propose une sélection de recettes de cuisine pour tous... Elles sont particulièrement adaptées aux diabétiques souhaitant maitriser leur apport en glucides dans leur alimentation. Des Recettes légères, souvent à Index glycémique bas, sans gluten ou des recettes Low carb
Pour votre santé évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé:
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Sauce Au Poivre Keto
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Independent Promoter These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. Prüvit products are not intended to diagnose prevent treat or cure any disease. Bavette sauce au Poivre et Champignons. If you are under medical supervision for any allergy, disease, taking prescription medications or you are breastfeeding contact your medical provider before adding any new supplements to your daily regimen. Promoteur indépendant Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits Prüvit ne sont pas destinés à diagnostiquer, prévenir, traiter ou guérir une maladie. Si vous êtes sous surveillance médicale pour une allergie, une maladie, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous allaitez, contactez votre médecin avant d'ajouter de nouveaux suppléments à votre régime quotidien.
Sauce Au Poivre Keto Soup
Pour accompagner tous tes plats...
60gr de beurre, 50 gr de farine d'amande, 2gr de gomme de guar, 25cl de crème d'isigny à 40% MG. C'est la même technique que pour la béchamel classique (le roux reste un peu liquide c'est normal). Sel poivre et noix de muscade et le tour est joué! Pour environ 210gr de ketchup: 300gr de tomates cerises, 2 c à s d'huile d'olive, 1 petit oignon, 1 c à s de jus de citron, 1 c à c d'érythritol, 1/2 c à c de mélange 4 épices, 1/2 c à c paprika, thym sel poivre à ta convenance. - Dans une casserole fais revenir l'oignon avec l'huile puis rajoute les tomates et le reste des ingrédients. Fais cuire environ 10min en remuant de temps en temps. Passe le tout au mixeur plongeant puis dans un chinois. Sauce au poivre noir. Conserve ton ketchup dans un pot en verre et au frigo. 1 œuf entier, de l'huile ( perso j'en mélange plusieurs), de la moutarde, sel poivre et puis c'est tout! Matos: un mixeur plongeant et un bocal en verre pas trop large mais haut. La dose de moutarde doit correspondre à la taille de ton jaune d'œuf!
Sauce Au Poivre Noir
22 août 2018 Aline ()
Prep time: 10 minutes
Cook time: 15 minutes
Serves: 8 portion de 1/4 de tasse (60 ml)
Sauce brune keto idéale pour accompagner le boeuf, le poulet ou pour vous faire une poutine cétogène (oui, oui ça se peut). Recette très simple avec très peu d'ingrédients. C'est une recette de "cuisine futée parents pressés". Je l'ai adaptée pour l'alimentation cétogène. On peut lui apporter quelques variations selon nos besoins. Si la sauce doit accompagner du poulet ou n'importe quelle volaille utiliser du bouillon de poulet. En accompagnement du boeuf, on utilise du bouillon de boeuf. Les sauces / Recettes salées | keto plaisir. J'aime aussi y ajouter des champignons et un peu de vin rouge. Pour faire de la poutine j'utilise des radis cuits au four (recette Radis cuits au four), des fèves vertes cuites à la vapeur, fromage et la sauce brune keto fait avec du bouillon de boeuf. Sauce brune cétogène
Source:
Sauce brune cétogène / keto / LCHF / sans gluten
22 août 2018
Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Temps total: 25 minutes
Portions: 8 portion de 1/4 de tasse (60 ml)
Sauce brune idéale pour accompagner le boeuf, le poulet ou pour vous faire une poutine cétogène (oui, oui ça se peut).
* Pour être vraiment cétogène, la sauce soya peut-être remplacée par la sauce à la noix de coco (cocos aminos), comme cette sauce est moins salée, il se peux que vous ayez à ajouter plus de sel. Valeur nutritive par portion (1/4 tasse) Lipides 4g Glucides nets 1g Protéines 2g
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