Pourquoi consommer des graines GERMEES? Au stade de la germination, la graine libère des vitamines, minéraux et enzymes ce qui la rend beaucoup plus nutritive, tout en étant particulièrement digeste. Elles contiennent également beaucoup d'antioxydant, qui protège nos cellules. Elles sont intéressantes pour tous, mais prendrons une place très importante dans les modes d'alimentation excluant la viande, pendant la grossesse, l'allaitement, chez les enfants et les personnes âgées. Comment les faire pousser? Il existe dans le commerce des germoirs très pratiques et esthétiques. On choisira des graines bio, car sinon elles concentrent les pesticides, ce qui enlève tout de leur intérêt On peut aussi commencer simplement avec un pot ou un bocal en verre recouvert d'une gaze. On place une poignée de graine dans le bocal et on laisse tremper le temps indiqué. Ensuite on rince bien et on laisse pousser. Fiche suivi minceur sur. Il faudra rincer les graines matin et soir. C'est assez rapide, peu cher et surtout très ludique.
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#1
Bonsoir à tous. Etant débutant sur excel, je fais appel à vos connaissances. Voilà mon pb:
Je souhaiterai assurer le suivi de mes clients (plus d'une centaine). C'est à dire, créer un fichier excel regroupant les infos de base:
Nom / Prénom / Adresse / CP / Ville / Tél Fixe / Tél Portable / Email. Puis créer un lien, lorsque je clique sur le nom d'un de mes clients, une fiche personnelle monte à l'écran. Dans cette fiche j'y retrouve le Nom et Prénom puis dans un tableau son suivi: Date de visite / Type de travail / Montant / Type de paiement (chèque ou Espèce)
J'ai réaliser un début de tableau mais j'ai utilisé la fonction lien hypertexte pour pouvoir faire monter le suivi personnel. De ce fait je me retrouve avec un fichier général puis plus d'une centaine de fichier individuel. C'est très lourd à mettre en oeuvre. Puis je veux pouvoir rajouter des nouveaux clients. Fiche suivi minceur francais. Peut-on automatiser tout ça avec une macro ou tableau croisé, sachant que mes conaissances sont très minimes. Merci pour vos soutiens
Bonne soirée à tous
#2
Re: fichier suivi clientele
Bonjour,
Il y a plusieurs façons de faire, sans voir à quoi ressemble ton fichier, difficile de te donner une réponse précise.
Fiche Suivi Minceur D
voici un exemple pour débuter, tu crées une nouvelle fiche et tu vois le résultat... voilà comment je voyais la chose
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#5
bonjour
pour les feuilles c'est ça mais je ne souhaite pas un fichier pour tous les membres mais un fichier par membre donc pas d'obligation de nom. Fiche diagnostic amincissement - Esthéticienne à domicile. Je veux que ce fichier leur permette de suivre leur séance de sport
si ils font du cardio, ils ouvrirons une feuille cardio choisiront leurs exo, elliptique rameur velo etc.....
si ils font de la muscu, ils pourront ouvrir une feuille par muscle travaillé etc...
ce sont eux meme qui choisiront les feuilles qu'ils veulent ouvrir par rapport a leurs diverses activités
j'espère me faire comprendre
#6
c'est embetant pour moi de ne pas réussir a me faire comprendre
mais j'ai l habitude
suivi muscu
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#7
je ne sais pas si ça vient de mon état de fatigue générale, mais là, je ne visualise pas...
il faudrait avant de s'occuper de la base données avec accès à tous les fichiers de tous les membres, créér le fichier type que l'on enregistrera sous....
pour cela preparer la liste des feuilles qui seraient disponibles mais cachées.
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Définissez vos menus, et vos activités physiques grâce à une interface simple et conviviale. Avec le compteur de calories, vous visualisez facilement les calories ou les points Weight Watchers consommés, et la composition de vos repas en éléments nutritifs essentiels. Fiche suivi minceur forte. Pour gagner du temps, vous pouvez générez directement vos listes de courses et menus de la semaine et les imprimer. Suivez votre évolution avec votre courbe de poids, tour de taille et le calcul automatique de votre IMC.
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Les résultats sont très motivants et rapides, selon le profil et la motivation des personnes. Le programme se déroule en 5 étapes indispensables pour obtenir des résultats rapides et stabiliser votre nouveau poids efficacement et durablement: Une phase Starter: Cette première phase est capitale car elle déclenche la perte de poids et conditionne votre organisme. Elle doit être suivie le plus sérieusement possible. Elle prévoit des sachets hyperprotéinés et des aliments classiques (non fournis). Une phase Amincissante: Cette phase est destinée à la perte de poids active tout en réintroduisant une portion supplémentaire de viande, poisson, œufs, mollusques... par jour. Fichier suivi séance sport | Excel-Downloads. Une phase Transitoire: Cette phase est incontournable, elle permet d'amorcer la phase de stabilisation tout en continuant la perte du poids. Elle combine des sachets hyperprotéinés et des aliments classiques (non fournis). Une phase de Stabilisation: Cette phase amorce la fin de votre programme minceur. Elle est primordiale pour stabiliser durablement et efficacement votre nouveau poids.
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Journal de suivi d'un régime alimentaire et des exercices
Définissez votre objectif en matière de perte de poids, consignez les données quotidiennes relatives à votre alimentation et aux exercices physiques réalisés, et suivez votre progression en observant la mise à jour du graphique. Ce modèle accessible comporte une feuille de calcul de suivi d'un régime alimentaire qui permet de consigner la consommation d'aliments, les apports énergétiques (calories) et en nutriments (glucides, sucres et fibres), ainsi qu'une feuille de calcul de suivi des exercices qui permet de noter la durée des entraînements et les calories brûlées à cette occasion. Excel
Votre séjour en Croatie est unique; notre expertise l'est aussi! Pour mieux préparer vos vacances, consultez le guide voyage Croatie et téléchargez les Ebooks gratuits: conseils pratiques, idées de visites et bonnes adresses. Partons pour un voyage en Italie, et plus précisément sur l'Ile d' Elbe (isola d'Elba), l'une des îles de l'archipel toscan… Des vacances en famille et fourgon aménagé, idéales au printemps, quand les beaux jours sont déjà là, mais la destination encore épargnée par les foules de touristes …
Pour ces vacances de Printemps (Avril 2010), l' Italie est apparue telle une évidence … Nous adorons! Depuis une quinzaine d' années, nous nous y rendons régulièrement. Fourgon aménagé italie prix. La première des destinations retenue fut les Cinque Terre (récit également disponible sur Idéoz) que nous n' avions jusqu'alors qu' entraperçues. Pour la suite du voyage, rien n' a été préalablement véritablement prévu. Souvent, nous laissons ainsi une part importante à l' aventure; de toute façon, les « plans » se retrouvent très régulièrement modifiés en fonction d' impondérables, tels la météo ou plus simplement les attentes et les envies de chacun au moment présent … Quoi qu'il en soit, et quelque soit la destination choisie, l' Italie ne nous a jusqu'alors, jamais déçus … Il en sera de même, cette fois encore, avec l' île d' Elbe, au programme de ce joli circuit!
Cette journée sera la dernière, le temps nécessaire pour parcourir ce petit quart Nord-Est, avant de ré-embarquer ce soir à Portoferraio … Première étape, Cavo, port depuis lequel il est possible de rejoindre le continent italien ( liaison la plus courte), mais à part cela, nous n' y avons trouvé que peu d' intérêt. Rio Nell' Elba
Nous retournons dans l' arrière pays, afin d' y visiter Rio Nell' Elba, juchée sur sa colline, à 155 mètres au dessus de la mer. Un des villages les plus antiques de l' île; il a su préserver de cette authenticité qui en fait son atout « charme ». Recits de voyages. Les visites de ses beaux jardins ainsi que ses antiques lavoirs publics sont à ne surtout pas manquer! Autour de Rio Nell' Elba
Au dessus du village, le Monte Strega nous offrira une vue panoramique des plus belles! Nous y découvrons Portoferraio, d' où nous devons embarquer dans la soirée. Depuis le col, nous regagnerons la mer, pour une nouvelle balade le long des côtes, rendues accessibles depuis une de ses plages.
Traversée Piombino – Portoferraio
Nous achetons les billets de la traversée auprès de la compagnie Traomar (73. 36 € pour un CC, 3 adultes et 1 enfant). Une autre compagnie Moby Lines assure également ce même service, pour un tarif toutefois supérieur, d' après ce que j' avais pu voir sur le net. Les rotations sont régulières, et le temps de la traversée jusqu' à Portoferraio, notre port d' arrivée, est légèrement supérieur à 1 heure. L' arrivée à Portoferraio est vraiment séduisante. Le chef-lieu de l' île est une ville-forteresse, authentique chef-d' œuvre d' architecture militaire. Road-trip en Italie en van aménagé : conseils et itinéraire. Portoferraio
Nous débuterons par y visiter son élégant port de plaisance et de pêche, là où nous avons débarqué. Comme sur de nombreuses îles, il semble y régner une ambiance assez indéfinissable des plus sereines, bien loin de l' agitation du continent. Puis nous nous rendrons au sein de son centre historique. Il a su conserver un certain caractère villageois, tranquille et pittoresque avec ses étroites ruelles et ses vieilles maisons aux balcons fleuris.