En fait, les minéraux contenus dans l'eau de mer sont en quelque sorte des hypnotiques naturels qui favorisent un sommeil de bonne qualité et aident à guérir l'insomnie. L'eau de mer guérit les rhumatismes
Combinée à l'activité physique, elle est un excellent médicament naturel pour les douleurs osseuses et musculaires, l'arthrite, les problèmes circulatoires et post-chirurgicaux. Des études ont prouvé les effets bénéfiques de l'eau de mer dans les maladies rhumatologiques, par exemple la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrite psoriasique, la spondylarthrite ankylosante et l'arthrose du genou. L'eau de mer est cicatrisante
Parce qu'elle est riche en sels minéraux tels que le sodium et l'iode, l'eau de mer possède une action antiseptique et cicatrisante prouvée par de nombreuse s études scientifiques. Amélioration de la respiration
Des études conseillent aux personnes qui souffrent d'asthme, de toux sévère, et d'autres problèmes respiratoires de respirer l'air marin et nager dans la mer, car l'eau salée aide à éliminer les toxines et autres éléments qui attaquent les poumons.
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Se baigner dans l'eau de mer est bénéfique pour notre santé, à tous les niveaux, physiques et mentaux, car nous savons qu'il n'existe pas de dualité, l'être humain est un et unique et il doit prendre soin de soi même globalement, donc de sa santé physique et de sa santé mentale. Marcher les pieds dans l'eau de mer nous apaise si nous respirons calmement avec les yeux tournés vers l'horizon, et nous aide à améliorer la circulation sanguine des pieds et des jambes. L'eau de mer est un médicament naturel
Son utilisation médicinale remonte au 4ème siècle B. C. lorsque Hippocrate, considéré comme le père de la médecine moderne, a utilisé pour la première fois le mot « thalassothérapie ». Ce mot vient du grec thalassa, qui signifie eau, et therapia, qui signifie guérir. Hippocrate a été le premier à utiliser l'eau de mer à des fins thérapeutiques. Composition similaire au plasme humain
Elle a une composition similaire à celle de notre plasma sanguin et contient de s vitamines, des sels minéraux, de s oligo-éléments et des acides aminés.
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6. Absence de stress
L'iode dans l'eau de mer détend les muscles, et le magnésium est une grande aide pour lutter contre le stress et l' anxiété.
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En fait, la thalassothérapie augmente la circulation sanguine en reconstituant notre corps avec des minéraux essentiels, qui ont été épuisés en raison de différents facteurs internes et externes. Elle a également la capacité de soulager les symptômes du rhume et de la grippe, ainsi que de guérir la bronchite et la sinusite. L'inhalation de chlorure de sodium, aide à desserrer le mucus et à traiter les problèmes pulmonaires. Réduction du stress
L'eau de mer réduit le stress et favorise le bien-être psychologique et émotionnel. Elle travaille en synergie avec le soleil pour traiter de nombreux troubles émotionnels, comme la nervosité, l'anxiété, l'apathie. De nombreuses études l'ont démontré. Le magnésium, le lithium et le brome sont des éléments calmants exceptionnels, qui ont la capacité de stabiliser et de maintenir des niveaux appropriés de sérotonine, de mélatonine et de tryptamine dans le cerveau. La teneur élevée en magnésium peut aider efficacement à réduire le stress, détendre les muscles et les nerfs, et induire le calme.
L'utilisation d'eau salée pour se rincer la bouche peut aider à réduire l'irritation et à combattre les micro-organismes. Les maux de dents peuvent également être soulagés en se gargarisant avec de l'eau salée. Faire un mélange eau-sel
Le mélange de ces deux substances est simple. Pour faire de l'eau salée, vous pouvez mélanger une cuillère à café de sel de table avec 250 ml ou huit onces d'eau. Encore une fois, assurez-vous que le l'eau est propre, claire et potable. De plus, vous n'avez pas besoin d'utiliser de l'eau bouillante. Dans certains cas, il est nécessaire de mélanger du sel avec de l'eau tiède. L'eau chaude ne rend pas le sel plus efficace. Cela ne fait que dissoudre le sel plus rapidement. Pour vous gargariser, prenez une grande gorgée du mélange et gardez-le dans votre bouche pendant quelques secondes. Ensuite, pendant environ 30 secondes, inclinez la tête en arrière et gargarisez-vous l'eau salée dans votre gorge. Vous pouvez suivre la même procédure encore et encore jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.
Il soulage et revitalise tout le corps. Chaque massage dure une heure ou une heure et demi pour une personne. Il peut être de 30 minutes pour au minimum deux personnes. Il s'effectue à votre domicile à BORDEAUX. massage Shiatsu et massage de remise en forme
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Je suis Elsa MONCHY, votre coach Bien-être à domicile sur Bordeaux et CUB. Immergée dans le milieu du sport depuis mon plus jeune âge, j'ai naturellement emprunté cette voie pour poursuivre mes études. Après l'obtention d'une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) » Education et Motricité «, j'ai intégré le Master » Entraînement: Biologie, nutrition, santé « de l'université de Paris 13. A l'issue de celui-ci, j'ai décidé de me spécialiser davantage dans le domaine de la nutrition en passant le BTS diététique par correspondance. Formation massage à Bordeaux (33) - Profilzen - Centre de formations aux techniques de massage pour devenir praticien bien-être. Parallèlement à ces études par correspondance, j'ai rejoint une école de Massage Thaïlandais à Chiang Mai (Thaïlande) afin de suivre une formation intensive et professionnalisante, me permettant de pratiquer et d'enseigner le massage Thaïlandais. Ce riche parcours fait de moi aujourd'hui une coach compétente et passionnée, offrant le meilleur de mes services pour votre Bien-être au quotidien. N'attendez plus pour découvrir mes prestations à domicile, en tant que coach sportif, diététicienne-nutritionniste et professionnelle de massage Thaïlandais!