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Recette Pain Avec Psyllium Blond Włosy
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Recette Pain Avec Psyllium Blondinette
1 h 45
Facile
Pain au psyllium
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Ce pain au psyllium est un super allié pour des petits déjeuners et des tartines healthy. En plus d'épaissir et de donner du moelleux au pain, le psyllium est excellent pour la flore intestinale. On en trouve dans de nombreux magasins bio. C'est un produit un peu onéreux mais on n'en utilise qu'une petite quantité pour un pain, c'est donc un achat rentable! 80 g de farine de sarrasin
70 g de petits flocons d'avoine
90 g de graines de lin
70 g de graines de tournesol
40 g de psyllium blond en grains
1 c. à c. de levure chimique
1 pincée de sel
10 g d'huile d'olive
350 g d'eau tiède
1. Préchauffez le four à 170°C. 2. Mélangez ensemble la farine, les flocons d'avoine, les graines, le spyllium, la levure et le sel. 3. Ajoutez l'eau tiède et l'huile. Mélangez bien à l'aide d'une cuillère en bois jusqu'à obtenir une pâte homogène. Épinglé sur Cuisine. Formez une grosse boule. La pâte peut coller un peu. 4. Huilez légèrement un moule à cake et versez-y la pâte. Pour la répartir dans le moule, aidez-vous de la cuillère en bois.
5. Enfournez pour 1h30. 6. Recette pain avec psyllium blondasse. Une fois cuit, démoulez votre pain et laissez-le refroidir sur une grille. Astuces
Pour réaliser ce pain, vous pouvez aussi utiliser de la farine de blé si vous tolérez bien le gluten, ou de riz. Vous pouvez aussi tester cette recette avec d'autres graines: chia, sésame, courge, pignons de pin…
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C'est un véritable moulinet manuel qui facilite à moindre coût vos performances de pêche à la traîne et en dérive (idéal pour les planchettes japonaises et paravanes). Le nylon ou la tresse est enroulé sur la bobine, évitant toutes déformations de la ligne (comme sur un plioir rectangulaire ou plaquette). La ligne garde ainsi ses caractéristiques d'origine. L'enrouleur se tient par la poignée centrale (except pour l'enrouleur Ø25 XL). La ligne file par son propre poids en glissant sur la partie conique et elle est bloquée par simple rotation du poignet. 3 enrouleurs au choix: Ø 20 cm = 300m de ligne Ø1mm
Ø 25cm = 550m de ligne Ø1mm
Ø 25cm XL = 700m de ligne Ø1mm Fabriqué en plastique résistant aux chocs et aux UV Coloris assortis: rouge, vert et bleu Téléchargez la fiche technique de l'enrouleur de ligne
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