Ce fut une 3e participation pour moi ce matin à la Classique du Parc Lafontaine, qui en était pour sa part à sa 60e édition. Une belle petite course sympathique qui attire de plus en plus de coureurs. À seulement 15$ l'entrée, c'est du beau, bon, pas cher. Le levée s'est fait sous un temps glacial, -3c au thermomètre. La course qui avait lieu à 10h15 pour le 10km auquel j'étais inscrit, s'est déroulée sous un ciel radieux alors que le mercure affichait 2c. Un peu froid oui mais très bien pour courir. Quant à ma course, je dois dire à priori que je me désintéresse de plus en plus aux courses de 10km. La préparation fut donc assez quelconque (seulement un 5km easy depuis le marathon de Toronto) même si j'ai continué à bouger (hockey cosom). L'objectif (pcq ça en prend un! Classique du Parc Lafontaine sur iskio.ca - Destination course à pied. ) était d'enfin briser le mur du 50mins. Avec 2 performances quasi identiques de 50:05 (Marathon de Montreal 2008) et 50:06 (Classique de 2008), je frappais à la porte. Eh bien l'objectif sera le même en 2010 car je n'y suis pas arrivé.
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La doyenne des courses à pied au Québec est une véritable institution, présentée depuis 1950. Présentée par Le club athlétique les Francs Amis de Montréal, la course s'est toujours déroulée autour du Parc Lafontaine. À l'origine elle était courue sur une distance de 10 miles (16km), puis de 12 miles (une distance populaire à l'époque), et enfin de 20km. La classique présente aujourd'hui des épreuves allant de 1 km à 10 km. Le 10 km est maintenant limité à 1300 participants. Même si la course est ouverte à tous, le niveau est généralement très relevé. D'abord c'est l'automne et les coureurs bénéficient de leur entraînement de l'été, d'une température généralement fraîche propice aux bons chronos, et d'un parcours principalement plat. La Classique accueille par ailleurs depuis plus d'une dizaine d'année les élites en vue du championnat provincial des 10 km. Suivez les liens vers le(s) site(s) web officiel(s) de cet événement pour les inscriptions. La classique du parc lafontaine en. Important! Les informations fournies ci-dessus sont correctes au meilleur de notre connaissance, cependant vérifiez toujours avec le site web officiel de l'événement pour l'information la plus à jour.
La Classique Du Parc Lafontaine Des
La doyenne des courses sur route au Québec, la Classique du parc La Fontaine, revenait pour une 61e édition en fracassant son record d'inscriptions! Le parcours senior et vétéran de 10 km et de 5 km (championnat pour les 16 à 19 ans et populaire pour les 20 ans et plus) affichait déjà complet avec ses 1200 athlètes. Les distances de 2 km (championnat pour les 12 à 15 ans et populaire, de 16 à 19 ans) et de 1 km (tous les jeunes de moins de 11 ans) ont reçu un nombre record d' inscriptions. Quelque 3300 sportifs étaient attendus au restaurant du Théâtre de Verdure du parc La Fontaine pour le départ aux différentes épreuves. La classique du parc lafontaine film. En association avec nos Francs Amis de Montréal, le club Monteriski voyait à la logistique de cet événement d'envergure. Épaulé par des organisateurs expérimentés, la préparation culminait pour la distribution de quelques milliers de collation, les inscriptions, la circulation, la coordination et la sécurité des participants. Malgré une température froide et humide, bon nombre de bénévoles, parents, amis, athlètes, coureurs, jeunes et moins jeunes ont su faire rayonner un autre grand rendez vous de course à pied à Montréal.
La Classique Du Parc Lafontaine En
J'ai gagné! J'ai fini le parcours à la 1ère place (sur 1 218 arrivants) en 15 min 30 sec ( résultats). Je suis super content de ma course! Mes temps de passage (via ma montre GPS)
1er km: 3'03
2e km: 3'02
3e km: 3'14
4e km: 3'13
5e km: 2'54
La découverte du weekend
En me dirigeant vers le ravitaillement d'après course, j'ai eu l'occasion de découvrir et de goûter les barres énergétiques NAAK. Demande d’accès/Request acess | Inscriptionsenligne.ca. Aimant savoir ce que je mange, j'ai pu poser des questions aux deux fondateurs sur la conception et la valeur énergétique de leurs barres. En gros, j'ai appris qu'une barre NAAK pèse 60g et qu'elle est composée d'ingrédients 100% naturels: datte, poudre de grillon, cacao, zeste d'orange, sirop d'érable, beurre de tournesol, chia, jus de pomme et fleur de sel. Elle ne contient ni gluten, ni produits laitiers, ni soja, ni noix. Un bon point pour éviter les problèmes de digestion 🙂
Côté apport énergétique:
10g de protéines proviennent de la poudre de grillon
33g de glucides proviennent de dattes et de sirop d'érable
400mg de sodium proviennent en partie de la fleur de sel
Côté utilisation:
Une barre se prend 90 minutes avant une course pour faire le plein de glucides, pendant une sortie vélo d'au moins 2h pour maintenir son énergie ou juste après l'effort pour favoriser la récupération des muscles.
Des concerts de musique instrumentale et vocale furent présentés régulièrement dans plusieurs parcs et squares publics, notamment au parc Lafontaine de 1903 à 1948. Concerts of instrumental and vocal music were presented 1903-48 in parks and public squares, especially in Lafontaine Park. La classique du parc La Fontaine 2016 – Guillaume Dupire. Un peu plus vers l'est, vous longerez l'unique et toujours agréable parc Lafontaine, jusqu' à ce que la route s'achève dans la zone résidentielle du quartier Centre-Sud. A little further east, you find yourself next to the one and only, beautiful Parc Lafontaine, until the bus line ends in the residential area of Centre-Sud district. En juin 1920, Hébert participa à la grande manifestation ouvrière au parc Lafontaine, à Montréal, dans le cadre des conférences des Semaines sociales du Canada mises sur pied par les jésuites [V. Joseph-Papin Archambault*]. In June 1920 Hébert took part in the great labour demonstration in Parc Lafontaine in Montreal as part of the meetings of the Semaines Sociales du Canada begun by the Jesuits [see Joseph-Papin Archambault*].
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Synonymes
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Il est bordé de maisons magnifiques comme celles de l'avenue de l'Esplanade en face du parc Jeanne-Mance ou celles de la rue du Parc-Lafontaine en face du parc du même nom. It is bordered by magnificent houses such as those on L'Esplanade in front of Jeanne Mance Park, or those on Parc-Lafontaine street in front of the park of the same name. Elle prolonge la rue du Parc-Lafontaine. Plus de résultats
À deux pas du Parc Lafontaine et L'avenue Mont-Royal. À cinq minutes du Parc Lafontaine, Avenue Mont-Royal et tous les services. Clés en main avec stationnement à 2 pas du Parc Lafontaine. La classique du parc lafontaine des. Au sud, l'avenue Christophe-Colomb commence à la hauteur de la rue Rachel, à proximité du parc Lafontaine.
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