Éducateur spécialiste du poste de gardien de but:
CEGB
Licence UEFA A
Entraîneur adjoint N3 GSI Pontivy
Directeur adjoint Foot Breizh Académie
Florian a derrière lui une solide expérience du football féminin. Il est passé par le PB Spezet (école de foot et seniors PH), DC Carhaix (U15 PH / DHR et Seniors R3), Vannes OC (U15 DHR), le Saint Colomban Locmine (DSE/PH), l'US Quessoy (R1), U9 au CPB Brequigny, la Sélection Kalon Breizh centre Bretagne, les U15F et la pré-formation à l'EA Guingamp, le poste de directeur de l'Akademi Féminine, entraîneur U15F et U19F N1 et D1F gardiennes.
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Interêt de l'exercice
Coordination & Endurance
100%
Thème de la séance: Spécifique Gardien Durée conseillée de la séance: 30 minutes Matériels: 4 Coupelles 4 barres 3 haies Raison de la séance: Travailler les appuis et l'endurance du gardien
Ces quatre exercices sont réalisés suite à un échauffement de 12 minutes et 8 minutes de renforcement physique (abdo entre autre). L'un des objectifs était de pousser dans la zone rouge le gardien pour qu'il travail et reste concentré malgré la fatigue du à l'intensité et l'enchainement des exercices spécifiques gardien. Déroulement du Spécifique Gardien
Exercice 1: Le gardien se place en position de chaise contre un poteau en maintenant bras tendu devant lui un ballon. Au bout d'une dizaine de seconde, au top, il lâche le ballon et arrête celui que je lui envoi. Exercice 2: Placer 4 barres au sol que le gardien doit passer latéralement. Specifique gardien de but seniors in new. A la sortie mettre une haie qui doit passer avant de recevoir une frappe. Exercice 3: Réaliser un carré avec 4 coupelles de 4 couleurs différentes.
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Exercice 3
Placer un lanceur de ballon d'un côté du but. Un frappeur de l'autre côté dans l'axe du but à 9m de la ligne avec un carré trampoline. Le lanceur envoie à la main un ballon sur le frappeur qui reprend de volée avec le trampoline. Le ballon va revenir fort sur le gardien
Chronologie: 6 passages chacun pendant 10min
On peut varier en demandant au gardien de se tourner au départ vers le lanceur. Notion importante: Le gardien doit être en appui prêt à intervenir car il ne voit pas le départ du ballon
Exercice 4
Le gardien part d'un point avec un joueur lanceur en face de lui. Le lanceur lui met une balle à mi-hauteur sur le côté. Le gardien plonge et s'en saisi. Il redonne le ballon au lanceur et reçoit une nouvelle balle. Specifique gardien de but seniors in denver. Chronologie: 6ballons à suivre puis travailler l'autre côté, puis faire deux séries en alternant gauche droite, puis avec faire une série avec rebonds
Notion importante: vérifier que le bon pied d'appui est utilisé, faire respecter les temps de pause. Persévérer ce n'est pas parce que le ballon n'est pas capté que le gardien ne travaille pas.
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Spécifique Gardien de But
Dans le cadre de nos interventions dans les clubs, nous proposons nos services sur le poste de gardien de but. De quels manières? En proposant une séance spécifique à un groupe de gardien de but. Le temps de du spécifique peut varier en fonction des besoins des entraineurs de club. Pour quel âge? Nos interventions peuvent se réaliser des U11 jusqu'au séniors, garçons et filles. les tarifs indiqués correspondent à l'intervention auprès d'un groupe de travail. Spécifique Gardien de But APPUIS SPÉCIFIQUES ET EXERCICES ADAPTÉS GOALKEEPER TRAINING - YouTube. Les groupes de travail sont établit de la manière suivante:
- Foot à 8 (U11 à U13)
- Foot à 11 jeunes (U14 à U16)
- Foot à 11 adultes (U17 à séniors)
Nos éducateurs peuvent intervenir dans vos évènements clubs en proposant un spécifique gardien de but sur:
Vos stages de vacances
Vos journées détections
Vos journées portes ouvertes
Nous pouvons également intervenir dans vos sections sportives.
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Entrainement spécifique gardien de but - YouTube
Annoncer les couleurs que le gardien doit aller toucher. Au top il doit sortir du carré pour arrêter la frappe. Exercice 4: Disposer 3 haies entre le poteau et le milieu du but. A la sortie des haies le gardien doit aller toucher le poteau et revenir pour arrêter le ballon. Je remercie Maël jeune gardien de mon équipe sénior pour sa participation et sa détermination à vouloir travailler.
Rue Paratilla - Perpignan
RUE RENÉ PARATILLA 66000 Perpignan
Esteve VALLS
Auteur le Bon Guide
Un marché méditerranéen de poche est à retrouver rue Paratilla, entre les places République, Rigaud et des Poilus. Epices, petits légumes et tables hautes pour un en-cas vous transportent à mi-chemin entre l'Andalousie et le Maghreb. Juste une petite vingtaine de mètres pour cette rue à connaître. Informations pratiques
Langues parlées
français
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Rue Paratilla À Perpignan Du
Section cadastrale
N° de parcelle
Superficie
000AI01
0095
35 m²
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66000 Perpignan
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Rue Paul de Lamer,
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En mai 2022 à Perpignan, le nombre d'acheteurs est supérieur de 9% au nombre de biens à vendre. Studio République #1, Perpignan – Tarifs 2022. Le marché est dynamique. Conséquences dans les prochains mois
*L'indicateur de Tension Immobilière (ITI) mesure le rapport entre le nombre d'acheteurs et de biens à vendre. L'influence de l'ITI sur les prix peut être modérée ou accentuée par l'évolution des taux d'emprunt immobilier. Quand les taux sont très bas, les prix peuvent monter malgré un ITI faible. Quand les taux sont très élevés, les prix peuvent baisser malgré un ITI élevé.
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