Voici la recette du chou-fleur gratiné au jambon, un bon gratin de saison, délicieux, facile et rapide à préparer pour un repas léger de soir. Ingrédients pour 4 personnes: – 3 pts / personne –
1 chou fleur
4 tranches de jambon
20 cl de crème fraîche à 4%
80 g de gruyère allégé râpé
sel, poivre
Préparation:
Coupez le chou-fleur en morceaux puis faites-les cuire dans l'eau bouillante salée pendant 20 minutes, et égouttez-les. Découpez les tranches de jambon en morceaux, puis dans un bol mettez la crème, le sel, le poivre et mélangez. Gratin léger de chou-fleur WW - Recettes WW. Déposez les morceaux de chou-fleur et de jambon dans un plat à gratin puis nappez de crème fraîche et parsemez de fromage râpé. Ensuite enfournez 20 à 25 minutes à 180°C.
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Beurrez un plat à gratin,... Gratin de Chou-fleur à la Bolognaise WW – Recettes Du Monde. Source:
Chou à la bolognaise ww - Ève et ses mix Tags: Plat, Carotte, Chou, Chou-fleur, Tomate, Riz, Saumon, Dessert, Framboise, Risotto, Lait, Farine, Pain, Fromage blanc, Citron, Vanille, Gâteau, Sucré, Thermomix, Pâtisserie, Flan, Jambon, Gratin, Viande, Cookéo, Fromage, Fruit, Parmentier, Robot Cuiseur, Weight watchers, Bolognaise, Légume, Allégé, Fleur, Fruit de mer, Agrume, Viennoiserie, Poisson gras, Plat avec sauce Voici la recette du gratin de chou-fleur à la bolognaise WW, un plat léger, très facile à faire, et complet, avec légumes, viande et... Source: Ève et ses mix
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Recette Chou Fleur Ww
Mon WW démarre par un questionnaire de personnalisation qui oriente chaque individu vers ce qui lui convient le mieux. On peut donc être 'vert' ce qui offre plus de 100 aliments à ZeroPoint, avec un important Budget SmartPoints à utiliser pour d'autres aliments que l'on apprécie. On peut être 'bleu' ce qui offre plus de 200 aliments à ZeroPoint pour construire son repas, et un Budget SmartPoints un peu moins important. Et on peut être 'violet' ce qui permet d'avoir 300 aliments à ZeroPoint, mais un Budget SmartPoints restreint. De plus en plus d'adeptes à ce régime vantent ses mérites. Basé sur une alimentation saine, équilibrée et surtout personnalisée, le régime Weight Watchers consiste à consommer des aliments très peu caloriques, faibles en sucres et en graisses saturées et riches en protéines. Recette Gratin de Chou Fleur WW (Préparation: 15min + Cuisson: 50min). Le programme Weight Watchers combine régime alimentaire et réunions hebdomadaires de soutien d'où son grand succès. La démarche Weight Watchers fonctionne sur un système de points (Propoint) en fonction du poids, du sexe, de la taille, de l'âge et du niveau d'activités de la personne.
Enfournez ensuite 15 minutes à 200°C.
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La BRED est une Banque Populaire coopérative. Caviste rue du 22 novembre strasbourg. Ses clients sociétaires, détenteurs de parts sociales qui composent le capital, participent au développement de l'économie réelle, sur les territoires où elle est implantée. Son cœur de métier est la banque commerciale, en France (Ile de France, Normandie, Outre-mer) et à l'étranger via ses filiales. La BRED entretient une relation de long terme avec plus d'1 million de clients.
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La station "Château d'Eau" est la station de métro la plus proche du 22 boulevard de Strasbourg (138 mètres). Spar 22 rue de Strasbourg à Grenoble (38000) - Promos et horaires d'ouverture. Caractéristiques
Date de construction 1914
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