Sujet:
Par quoi remplacer curl barre? Hello, J'ai commencé la musculation en salle depuis pratiquement 3 mois en fb et depuis que j'ai laché la barre ez de 30kg "toute faite" de basic fit pour passer sur une barre ez avec poids libres j'ai de putin de douleurs aux avant bras sur le Curl. Je peux remplacer par quoi? Le curl à la poulie sera suffisant? Par quoi remplacer les step up. Merci
Bah curl haltères? mais je vois pas pourquoi tu aurais des douleurs si tu en avais pas avant? La barre poids libre c'est un vieux trucs, au niveau de la prise c'est beaucoup plus fin que la toute faite. Ok merci pour curl haltere je verrai si c'est mieux
Le 22 novembre 2018 à 00:08:39 gardelapeche a écrit:
La barre poids libre c'est un vieux trucs, au niveau de la prise c'est beaucoup plus fin que la toute faite. Ok merci pour curl haltere je verrai si c'est mieux Tu casses pas le poignet par hasard? Voilà par quoi tu peux le remplacer
Enfin sauf l'avant dernier
Message édité le 22 novembre 2018 à 00:23:19 par AnisPenus
Le 22 novembre 2018 à 00:22:41 AnisPenus a écrit:
Enfin sauf l'avant dernier que le coude soit en avant, ou en arrière, la difference de prise, tout ca fait que pratiquement tous les exo que t'as donnée sont différents, donc non j'hésite à ddb pour désinformation
C'est effectivement ptet mieux de test avec les haltères.
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Plus qu'un régime, la méthode d'Alain Delabos détermine une nouvelle façon de manger. De prime abord, cette méthode ne semble pas trop restrictive mais quand on va un peu plus loin, on s'aperçoit que certains aliment sont définitivement bannis: le lactose, la banane, la soupe…il m'arrive donc fréquemment de faire une entorse aux préceptes d'Alain Delabos. On s'aperçoit aussi que l'on mange beaucoup de protéines et peut-être même plus qu'il ne le faudrait. Par Quoi Remplacer Les Féculents Calories? – FaqAdviser. En outre, je me demande où l'on peut trouver un apport en vitamines dans le programme d'Alain Delabos. Ce dernier préconise les compléments alimentaires, mais perso je préfère ajouter un kiwi au petit déjeuner. Je pense que c'est un bon plan quand on veut perdre du poids rapidement sans basculer dans un régime drastique. Je pense aussi que la lecture du bouquin peut nous apprendre à mieux manger, en révisant les fondamentaux d'une alimentation saine et équilibrée comme privilégier les féculents le midi par exemple. MON AVIS VOUS A ÉTÉ UTILE?
Cette semaine, j'ai invité Élodie, du blog Recettes de Sportifs, à écrire un article pour celles et ceux qui ont une âme de cuisto! Bonne lecture 😉
Et s'il était possible de faire en 15 minutes top chrono de délicieuses barres énergé tiques personnalisées et faites maison, est-ce que l'expérience vous tente? Voici quelques bases que vous pouvez personnaliser à l'infini selon vos envies et le type d'effort…il y a aussi des recettes en bas de l'article 😉
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