Pour soigner la tendinite rotulienne, il convient de stopper l'activité en cause et de mettre son genou au repos. La prise d'antalgiques ou d'anti-inflammatoires, ainsi que l'application de poches de glace, permettront de calmer les douleurs. L'immobilisation prolongée (au-delà de plusieurs jours) n'est pas nécessaire, il convient de mobiliser le genou avec des activités douces. Dans les cas de tendinite sévères, des séances de rééducation chez un kinésithérapeute et / ou des injections de corticostéroïdes pourront également être prescrits. Dans les cas les plus graves, et en cas d'inefficacité du traitement médical susmentionné, une opération chirurgicale pourra être recommandée. Causes et facteurs de risques de la tendinite du tendon rotulien
La tendinite rotulienne est causée par une surutilisation du tendon rotulien. Elle survient en grande majorité dans les sports d'appuis-réceptions, tels que le volley-ball, le handball, le basket-ball ou encore le football. Tendinite long fibulaire. Les causes de la tendinite du tendon rotulien sont variées, les principales incluant:
L'entraînement sur des surfaces dures;
L'augmentation trop rapide du kilométrage ou de l'intensité de l'entraînement;
Le manque de flexibilité au niveau des muscles ischio-jambiers et quadriceps;
Le port de chaussures usées ou non-adaptées;
Le défaut biomécanique des membres inférieurs (pronation excessive du pied, faiblesse des stabilisateurs de la hanche, etc. ).
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Tendinite des péroniers
Pourquoi survient-elle
Après son passage derrière la malléole péronière, le tendon du long fibulaire (ou long péronier) chemine sur la face externe du talon, sous le tendon court fibulaire. Une fois parvenu sur le rebord plantaire du calcaneum, il exécute un virage important pour se diriger à travers la plante du pied vers la base du premier métatarsien. L'action de ce tendon est une pronation de l'avant pied et un creusement de la voûte plantaire. Au niveau de ce virage tendineux existe de manière inconstante au milieu du tendon un os accessoire appelé os peroneum. Il est présent dans 15% des cas environ. volumineux os peroneum du pied droit
Ce virage tendineux représente une zone de faiblesse car le tendon est appliqué en tension importante sur un chevalet osseux. LA TENDINITE:
La tendinite du long fibulaire et la fracture de fatigue de l'os peroneum surviennent préférentiellement chez les hommes coureurs à pied intensifs.
La tendinite du tendon rotulien est la plus fréquente du genou, particulièrement retrouvée chez le sportif: de quoi s'agit-il exactement, quels sont ses causes et symptômes, comment se fait le diagnostic? Tendinite du tendon rotulien
Définition de la tendinite du tendon rotulien
L'articulation du genou fait le lien entre 3 os: le fémur, le tibia et la rotule. Des ligaments et tendons permettent d'assurer sa stabilité et sa mobilité: ligaments croisés (antérieur et postérieur) et ligaments collatéraux (tibial et fibulaire), tendon quadricipital et tendon rotulien (également nommé tendon patellaire). Le tendon rotulien s'insère sur la rotule, en-dessous du quadricipital, ainsi que sur la tubérosité tibiale. Suite à des efforts sportifs trop importants, il peut s'inflammer: il s'agit de la tendinite du tendon rotulien. La tendinite rotulienne est une affection courante chez les sportifs, notamment chez les pratiquants de course à pied, de cyclisme ou de sports de sauts (basketball, volleyball, handball, etc).
Actions [ modifier | modifier le code]
Extenseur de la jambe sur la cuisse (articulation du genou) si tronc fixé
Fléchisseur de la cuisse sur le bassin (articulation de la hanche) par le droit fémoral
Antéverseur du bassin et crée le recurvatum du genou si membre fixé. Innervation [ modifier | modifier le code]
Par les différentes branches du nerf du quadriceps, lui-même branche terminale motrice pure du nerf fémoral, issu du plexus lombaire. Pathologies [ modifier | modifier le code]
Amyotrophie
Déchirure musculaire
Une amyotrophie du vaste médial peut entraîner un syndrome rotulien [ 1]
Culture physique [ modifier | modifier le code]
Les quadriceps interviennent comme muscles moteurs ou synergiques dans l'exercice du soulevé de terre, de la presse à cuisses et de la flexion sur jambes (aussi appelé squat) [ 2]. Bibliographie [ modifier | modifier le code]
Frank H. Netter. Atlas d'Anatomie Humaine. Éd. Elsevier-Masson, 2015. ( ISBN 978-2294741241)
Références [ modifier | modifier le code]
↑ « Vastus medialis anatomy », sur (consulté le 10 mars 2022)
↑ Marc Vouillot.
Elle se manifeste par une douleur au niveau du tendon rotulien, avec un dysfonctionnement situé sur le tendon, juste en-dessous de la rotule, lors de la montée et descente d'escaliers, de la course à pied, de l'agenouillement ainsi que des sauts et des atterrissages. Chez la plupart des personnes atteintes, cette tendinite commence le plus souvent de manière progressive, due à la surutilisation du tendon rotulien. Elle est difficile à évaluer, car la plupart des personnes atteintes ne souffrent que de douleurs légères, voire modérées. Il est souvent possible de continuer la pratique sportive sans s'alarmer, puisque la douleur apparaît progressivement et n'est pas handicapante, du moins dans un premier temps. Cette tendinite a 3 stades: réactionnel, remaniement et dégénérescence, s'enchaînant jusqu'à devenir de plus en plus incommodante pour le patient. Très souvent douloureuse, elle gène le patient dans le moindre geste de la vie quotidienne (montée et descente des escaliers, conduite automobile, etc. ).
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