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Salade facile
Recette de betteraves
Petite salade toute rose
Du quinoa et du persil pour les vitamines, des radis pour le croquant et de la betterave pour la couleur. (4. 2/5 - 42 votes)
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Ingrédients
4
120g de quinoa (non cuit)
1/2 botte de radis
1/2 botte de persil
3 petites betterave s (cuites)
1 citron
3 càs d'huile de votre choix (tournesol pour moi)
Sel
Poivre
Préparation
Faire bouillir de l'eau, la saler et y cuire le quinoa 15 à 20 minutes. Egoutter le quinoa et le laisser refroidir. Laver les radis et les couper en fines rondelles. Rincer le persil et le hacher grossièrement sans trop insister pour ne pas abîmer les vitamines. Petite salade rouge perfume. Couper les betteraves en petits dés. Presser le citron. Lorsque le quinoa est refroidi, le verser dans un saladier et ajouter les radis, les betteraves, le persil, un peu de sel et de poivre, le jus de citron et l'huile. Bien mélanger le tout et réserver au frais le temps de passer à table (dans l'idéal, laisser reposer au minimum 30 minutes).
Petite Salade Rouge Perfume
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Calories: 209Kcal
Glucides: 18. 2g
Lipides: 11g
Gras sat. : 1. 3g
Protéines: 5. 4g
Fibres: 5. 6g
Sucre: 11. 8g
ProPoints: 5
SmartPoints:
8
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Pour finir
Arroser le tout de vinaigrette. Dresser la salade dans un plat et disposer harmonieusement les fleurs blanches comestibles.
Votes
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101 Invité, Invité et 99 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
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Parapente A Aucun Recipe
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Du modèle WRF ARW résolution 4. 0 km développé par des chercheurs américains et calculé par Météo 60 pour le premier tableau allant jusqu'à 96 heures (4 jours). Du modèle GFS résolution 17. 5km environ (0. 25 degrés) intégralement repris sur la NOAA (météo américaine) pour le tableau de 99h à 240h (10 jours). Une correction est apportée pour prendre en compte l'influence de l'altitude sur la température, mais des erreurs peuvent tout de même se produire dans les zones à forte variation de relief sur une faible distance. Les pictogrammes du ciel sont affichés en prenant en compte, entre autres, la couverture nuageuse de l'ensemble de la troposphère.
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