. Une consommation importante de probiotiques peut également être à l'origine d'une irritation intestinale, et ainsi provoquer un inconfort digestif. Aragan Biotic P3 Stress 60 gélules - ARAGAN | Elsie Santé. > Comparez les mutuelles et augmentez le nombre de séances avec un nutritionniste! Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de Medisite. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
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