bonjour
tu coupes un concombre en tronçons, tu l'évides et tu garnis de tes miettes de thon à la tomate
dans toutes les salades composées froides
mélangé avec du riz froid, ou choux fleurs et rajoutes quelques olives noires
bonne journée
angèle007
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Miettes De Thon À La Tomate Omate Ricardo
Ingrédients 4 personnes 2 tomates huile d'olive 1 boîte de thon de 150 g mayonnaise (facultatif) En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites Ustensiles 1 Couteau Top des meilleurs couteaux de cuisine 1 Couvercle 13, 14€ 1 dénoyauteur Top des meilleurs dénoyauteurs 2022 En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur
Ajouter le mélange de salade, la tomate et la majorité du concombre (garder quelques rondelles pour garnir le bagel) ainsi que du sel et du poivre. Mélanger le tout. Une fois le bagel toasté, étaler la crème au basilic sur les deux faces. Puis, garnir le bas de chaque bagel de quelques rondelles de concombre et miettes de saumon fumé. Refermer chaque bagel et les servir dans des assiettes avec la salade à côté. C'est prêt. Navigation de l'article
L'idée de l'accompagnement, je l'ai trouvée sur le blog "Le bonheur est dans l'assiette". Je l'ai cuisinée avec ce que j'avais dans mon réfrigérateur et dans mes placards. Pour retrouver la recette originale, cliquer sur ce lien. Bar au riz safrané Composition pour 4 personnes 2 bars d'environ 600 g 1 citron 1 échalote Huile d'olive Sel, poivre Thym, laurier, persil 1 bulbe de fenouil 200 g de riz 0, 5 l de bouillon de légumes 1 pincée de safran 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 citron 1 c. à café de zeste de citron Beurre Sel, poivre Ustensiles: 1 couteau, 1 grand plat allant au four, ficelle de cuisine, 2 casseroles, 1 cuillère à café Photo réalisée par Fanette pour il était une fois... ma cuisine Préparer le bar que le poissonnier aura écaillé et vidé. Le rincer. Saler et poivrer l'intérieur et l'extérieur. Presser la moitié du citron et arroser le poisson. Préparer le fenouil et le couper en morceaux. Plie et son riz safrané | Lacroix. Couper l'autre moitié du citron en morceaux. A l'intérieur du poisson, mettre le thym, le laurier, le persil, quelques morceaux de fenouil et de citron.
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Mélanger énergiquement. Mouiller avec le bouillon safrané, couvrir et laisser mijoter environ un quart d'heure. Tout le liquide doit avoir été absorbé. Presser le 1/2 citron et ajouter le jus au riz, mélanger, couvrir et laisser reposer 5 minutes. Le riz est prêt. Sortir les poissons du four et prélever les filets. Dresser dans les assiettes et accompagner du riz safranée.
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Porter une casserole d'eau salée à ébullition, équeuter les haricots verts et les plonger dans l'eau bouillante 2 minutes Les égoutter et les passer sous l'eau froide
Remplir d'eau un saladier et y mélanger le jus de citron Pour chaque artichaut: - éliminer toutes les feuilles dures, - couper la queue, - supprimer le haut des feuilles (le tiers supérieur) et - détailler en 6 petites portions avant de les plonger dans l'eau citronnée
Faire chauffer 2 bonnes cuillères à soupe d'huile d'olive à feu doux et y faire revenir les artichauts égouttés et les tranchettes de fenouil. Remuer régulièrement et après 10 minutes, ajouter les haricots verts. Après 20 à 30 minutes, ajouter persil et ciboulette, saler, poivrer et réserver au chaud. 2) Préparation de la sauce: Verser le vin blanc dans un bol, ajouter le safran, mélanger et laisser reposer 10 minutes. Bar au beurre blanc riz safrané et. Faire fondre le beurre dans une casserole et y faire fondre les échalotes hachées à feu doux pendant 2-3 minutes. Ajouter le vin safrané, le bouillon de volaille et porter à ébullition une dizaine de minutes pour réduire.
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Fermer le poisson à l'aide de la ficelle de cuisine (inciser la chair du poisson de chaque côté, insérer la ficelle dans les incisions et nouer la ficelle). Mettre le reste des morceaux de fenouil et de citron sur le poisson puis arroser d'huile d'olive. Réserver au réfrigérateur 1 à 2 heures. Préchauffer le four à 250° C en mode grill ou barbecue. Enfourner le bar et laisser cuire le temps de la préparation du riz. Vérifier de temps en temps la cuisson et le retourner dès que nécessaire. Préparer le riz safrané: préparer le bouillon de légumes en faisant fondre 1/2 cube dans 1/2 litre d'eau bouillante. Ajouter 1 pincée de safran. Retirer du feu, couvrir et laisser infuser une dizaine de minutes. Eplucher l'ail et l'oignon. Couper l'oignon en petits morceaux. Bar au beurre blanc riz safrané map. Dégermer l'ail. Faire fondre du beurre dans une casserole et mettre à dorer légèrement l'oignon et l'ail. Laver et égoutter le riz. Prélever le zeste du citron et le couper en très fines lamelles. Mettre le riz et le zeste dans la casserole avec l'ail et l'oignon.
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Terminer en ajoutant la crème fraiche à l'aide du fouet, saler, poivrer et laisser au chaud
4) Préparation du poisson: Allumer le grill du four. Mettre une feuille de papier sulfurisé sur la plaque du four et disposer (côté peau) les pavés de bar. Faire fondre le beurre et le badigeonner sur chaque morceau de poisson. Parsemer avec les graines de fenouil et enfourner 5 minutes
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (654g)
Calories: 487Kcal
Glucides: 25g
Lipides: 23. Bar au beurre blanc riz safrané restaurant. 3g
Gras sat. : 10. 4g
Protéines: 28. 5g
Fibres: 17. 7g
Sucre: 7. 3g
ProPoints: 12
SmartPoints:
16
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