La vulnérabilité est un mot que j'ai découvert au cours de mon développement personnel. Je peux vous dire qu'il vaut le détour! Avez-vous tendance à montrer aux autres que vous êtes "forte" en toute circonstance? Au cours de votre enfance, avez-vous entendu quelqu'un vous dire qu'il ne fallait pas se montrer faible? Arrivez-vous à exprimer vos émotions telle que la peur, la tristesse ou même la colère? Dans cet article, je vous explique ce qu'est la vulnérabilité, en quoi est ce une force et vous invite à oser être vulnérable pour être une femme authentique et épanouie. Qu'est-ce que la vulnérabilité? La définition de la vulnérabilité fait référence à la " faiblesse ", la " fragilité ", la " sensibilité ". Le mot vulnérabilité vient du latin "vulnus", "vulneris" qui signifie " blessure ". Je vous invite à regarder le TED de René Brown sur le pouvoir de la vulnérabilité qui souligne le côté positif en disant que la vulnérabilité est au cœur de la joie, de la créativité ainsi que de l'amour!
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L'historique différence entre les femmes et les hommes conduit la femme à devoir montrer sa force pour se faire entendre et respecter. Une femme vulnérable suscite des critiques, des préjugés tels que: "On ne peut pas se reposer sur elle, elle arrive pas à gérer ses émotions, elle n'a pas les épaules" C'est en osant être vulnérable, en montrant que c'est une force que l'on pourra changer cet état d'esprit. Chaque femme a un potentiel qui mérite d'être exploré et valorisé. Vulnérabilité et sérénité
La vulnérabilité, c'est s'éveiller à soi, connaître sa valeur pour s'estimer. Être authentique, à son écoute, se respecter, s'aimer, baisser sa garde. Il y a un an, j'ai découvert ce qu'était la vulnérabilité. J'étais à un séminaire de développement personnel où je suis montée sur scène pour répondre à des questions sur moi-même. J'étais entourée de deux coachs. J'avais préparé mes réponses, ce qui ne pas m'a empêché d'être stressée par tous ces regards sur moi. Soudain, la coach me posa une question inédite.
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La vulnérabilité et la résilience Nous avons tous la merveilleuse capacité de nous dépasser face à l'adversité, la difficulté, l'obscurité et la peur. La résilience est une graine que nous hébergeons tous dans le plus profond de notre être, et il faut seulement savoir l'utiliser quand nous en avons besoin. Pour cela, il est nécessaire d'être conscient de tous ces aspects: 1. Vous n'êtes pas aussi fort que vous le pensez. Vous ne pouvez pas assumer autant de charges sur vous-même. Vous n'êtes pas une super-femme ou un super-homme. Nous avons tous nos limites et, si vous n'en êtes pas conscient, vous finirez pas vous casser la figure. Protégez-vous, mettez des limites, et soyez conscient du chemin que vous pouvez parcourir. Sentez votre vulnérabilité et protégez-la. Il est possible que vous-même soyez déjà conscient de votre vulnérabilité. Mais le fait d'être vulnérable n'est pas un état permanent. Il faut d'abord reconnaître que nous pouvons être blessés, et qu'il y a des choses qui font mal.
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Les handicapés et les personnes atteintes de maladies chroniques également. Les toxicomanes, les alcooliques et les personnes atteintes de troubles psychologiques ou psychiatriques sont elles aussi rangées dans la catégorie des personnes vulnérables mais avec en plus la mention « populations à risques ». La vulnérabilité est un souci. D'un autre côté toutefois, nous avons tendance à penser qu'il n'y a rien de plus beau, celle-ci étant synonyme de sensibilité, de tendresse et d'humanité. D'où un autre discours. Certes, les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes sont vulnérables, mais que de beauté et que de grâce dans leur capacité de moins bien se défendre! Que de courage chez ceux et celles qui vivent dans le handicap ou bien encore dans la maladie chronique. Que d'émotion dans le drame que vivent les toxicomanes, les alcooliques ou bien encore les personnes atteintes de troubles psychologiques et psychiatriques. De ce fait, que d'interrogations suscitées par cette beauté, cette tendresse, cette humanité, ce courage et cette émotion.
Je sais que c'est difficile à croire, surtout quand on a passé sa vie à penser que vulnérabilité et faiblesse étaient synonymes, mais c'est vrai. Je définis la vulnérabilité comme l'incertitude, la prise de risque, l'ouverture émotionnelle. Avec cette définition à l'appui, réfléchissons à l'amour. Aimer jour après jour quelqu'un qui répond ou non à cet amour, dont on ne peut pas assurer la sécurité, qui reste ou part sans préavis, qui se montre loyal jusqu'à la mort ou trahit à la première occasion, c'est cela la vulnérabilité. L'amour est incertain et incroyablement risqué. Aimer, c'est se mettre à nu sur le plan affectif. Oui, c'est effrayant et ça peut faire mal, mais peut-on imaginer de vivre sans aimer et être aimé? Faire connaître ses peintures, ses écrits, ses photos ou ses idées sans l'assurance qu'ils soient acceptés et appréciés, c'est aussi de la vulnérabilité. Absorber la joie de certains instants, tout en sachant qu'ils sont fugaces, et alors que la sagesse populaire recommande de ne pas trop se réjouir du bonheur pour ne pas attirer le malheur, c'est aussi une forme de vulnérabilité intense.
12. Elle favorise l'innovation
Un des autres avantages avancés par Tom Andrews à se laisser être vulnérable en entreprise est cette capacité à nous reconnecter à l'enfant qui habite en nous et qui n'a pas peur d'essayer ni d'échouer. Quand on sait qu'on a le droit à l'erreur, on se sent moins pressuré. Alors on tente plus, on risque plus, et c'est de la prise de risque que les meilleures inventions sont nées. Et vous, vous sentiriez-vous suffisamment en confiance pour être pleinement vous-mêmes dans le milieu professionnel? Avez-vous déjà connu des collègues ou des managers qui créaient une atmosphère de travail dans laquelle vous vous sentiez heureux? Musique d'illustration: Money - Manic Drive
Sources (articles en anglais):
Crédit photo: 1/ Hunters Race. Edited., 2/ My life through a lens. 3/ Emile Perron
Enfin, il arrive souvent qu'il n'y ait que 3 ou 5 jets ronds, ce qui produit un courant de nage très étroit. Avec les turbulences, le nageur subit des variations d'intensité et de direction du courant, il peut être poussé à gauche ou à droite, hors du flux à contre-courant et il doit fournir des efforts supplémentaires pour revenir dans sa zone idéale de nage. C'est pourquoi certains fabricants pallient à ce problème en installant des jets sur les côtés pour maintenir le nageur au milieu du bassin. Une mauvaise forme de la coque du bassin
Souvent oubliée, la coque peut avoir un impact important que la qualité du courant de nage. Nage contre courant piscine hors sol - Comparer les prix. Lorsque le spa de nage est un simple rectangle, le courant va rebondir sur la paroi du fond et revenir vers le nageur. Il se crée alors une zone de turbulences aux pieds du nageurs. Certaines marques ont optimisé la forme de la coque pour absorber ce rebond et limiter le retour vers le nageur. Maintenant que vous savez qualifier un courant de nage et que vous connaissez les éventuels problèmes, passons à l'étude des systèmes mis en oeuvre par les marques de spas de nage.
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Comparatif Nage Contre Courant Porteur
Ce sujet comporte 3 messages et a été affiché 4. 840 fois
Le 27/05/2015 à 23h29
Env. 20 message
Bonjour,
je vois que beaucoup de personne qui installe des pac de ncc. est ce vraiment bien? cela vaut il le coup d'investir (environ 2000€). Merci par avance. (ce serai pour installer dans ma futur piscine 8x4)
0
Messages: Env. 20
De: Ales (30)
Ancienneté: + de 7 ans
Ne vous prenez pas la tête pour la construction d'une piscine... Allez dans la section devis création de piscine du site, remplissez le formulaire et vous recevrez jusqu'à 5 devis comparatifs de pisciniers de votre région. Comme ça vous ne courrez plus après les pisciniers, c'est eux qui viennent à vous C'est ici:
Le 28/05/2015 à 10h19
Env. 1000 message
Bonjour. Comparatif nage contre courant et. J'en ai personnellement une, et c'est assez cool, franchement. C'est sure que si on nage le crawl comme un bestiau, on la remonte, mais en brasse normale comme si on comptait aller loin, on recule presque... Après, la mienne est noyé dans le banchage du Kit, car assez balaise... (évite les trucs raccro... )
En bref, ça dépend de la qualité de l'engin.
L'impression de retenue disparait après quelques minutes d'adaptation. La première fois, nous vous conseillons de réaliser des gestes amples et de nager le plus calmement possible afin de comprendre les nouveaux appuis et …
Sans aucune gêne, nous vous le garantissons, L'utilisateur fera facilement des longues séances avec un confort extrême, et ce quel que soit le niveau en natation. Nous vous conseillons de bien choisir la force de l'élastique correspondant à l'entrainement que vous souhaitez réaliser en fonction de votre forme et de votre humeur et de votre programme... On se sent vite sécurisé dans son espace de nage … Parfait pour s'entrainer ou s'amuser …
Cette nouvelle activité physique se démocratise … C'est beaucoup plus amusant qu'on puisse le croire …
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