e d'eux
Aujourd'hui je dis à mon (ma) chéri. e ce que je préfère en lui (elle)
n'importe quoi d'autre qui vous fait plaisir et vous rend
Ex. J'aime la glace au chocolat avec des morceaux de fraises, je me rappelle mon premier déguisement à l'école, mon premier amoureux…
Ecrivez tout cela sur l'ordi ou à la main et découpez les petits papiers à mettre dans le bocal. Tous les jours, retirez un petit papier, lisez-le et gardez le près de vous pour la journée (dans votre poche, dans votre sac) et rappelez vous d'y penser, de le ressentir, de chercher ce qu'il vous évoque…
Bonheur augmenté garanti! Voici une idée géniale : le bocal de gratitude, de bonheur! - Coaching professionnel. Vous pouvez offrir un tel bocal aux gens que vous aimez et aussi décider de la faire en famille ou en couple (ou avoir un bocal pour vous, un avec chéri. e et un avec les enfants), avec les idées de petits papiers de chacun et un petit bonheur par jour pour chacun! Le bonheur ne s'achète pas mais se fabrique
avec amour pour soi et les autres!
- Bocal mots positifs dans
Bocal Mots Positifs Dans
La quatrième raison est qu'on ne peut être heureux sans les autres qui nous aident par leur présence et par la qualité des interactions que nous avons avec eux. Justement, les émotions sont contagieuses et c'est encore plus palpable au sein d'un groupe dont les membres cohabitent ensemble tous les jours de l'année: une famille, des collègues de travail, des élèves, … Alors autant travailler à améliorer le niveau de bonheur général en faisant naitre un courant de pensées positives. La cinquième raison est que l'écriture ou le dessin permet d'ancrer les pensées positives dans le cerveau et particulièrement dans la mémoire. Il y aurait encore énormément d'arguments en faveur du bocal à pensées positives mais je vais surtout vous expliquer comment il fonctionne et comment le fabriquer:
prenez une feuille A4. Bocal mots positifs francais. Découpez des bandelettes de papiers de 2 cm de hauteur par 10, 5 cm de largeur. Placez ces supports à pensées positives vierges dans une coupelle ouverte. préparez un bocal- peu importe sa forme – capable de contenir les pensées positives d'une semaine complète.
Bref, les petites choses de la vie contribuent tout simplement à nous rendre plus heureux. et petite cerise sur le gâteau, cela ne coûte rien, c'est gratuit. 😉
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Et vous, à quoi ressemble votre Bonbonnière à Bonheur/Bocal à gratitude? Et Qu'allez vous vous mettre à l'intérieur??? Et pour ceux qui n'auraient pas de Pot/Bocal, vous en trouvez des jolis à personnaliser:
Bonbonnière /Bocal verre