6 A la fin de la cuisson, mettre 3 minutes au grill. Conseils Vous pouvez servir ce plat sur un lit de salade non-vinaigré (la sauce du plat servira d'assaisonnement). Nutrition
537 kcal 27% AR*
45. 7 g protéines 92% AR*
20. 9 g sucres 9% AR*
29. Filet mignon de porc recette minceur.fr. 5 g matières grasses 43% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal Commentaires
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Filet Mignon De Porc Recette Minceur Pour Maigrir
Je vous l'ai déjà dit, non? Le filet mignon de porc est ma pièce de porc préférée. » Mais pourquoi? » me direz-vous, on dit pourtant que tout est bon dans le cochon 😉
Cette viande est tendre, plutôt maigre et si moelleuse et si fondante quand elle est bien cuisinée. La recette que je vous propose ci-dessous est une recette légère, idéale pour se faire plaisir sans complexe. Filet mignon de porc recette minceur pour maigrir. Votre marché:
– 1 filet mignon de porc
– 1 oignon
– 250 ml d'eau
– 1 tablette ou 1 marmite de jus de rôti Knorr
– 2 CS de moutarde (à l'ancienne ou non)
– 3 CS de crème semi-épaisse à 4% MG
– sel, poivre du moulin
– 1/2 boîte de champignons
Couper le filet mignon en tranches de 2 cm d'épaisseur. Sur une feuille de cuisson, faire revenir 3 minutes l'oignon coupé finement. Réserver. Faire dorer chaque morceau de viande sur les 2 faces. Déglacer avec 250 ml d'eau et décoller les sucs de cuisson avec une spatule en bois. Retirer la feuille de cuisson … sans se brûler 😉
Ajouter les oignons que l'on avait réservés et la tablette ou la marmite de jus de rôti.
Filet Mignon De Porc Recette Minceur Et Santé
18 Septembre 2017
Recettes de filet mignon de porc. Il s'agit d'un des morceaux les plus tendres du porc et le moins gras. Il est de forme allongé. Vous pouvez le détailler en médaillon ou le faire cuire entier. Comptez 1 filet mignon pour 2 à 3 personnes. Filet mignon moutarde et creme. Poulets Veau, Viande Cuisinée, Porc Moutarde, Miam Viande, Recette Salees, Cuisine Viandes, Brochettes, Dîner Recettes, Jolies Recettes. Votre corps a besoin de calories, le cabinet de la nutritionniste Sicart-Lesne près de Versailles propose à ses patient la recette minceur, diététique de filet. Recette minceur de Filet mignon de porc à la tomate, Plat diététique avec comme ingrédients: filet migon de porc, coulis de tomates, champignons de paris entiers. Filet mignon de porc recette minceur et santé. · Recettes de filet mignon de porc: les 10 recettes coup de cœur, rigoureusement sélectionnées par Chef Damien et Chef Christophe. Filet Mignon Recettes Simples Recette Filet Mignon Légère Les saveurs sont au rendez-vous avec cette recette minceur! lire la recette "Filet mignon de porc au Porto" Filet mignon de porc sauce Madère.
Filet Mignon De Porc Recette Minceur.Fr
Salez et poivrez. Dégustez.
La journée de tournage a été très enrichissante, remplie d'échanges, de conseils prodigués par un Chef passionné. L'équipe de tournage a été vraiment géniale!! Et Marina, que dire … je l'adore tellement!! Filet mignon de porc aux châtaignes de "InfoPhyl.fr" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Elle est incroyable et je suis fière d'avoir eu la chance de pouvoir participer à cette superbe émission!!! Nous sommes régalés à réaliser les deux recettes. Au niveau gustatif, un festival […] Source: A Cantina di Poluccia
Administrator User
1 février 2013
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Informations générales
Temps de préparation: 20
Temps de cuisson: 15
Temps de repos: 10
Recette pour: 6 personnes
Ingrédients
Riz basmati
350
g
Capsule(s) de cardamome verte
5
pc(s)
Sel fin
3
Pincée(s)
Filet(s) mignon de porc
2
Farine de blé
20
Pomme(s)
0. 5
Ananas
Oignon(s)
1
Raisin(s) sec(s) blond(s)
40
Amande(s) effilée(s)
Curry
10
Curcuma en poudre
Pâte de piment
Lait de coco non sucré
cl
Crème liquide entière
Jus de citron
Huile d'arachide
6
Pour le riz
Rincer le riz sous un grand volume d'eau froide et bien l'égoutter. Le cuire ensuite dans 1, 5 fois son poids en eau, avec 5 graines de cardamome et un peu de sel. Recettes de filet mignon de porc allégé | Les recettes les mieux notées. Couvrir et faire bouillir pendant 6 min. Laisser ensuite le riz étuver, feu éteint et sans toucher au couvercle, pendant 10 min. Pour le ragout de porc Tailler les filets mignons en cubes de 3 cm de côté. Éplucher l'ananas et le tailler en petits dés, faire de même avec l'oignon. Laver et tailler les pommes en dés de 5 mm de côté.
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Resultat Championnat De Ligue Ball Trap 12
Publié le 25/05/2022 à 05:09
Samedi 21 mai avait lieu un tournoi régional de kayak-polo à la Base du Temple-sur-Lot. Avec un tournoi adulte et un tournoi jeune, il y en avait pour tous les niveaux et pour tous les goûts! Le Canoë-Kayak Club de l'Agenais, par la voix de son président Jean-Claude Bernou-Mazar, tient à remercier la base d'avoir mis à disposition ses équipements, aux clubs du département qui se sont investis dans l'organisation, et aux clubs plus éloignés qui ont fait le déplacement. Le club de Cestas termine premier de la poule 1, Marmande premier de la poule 2. Resultat championnat de ligue ball trap 12. Si vous voulez découvrir les sports de pagaie, le Canoë-Kayak Club de l'Agenais vous invite le mardi et jeudi soir à 18 h 30 pour des séances adultes, le mercredi après-midi pour l'école de pagaie 2 quai du canal à Agen. N'hésitez pas à venir essayer, la séance d'essai est gratuite!
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Mis à jour: 15 avril 2022
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