par kariboure » 27 Sep 2010, 10:25
Mon 10km s'est bien passé... Sous la flotte... Mais bien! Foulées Lambersartoises 2022. Quelqu'un sait-il où obtenir les résultats? par ToNyXeS » 27 Sep 2010, 11:53
En fait le parcours que nous avons fait cette année n'est pas le bon parcours (d'ou les 3 boucles autour de la ville et le fait qu'il n'y a eu qu' un ravito) en effet, les têtes de courses se sont plantés de route ce qui a obligé les organisateurs a modifié le tracé. (voir l'article de la VDS de ce jour) Et pour ceux qui ont un GPS ils auront pu également s'apercevoir que de ce fait le parcours ne faisait pas 21, 1 km mais plutôt 22 Km, donc pour ceux qui ont la chance de participer a cette douche euh course vous pouvez être content de votre chrono! Sinon les résultats sont dispo sur pour le semi, et pour le 10km il faudra attendre que la mairie face le nécessaire...
ToNyXeS
Messages: 4 Inscrit le: 23 Sep 2008, 12:27
par ArkaLuc » 27 Sep 2010, 12:09
Voilà qui explique bien des choses Sinon si le parcours faisait bien 22 bornes j'ai explosé ma meilleure moyenne!
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Parcours Foules Lambersartoises Francais
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Parcours Foules Lambersartoises 2
Ca devrait être obligatoire...
Steenwerck en tête, C'est toujours la fête, Au début du moins, Parce qu'après, c'est pas rien! 100 km à pied de Steenwerck -les 40 ans- les 04 et 05 mai 2016. Pour faire la fête:
Vivien (100bornard1022)
Messages: 1584 Inscrit le: 05 Août 2007, 23:02
par ArkaLuc » 25 Sep 2012, 06:57
C'est même vital: la déshydratation est le pire ennemi du coureur, c 'est bien connu! par baboune59 » 25 Sep 2012, 07:18
Une bonne réhydratation, y a rien de tel après s'être dépensé comme on l'a fait....
par ArkaLuc » 22 Sep 2013, 13:49
Pas la pêche ce matin sur le semi de Lambersart, il faut dire que depuis une semaine je me traine une crève corriace qui m'oblige à me shooter au doliprane. Jusqu'au 13 km c'était correct, ensuite plus de jus, j'avais du mal à respirer ce qui m'a forcé à marcher à plusieurs reprises. Dans ces conditions je peux m'estimer heureux de ne faire qu'1h42. La semaine prochaine pour les terrils ça devrait aller mieux! Résultats et classement Foulees lambersartoises 2019 (Lambersart) | Jogging-Plus : Course à pied, du running au marathon. par benlacrampe » 22 Sep 2013, 15:37
ArkaLuc a écrit: Pas la pêche ce matin sur le semi de Lambersart, il faut dire que depuis une semaine je me traine une crève corriace qui m'oblige à me shooter au doliprane.
Parcours Foules Lambersartoises Paris
Course: Foulees lambersartoises Date: 27 septembre 2015 Lambersart Ville: Lambersart Région: null Type de course: 10km Ravitaillement: Oui
Département: Calendrier des courses à pied Nord
Type de course: Calendrier des 10km
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Les 35 e Foulées sous le signe de l'émotion
Cinq courses pour autant d'hommages à Gérard Tancré, décédé en novembre 2020 et qui fut, avec d'autres à l'origine de la création des foulées de Lambersart. A chaque fois le même rituel, une minute d'applaudissement et les poils qui se dressent. Cinq courses pour tous les types de coureurs, sur 5 ou 10 km pour les grands et le kilomètre presque tout en côte… Il faut se la faire la montée de l'avenue du Colysée quand on a 5 ans, pour les élèves élémentaires et de collèges! Cinq belles courses, de l'émotion, du soleil et beaucoup de joie, tout était réuni pour que ces 35 e Foulées bis soient réussies. Foulées Lambersartoises - France - 25 sept. 2022 - 25/09/2022 | ahotu. Après l'épisode manqué de 2020 pour cause de tempête, ça faisait plaisir de voir tous ces athlètes prêts à en découdre sourire aux lèvres. Ça faisait plaisir aussi de revoir Djamel Bachiri, recordman des victoires à Lambersart, qui il y a peu s'inscrivait au 5 et au 10km et gagnait les deux. Cette année le coureur nordiste revenait dans le circuit pour une place d'honneur au 5 km, challenge réussi avec la 4 e place.
Le tube de coffrage RAPIDOBAT® Cretcon HD possède un nouveau type de revêtement intérieur. La peau du coffrage hydrogel s'auto-active dès qu'elle entre en contact avec le béton frais. Avec le revêtement... Voir les autres produits H-BAU Technik... sécurité. Variante de coffrage en acier sur mesure spécialement adaptée au coffrage:
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Système universel de coffrage modulaire indiqué pour tout type detypologie de chantier pour la réalisation d'éléments verticaux jetés insitu.
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Avant de choisir l'un ou l'autre, nous considérerons d'abord la sécurité, l'économie et l'endurance. Systèmes de coffrage INCYE
Chez INCYE, nous proposons des solutions de coffrage pour répondre à tous types de besoins de chantiers, tant dans le bâtiment que dans les travaux publics. Tous nos systèmes de coffrage se caractérisent par leur polyvalence, leur rapidité de montage et de démontage, leur imbattable rapport résistance / poids et leur efficacité. Coffrage de mur
Nos systèmes de coffrage de murs conviennent à une grande variété d' applications: piliers, murs verticaux, murs en pente, réservoirs circulaires, colonnes, aqueducs, tours, cheminées, silos, ascenseurs, sous-sols et contreforts. En utilisant des composants standards et spéciaux, nous proposons des solutions à tous types de projets quelle que soit leur complexité. Nos produits:
Poutres Superslim: disponibles en neuf longueurs standard de 10 mm à 3600 mm, elles permettent de construire une grande variété de murs. Sans aucune limitation de conception, le système permet des vitesses de coulée plus rapides, nécessite moins d'utilisation de tirants et est 20% plus léger que les coffrages en bois.
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Parmi nos systèmes de coffrage pour dalles de construction, nous pouvons remarquer la Slimdek, un système de coffrage de dalles récupérable composé de poutrelles primaires et secondaires, des planches de bois à trois couches de 27 mm d'épaisseur, 500 mm de largeur et 1970 mm, et d'étais longs et légers jusqu'à 6 m de longueur. Souhaitez-vous en savoir plus sur nos systèmes de coffrage? Chez INCYE, nous vous proposons une large gamme de produits pour le développement et l'exécution de solutions de coffrage. Nous concevons des solutions personnalisées s'adaptant à tout projet. Les meilleures entreprises du monde font déjà confiance à notre capacité à respecter nos engagements. Parlez-nous de votre projet!
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Les systèmes de coffrage horizontaux sont constitués de trois éléments: une surface de coffrage composée de panneaux de contreplaqué ou de bois massif, qui donne de la texture et permet la transmission des charges. Une structure horizontale composée de poutres (primaires et secondaires: solives, madriers), qui transfère les charges de la surface de coffrage à la structure verticale, formée par des étayages ou des butons responsables de transmettre les charges aux étages inférieurs ou au sol. Coffrage vertical: destiné aux structures murales, piliers, piles, etc. Les systèmes de coffrage verticaux peuvent être un coffrage unilatéral ou bilatéral. Les éléments suivants sont nécessaires: un système de coffrage qui soutient et donne de la texture au béton et une structure de support formée par un cadre extérieur et des nervures de renforcement intérieures. Coffrage spécial:
Pour sélectionner l'un ou l'autre type de coffrage en fonction du chantier, il faut s'occuper de la typologie prenant compte du nombre d'utilisations, de la finition souhaitée, de la position et du mode de travail.
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