Profil des neurotransmetteurs
Une baisse production de la dopamine Symptômes ralentissement général et cognitif asthénie matinale (fatigue), manque d'entrain et d'élan vital troubles de la mémoire troubles de l'attention, de la concentration perte de projet détresse et perte de sens isolement social troubles cognitivo-comportementaux (TDA/H troubles déficitaires de l'attention avec ou sans hyperactivité) tremblements et troubles de la coordination de mouvements involontaires (maladie de Parkinson) Causes Carence en fer (ferritine <50ng/ml), magnésium, zinc, vitamine B2, B6.
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L'individu est considéré comme mort si le médecin n'observe plus d'activités électriques dans son cerveau, grâce à l'electroencéphalogramme. Donc en fonction de l'activité électrique du cerveau, il est possible de déterminer l'état de santé d'un individu. En fonction de l'hérédité, chacun peut se retrouver avec des carences, ou des excédents biochimiques et possède un neurotransmetteur dominant. Ainsi il vaut mieux équilibrer la proportion de neurotransmetteurs que de traiter un symptôme. Votre personnalité dépend directement du fonctionnement des 4 neurotransmetteurs. Votre neurotransmetteur dominant dirige les autres. Comment je vais réguler ma carence a l'issue du test? Si à l'issue du test la carence est trop importante, vous serez directement redirigé vers votre médecin traitant de manière à avoir son avis et parfois mettre en place un traitement si nécessaire. A l'issue du test des neurotransmetteurs, vous saurez comment utiliser votre cerveau en passant par une alimentation adaptée à vos besoins, des compléments alimentaires et des exercices physiques spécifiques qui permettront de réguler votre carence si besoin, ou de comprendre et d'alimenter votre neurotransmetteur dominant.
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La French co vous explique tout! A LA DECOUVERTE DES NEUROTRANSMETTEURS
L'acétylcholine, garante de la mémoire
Elle se se charge d'activer les neurones moteurs et permet d'améliorer les capacités cognitives (concentration, mémorisation, raisonnement logique.. ). Elle est synthétisée à partir de la choline, nutriment essentiel généralement rangé dans la classe des vitamines B et de la forme active de l'acide pantothénique (vitamine B5). Carence: la maladie d'Alzheimer est liée à un déficit d'acétylcholine. Les personnes qui souffrent de ces pathologies ont une perte d'acétylcholine dans le cerveau qui peut aller jusqu'à 90%. Attention, oublier charger de vos barres ou de compter vos reps ne signifie pas que vous présentez une carence en acétylcholine!!!.. Apports alimentaires: les meilleures sources de cholines sont le jaune d'oeuf, la viande, le foie, le soja, le germe de blé, les crucifères et les céréales complètes. Les neurotransmetteurs du début de journée: dopamine et noradrenaline.
La choline, nécessaire à l'acétylcholine, est apportée par le jaune d'œuf, la viande, le germe de blé, le soja, les crucifères. La glutamine, qui dope le GABA, est particulièrement présente dans les fruits et légumes. Le tryptophane, qui agit sur la sérotonine, est fourni par le poulet, la dinde, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les féculents, les fruits secs. Cependant, la composition chimique des aliments, et en particulier celle des protéines, est très complexe. En effet, un aliment riche en protéines contient différents acides aminés et aura une action simultanée sur plusieurs neurotransmetteurs. Par exemple, l'oeuf, très utile pour stimuler la synthèse d'acétylcholine, possède aussi un composant essentiel pour le GABA: la glutamine. C'est pourquoi un programme alimentaire de correction des carences en neurotransmetteurs aura tendance à augmenter la production globale des neurotransmetteurs mais ne permettra que très difficilement la correction d'une carence spécifique.
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